第二节　女二七时：任脉通，太冲脉盛，迎接月经的到来

　　第二节女二七时：任脉通，太冲脉盛，迎接月经的到来

　　第二节女二七时：任脉通，太冲脉盛，迎接月经的到来

　　女孩14岁时，肾气充盈，最明显的特征就是会来月经。

　　“二七”天癸至，女孩就迎来了月经

　　成为一个丰盈漂亮的美女，几乎是每个青春期女孩所向往的事情。但要实现这一理想，我们就不得不从女人一生的第二个阶段——二七，说起了。《黄帝内经》说“二七天癸至，任脉通，太冲脉盛。月事以时下，故有子。”说的是女孩发育到14岁，促进与维持男女性功能的物质开始出现了。此时任脉畅通，太冲脉盛大，女孩子有了月经初潮，具备了生育的能力。

　　天癸一般是女孩14岁的时候出现的，但是天癸并不是女性的月经，月经只是天癸的一种表现形式，它本身并不是天癸。对于女人而言，天癸是人体发育到青春期所具有化生月经功能的肾气，即维持女人月经和胎育的物质。而月经是身体排泄掉的废血。“二七”的女孩儿“月事以时下”，也就是说，月经是按时而下，每个月都要来。在这里需要注意的是，女性来例假的标准周期是28天，而不是一个月。

　　女孩发育到14岁，任脉畅通，太冲脉盛大，有了月经初潮。

　　经期的持续时间因个人的体质而有所不同，但大都在3～7天之内，且有一到两天是普遍量大的日子。在西医看来，月经的形成与卵子有紧密联系。在月经第一天，即新周期的开始，雌激素和黄体酮处于最低水平；当要排卵时，雌激素开始增加，由此开始了排卵的程序。在这个周期的后半时期，黄体酮还会增加，导致子宫内层发生变化，以便产生一个卵子。如果女孩儿没有怀孕的话，体内的雌激素和黄体酮又会下降，部分子宫内膜脱落，在此形成月经。如此循环往复成就了女人的成长。

　　14～21岁，畅通任脉和冲脉，有助于青春期发育

　　对于14～21岁的女孩儿来说，有两条重要的脉络不容忽视，那就是任脉和冲脉。可以说，保养这两条经脉是每个女人都应该重视的功课。冲、任二脉气血充盈是女性生理活动的基本物质基础，只有这二脉的功能正常，女孩子在青春期才具备生育的能力，才会身体健康，皮肤细腻、白嫩。如果任冲二脉的气血难以充盈，女人就会出现面部晦暗，无光泽，月经不调，等等。

　　从名字来看，任脉的“任”字，有担任，任养之意。作为奇经八脉之一，任脉与督、冲二脉皆起于胞中（生殖系统器官的集中之地），同出“会阴”，称为“一源三岐”。就其循行分布部位，任脉起于小腹，下出会阴，向上经过阴毛部，沿着腹内，向上经过关元穴到达咽喉部，再由面部到达眼睛下方。它主要是“任维诸脉”，特别是承任诸阴经，故称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气、促进女子生殖功能的作用。也正因如此，中医里才会有“任主胞胎”一说。

　　冲脉，其中“冲”是冲要的意思。冲脉的循行路线有五条：从少腹内部浅出于耻骨外二寸的气冲穴，与足少经肾经并合上行（任脉外一寸），抵胸中后弥漫散布；冲脉自胸中分散后，又向上行到鼻；脉气由腹部输注于肾下，浅出气冲，沿大腿内侧进入腘窝中，经胫骨内缘，到内踝后面，达足底；从胫骨内缘斜下行，到足跗上，分布于足大趾；由少腹的胞中；向内贯脊，循行于背部。这是一个很了不起的经脉，能调节人体十二经的气血，当经络脏腑气血有余时，冲脉能加以涵蓄和贮存；当经络脏腑气血不足时，冲脉能给予灌注和补充，以维持人体各组织器官正常生理活动的需要。换句话说，五脏六腑能得以正常工作，都需要禀受它的气血的濡养。因此，冲脉又有十二经脉“之海”五脏六腑“之海”和“血海”之称。

