第十节过敏质:益气固表,缓解过敏现象
过敏质者的适应能力差,容易患药物过敏、花粉症、哮喘等病,养生重点在于增强免疫力,改变过敏状态。
《内经》谈过敏质:正气不足,卫气不固
过敏体质是指由于禀赋不足或禀赋遗传等因素造成的特殊体质。中医所讲的先天禀赋,是指婴儿出生之前,在母体内遗传的父母双方的一切特征。值得注意的是,特赋体质者在遇到一些致敏原时易发生过敏现象。比如对花粉、药物、某些食物过敏,即使不感冒,也经常打喷嚏,易患哮喘,皮肤因过敏出现紫红色的瘀斑等。
特禀体质的具体表现有以下几点,判断自己在近一段时间内是否有以下症状:
(1)感冒,比较容易打喷嚏,日常会有鼻塞、流鼻涕或流眼泪的现象。
(2)对花粉、刺激性气味容易引起过敏现象,或者季节交替的时候容易出现过敏现象。
(3)皮肤被抓一下,就会出现明显的抓痕,或者周围皮肤红一片。
(4)平常会现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状,如吃过东西有恶心、呕吐的现象,吃点凉的就腹泻,或夏天常腹泻。
(5)服食一些药物、食物,或者接触过油漆、涂料之类的化学物质,或者在新装修的房子里待久了是否会出现一些过敏现象。
《黄帝内经》认为,这种过敏行为主要是因为肺气不足,卫表不固。也就是说,正气不足后,外邪容易入侵,所以就会发生疾病。因此特禀体质的人平时一定要顺应四季的变化,坚持益气固表、补脾肺肾的养生原则,还要避免接触致敏物质。
过敏体质者的养生法则:培本固表防过敏
生活中,我们总能遇到这样一类人:有些是很容易对气味、花粉、季节、药物、食物过敏,即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,很容易患哮喘;有些是皮肤很容易起荨麻疹,常因过敏出现紫红色的瘀斑、瘀点,皮肤常一抓就红,并出现抓痕。琇書網
其实,上述这类人群就是我们常说的过敏质人群。他们属于因先天禀赋不足和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质,包括先天性、遗传性的生理缺陷与疾病,过敏反应等。
中医里,肺主气、主皮毛。所以,特禀体质者在呼吸系统及皮肤上反映出来的症状,源头往往是在肺脏。也就是说,这种体质养生,需要从肺上下工夫。《黄帝内经》指出:形体受寒,又饮冷水,两寒相迫,就会使肺脏受伤,进而发生喘、咳等病变。
所以过敏体质人群一定要离“寒”远一点。不仅在身体防寒保暖方面,饮食方面更需要注意。
一般来说,常见的寒性食物主要有苦瓜、荸荠、百合、藕、竹笋、鱼腥草、马齿苋、香椿、黑鱼、鲤鱼、河蟹、海带、田螺、蛤蜊、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些食物过敏体质者最好少吃。
此外,过敏体质人群想改善体质还可以多吃鸡和鸭等温补类食物,水果方面像龙眼、荔枝等,都有一定的滋补功效。
皮肤过敏者的注意事项
过敏体质最常见的莫过于皮肤过敏。从医学角度讲,皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激,如不良反应的化妆品、花粉、某些食品等,导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。对皮肤过敏的人来说,就要在生活中加强注意,尽量避开致敏原。因此,应当作到以下几点:
(1)要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在,不可能根治,只能随时小心防范,避免接触有可能导致过敏的过敏原。
(2)要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。
(3)平时应多用温水清洗皮肤,在春季花粉飞扬的地区,要尽量减少外出,避免引起花粉皮炎。可于早晚使用润肤霜,以保持皮肤的滋润,防止皮肤干燥、脱屑。
(4)强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策,如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、减少皮肤的刺激等。
(5)不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断,不要自行到药店购买软膏使用,这是伤害皮肤的做法。
(6)在饮食上,要多食新鲜的水果、蔬菜,饮食要均衡,最好包括大量含丰富维生素C的生果蔬菜,含B族维生素的食物。饮用大量清水,除了各种好处外,它更能在体内滋润皮肤。
(7)随身衣物要冲洗干净,残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。
(8)睡眠具美容功效,每天8小时的充分睡眠,是任何护肤品都不能代替的。
(9)运动能增进血液循环,增强皮肤抵抗力,进入最佳状态。 蓝星,夏国。
肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。
此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。
“你求求我,我给你喝口水如何?”
路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。
男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”
说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:
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“张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”
张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧
“表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼,“你说什么!”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。
“眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!
他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”
“别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。
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但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!
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