本书从身边的角度出发，引用了大量日常所见、圈内所闻的实际案例，并重点对思维进行引导和分析，既从物理角度教你实际的运用方法，又从心理角度教你调节内在的思维，从细节教你如何把拒绝的话说得有温度，如何将拒绝的话说得明白又不失人心；又从方向上重点引导我们走智慧大路的独立能力，真正的实现授人以渔。
- 《拒绝力：如何掌握办事的分寸和尺度》最新章节（提示：已启用缓存技术，最新章节可能会延时显示，登录书架即可实时查看。）
- Part 8 卸下心灵枷锁：拒绝是你的权利，不是亏欠
- Part 7 缓冲式关怀：每一次拒绝之后都要以余温慰人
- Part 6 无声武器：肢体语言在“NO”中的秘密
- Part 5 家庭关系“治未病”：在温暖中拒绝
- Part 4 不要害怕，你能主宰自我，难道还不能主宰社交
- Part 3 不要自我绑架：善良和懦弱只有一步之遥
- Part 2 放弃“存在感”奖杯：别让不好意思害了你
- Part 1 拒绝是个技术活儿：人人能说“不”，但不见得会说“不”
- 前言
- 《拒绝力：如何掌握办事的分寸和尺度》正文
- 前言
- Part 1 拒绝是个技术活儿：人人能说“不”，但不见得会说“不”
- Part 2 放弃“存在感”奖杯：别让不好意思害了你
- Part 3 不要自我绑架：善良和懦弱只有一步之遥
- Part 4 不要害怕，你能主宰自我，难道还不能主宰社交
- Part 5 家庭关系“治未病”：在温暖中拒绝
- Part 6 无声武器：肢体语言在“NO”中的秘密
- Part 7 缓冲式关怀：每一次拒绝之后都要以余温慰人
- Part 8 卸下心灵枷锁：拒绝是你的权利，不是亏欠