　　任脉和冲脉是促进女孩成长和发育的两条重要经脉，保养好两条经脉，有助于女孩的健康成长。

　　而太冲脉，“太”是盛大的意思。就其循行路线，目前诸多学者均采用王冰的观点——“肾脉与冲脉并，下行循足，合而大盛，故曰太冲。”这就告诉我们，太冲脉是冲脉的下行支，大部分并于足少阴肾经。在并行部分的经脉中，足少阴肾经经气由下而上行，太冲脉之气由上而下行，这种相反循行是冲脉气血渗诸络、温肌肉的根本原因。正因如此，天癸到来的时候，女人不仅月经来潮，且肌肉强壮、关节滑利。而月经失调的女性，很多都会脚部冰凉，膝盖后的凹陷处热，甚至有些人还会脚踝肿胀。当七七天癸衰竭的时候，女人不仅断经不能受孕，肌肉也会出现萎软，关节僵硬，甚至关节肿痛。

　　任冲二脉的“通”与“盛”，对青春期女孩的成长和发育起着至关重要的作用。想要安度一个阳光、美丽的青春，女孩子就要好好调理、善待这两条重要的经脉。

　　太冲脉盛，“二七”女孩儿乳房发育

　　“二七”女孩儿“太冲脉盛”，太冲脉经过肚脐两旁，会继续向上走，当气经上行到胸部的时候，女子的第二性征就凸显出来——乳房隆起。乳房的发育标志着少女开始成熟，隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美，并为日后哺乳婴儿准备了条件。因此，乳房的保护与保健是女孩儿青春期卫生的重要方面。

　　乳房发育过程中出现的一些现象可能引起少女的困惑和不安，例如，是否佩戴胸罩、乳房发育不良、乳房过小或过大、两侧乳房不匀称、乳房畸形以及乳房肿块等问题。下面是保健医生的建议。

　　少女在15岁左右乳房发育基本定型，应及时选戴合适的胸罩。

　　1、少女不应束胸

　　处于青春期发育阶段的少女不要穿紧身内衣，更不能束胸，束胸对少女的发育和健康有很多害处：第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。第二，束胸会影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换；而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。第三，束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液瘀滞而引起疼痛、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷，乳房发育不良，影响健美，也会给将来哺乳带来困难。

　　2、佩戴合适的胸罩

　　乳房发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女在15岁左右乳房发育基本定型，但个体差异性较大。一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可佩戴胸罩。戴胸罩有以下好处：第一，显示出女性的体形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可预防乳房下部血液瘀滞而引起乳房疾患；第四，减轻心脏的局部压力，促进血流循环畅通，有利乳房发育；第五，减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振动，还可避免乳房受伤；第六，保护乳头不受擦伤或碰痛；在秋冬季，胸罩还有保暖作用。

　　总之，胸罩不仅是一种装饰品，还是女性必备的一种保健用品。由于少女体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩，佩戴后要感到舒适而又无紧束感；还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换胸罩。千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水；要勤洗勤换，保持清洁；晚上睡觉时把胸罩取下。戴胸罩要养成习惯，无论春夏秋冬，持之以恒，坚持到老年。

　　3、乳房的卫生

　　坚持每天早晚做自我乳房按摩可以促进乳房的血液循环，使乳房健美。

　　青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象，这时少女们千万不要随便挤弄乳房、抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房，因为乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生。

　　4、乳房发育不良

　　若发现乳房过小或过大、双侧乳房发育不均、乳房不发育、乳房畸形以及乳房包块等现象，不必惊慌失措。若发现这些情况，一是可通过健美运动促进胸肌发达，使乳房显得丰满；二是在医生的指导下进行适当的调治。少女要到身体发育定型、性发育完全成熟才能确定乳房是否发育不良，不要过早下结论。

　　5、加强营养

　　适当增加动物蛋白和动物脂肪的摄入量。有些青年女性为了防止发胖，只吃素食，并养成偏食习惯，这对乳房发育极为不利。欧美一些国家的女性乳腺发育丰满，除遗传、种族的关系外，高蛋白及动物脂肪的膳食习惯也是很重要的因素。

　　6、坚持乳房按摩

　　对于乳房外形不够丰满的青年女性，除平时要注意全身的健美锻炼外，坚持每天早晚做自我乳房按摩也可使乳房健美。这是由于按摩可以促进乳房的血液循环，促进乳头的平滑肌发育，还能防止乳头内陷。由于乳腺组织呈放射状排列，所以按摩需顺着乳腺组织方向进行。具体方法如下：

　　直推乳房：先用右手拿在左侧乳房的锁骨下用柔和而均匀的力量向下直推乳房根部，再反过来向上沿原路线推回，重复20～30次，然后再换左手以同样的方法做右侧乳房按摩。侧推乳房：用右手掌从胸部中央着力，搓推左侧乳房至腋前，返回时用五个手指握住乳房向内侧回带，反复推动20～30次，改换左手以同样的方法按摩右侧乳房。

　　托推乳房：用左手掌托住左侧乳房底部，然后用右手掌与左手掌相对用力向乳头方向合力托推20～30次。这种方法适用于乳房稍大的女性。

　　以上几种方法，可在每晚睡前或早晨起床前做，每天1～2次。在按摩前，可在乳房皮肤上涂些按摩乳（加丰乳霜等），以防皮肤被磨损。

　　善用玫瑰花，让女孩儿顺利度过经期

　　月经的到来是女孩子长大成人的标志，不过月经也给很多女孩子带来了很多麻烦，比如痛经、月经不规律、经期心情烦躁等。“二七”女孩儿本来就处于学业繁重的阶段，加上情绪波动大，更是加重了一些经期问题，也难怪很多女孩儿将月经的到来称为“倒霉了”。Χiυmъ.cοΜ

　　玫瑰能调理女孩子的经期，用好玫瑰花，让女孩儿的经期风调雨顺。

　　怎么调理经期的这些问题呢？我们可以吸取玫瑰花的力量，它可以让女孩儿的经期风调雨顺。玫瑰花名字的由来，《说文》中有“玫，石之美者，瑰，珠圆好者”；司马相如的《子虚赋》也有“其石则赤玉玫瑰”的说法。因其香味芬芳，袅袅不绝，玫瑰还得名“徘徊花”；又因每插新枝而老木易枯，若将新枝它移，则两者皆茂，故又称“离娘草”。《本草纲目拾遗》记载：玫瑰花味甘微苦、性温，能“和血行血，理气。治风痹、噤口痢、乳痈、肿毒初起、肝胃气痛”。因此，玫瑰不仅展现出一种隐藏于坚韧中的绝代风华，更是一味女孩儿养血调经的良药。

　　用玫瑰花来调经的简单方子有下面几种，“二七”女孩儿可以根据自己的情况进行选取。

　　1.玫瑰花酒

　　【组成】玫瑰花100克，冰糖50克，白酒1000克。

　　【做法】将玫瑰花与冰糖一同浸于白酒中，封瓶密贮10天即成。

　　【用法】每次可饮用20克，一日可饮2次。

　　【功效】酒香味甘，疏肝通经，缓解疼痛。

　　2.玫瑰月季茶

　　【组成】干玫瑰花、干月季花各9克，红茶3克。

　　【做法】干玫瑰花、干月季花、红茶一起研粗末，沸水冲泡，闷10分钟即成。

　　【用法】不拘时温服，连服数日，妇女以在行经前几日服用为宜。

　　【功效】治血调经，理气止痛。适用于治疗气滞血瘀所致的痛经、量少、腹胀痛、经色暗或夹块或闭经等症。

　　3.玫瑰膏

　　【组成】鲜玫瑰花300克，红糖500克。

　　【做法】玫瑰花扯瓣，放入沙锅，加清水适量，用小火煎取浓汁，去渣。待玫瑰花浓缩后，加入红糖，用小火熬成稠膏即成。

　　【用法】随时食用。

　　【功效】胸肋内伤、月经不调、经前腹痛者常食有效。

　　4.玫瑰豆腐

　　【组成】玫瑰花2朵，嫩豆腐300克，蘑菇100克，辣酱油、啤酒、油、精盐、味精、高汤各适量。

　　【做法】玫瑰花扯瓣，切丝；蘑菇切片。炒锅放油50毫升，烧热后放入豆腐块煎至两面金黄；然后放入啤酒、酱油、盐、高汤，烧沸；最后放入蘑菇片、玫瑰丝，焖烧至汤汁浓稠，加味精即成。

　　【用法】佐餐。

　　【功效】调经活血。

　　5.玫瑰花粥

　　【组成】玫瑰花50克（或干品30克），粳米60克。

　　【做法】玫瑰花扯瓣入锅，加适量清水煮沸3～5分钟后，将花瓣取出；然后粳米与花汁同煮成粥。

　　【用法】可适量加糖，宜热服。

　　【功效】治血，舒郁。适用于脾虚肝郁型的胃、十二指肠溃疡及抑郁易怒、口苦多梦等症，有和血调经作用。在月经期服食，对有经行腹痛、经血色紫有块者更为适宜。

　　6.玫瑰樱花粥

　　【组成】玫瑰花5克，樱花50克，西米50克，白砂糖100克。

　　【做法】西米用水浸泡30分钟，玫瑰花、樱花淘洗干净；锅中倒入适量水煮沸，加入玫瑰花、西米、白砂糖一起煮粥；最后加入玫瑰花即成。

　　【用法】每日1碗，温热服用。

　　【功效】调中益气，祛风除湿。适用于体质虚弱、风湿痹痛等症。

　　7.玫瑰樱桃粥

　　【组成】初开白玫瑰花5克，糯米100克，樱桃10克，白糖适量。

　　【做法】玫瑰花扯瓣；糯米加水煮粥，粥成时加入玫瑰花瓣、樱桃核白糖，烧煮即成。

　　【用法】每日1碗，温热服用。

　　【功效】女性月经过多、赤白带下、肝胃气痛、肠炎下痢、痔疮出血、风湿痛者常食有疗效。

　　8.玫瑰奶茶

　　【组成】干玫瑰花5朵，红茶包1个，牛奶半杯，蜂蜜少许。

　　【做法】小锅中加半杯水，烧开后加玫瑰花用小火煮3分钟。花变软有香味了放入红茶包泡2分钟。加少许蜂蜜搅匀。加牛奶用小火煮沸关火。

　　【用法】每日1碗，温热服用。

　　【功效】调经理气，养颜美容。适用于女性便秘、肝气胃痛、月经不调等症。

　　玫瑰花是女人一辈子的贵人，即使月经正常，平时用它来泡水当茶喝，也有百利而无一害。它可以为你理气解郁，缓解疲劳，改善体质，总之能赋予你很多积极的能量。

　　食用生姜可以调经止痛

　　女人一生中有2000多天处于经期，而对于有痛经现象的女性而言，如果痛经不治愈的话，就意味着一生中要有将近600天在疼痛中度过。这是一个多么可怕的数字！可见，如何愉快而健康地度过经期，对女性而言是一件非常重要的事。

　　对于有痛经现象的人而言，多数是因体内寒湿较重而引起的。对此种情况，可用姜来调治。生姜味辛、性质温和，有驱寒发热的功效，体内寒湿较重的女性可以多喝姜红茶。

　　姜红茶的具体做法：取生姜适量，红茶一茶匙，红糖或蜂蜜适量。将生姜磨成泥，放入预热好的茶杯里，然后把红茶注入茶杯中，再加入红糖或蜂蜜即可。生姜、红糖、蜂蜜的量可根据个人口味的不同进行适当调节。红茶具有高效加温、强力杀菌的作用，生姜和红茶相结合，就成了驱寒祛湿的姜红茶。但患有痔疮或其他忌辛辣的病症，可不放或少放姜，只喝放了红糖和蜂蜜的红茶，效果也不错。需要注意的是，喝姜红茶最好不要选择晚上，民间有“晚上吃姜赛砒霜”的说法，生姜能调动人体内的阳气，让人处于亢奋状态以致影响睡眠，危害健康。

　　其实，生姜应对痛经的方法有很多，除了上述的姜红茶之外，还可以用生姜水洗脚。用生姜的辛辣发散来宣通郁塞的经络，从源头疏通，病因消除，痛经自然也就消除了。

　　此外，经期正是女性身体免疫力最低下的时候，各种生理值也同时减弱。女性一定要注意保持清洁，每日要清洗外阴，不过不适宜盆浴，应采用淋浴的方式。有人认为女性经期要静养，其实完全不活动并不利于行经。女性在经期最好能进行一些柔和的运动，比如散步等，适当的运动可以加快血液循环，以利于经血的排出。

　　痛经多由体内寒湿较重而引起，多食生姜，有驱寒发热的功效，能缓解痛经。 蓝星，夏国。

　　肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。

　

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　可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。

　　他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。

　　此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。

　　可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。

　　这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”

　　一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。

　　“你求求我，我给你喝口水如何？”

　　路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。

　　男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”

　　说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。

　　被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：

　

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　“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”

　　张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”

　　路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”

　　张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”

　　路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。

　　但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧

　　“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”

　　路遥陡然挣开眼，“你说什么！”

　　张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。

　　“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”

　　路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！

　　他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”

　　“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。

　　“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”

　　说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。

　　保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。

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　　路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。

　

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　但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。

　　就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。

　　从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！

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