第二节　心脏养生：心平病不欺，养心则寿长

　　第二节心脏养生：心平病不欺，养心则寿长

　　第二节心脏养生：心平病不欺，养心则寿长www.xiumb.com

　　心的主要生理功能是主血脉和主神志，有推动血液循行全身和主管人的精神意识思维活动的作用。所以，日常生活中情志的调节和安静的环境对心的养生保健均比较重要。

　　心为五脏之首，养护君主之官

　　《黄帝内经》把人体的五脏六腑命名为十二官，而心为君主之官。网上曾流行这样一段话：人体的五脏中，肾有两个，坏了一个还有一个；肝脏、肺脏也都有两叶；唯独心只有一个，昼夜不停地工作，至为宝贵，也最辛苦。

　　《黄帝内经》对心脏是这样描述的：“心者，君主之官。神明出焉。故主明则下安，主不明，则一十二官危。”君主，是古代国家元首的称谓，有统帅、高于一切的意思，是一个国家的最高统治者，是全体国民的主宰者。把心称为君主，就是肯定了心在五脏六腑中的重要性。

　　心为“君主之官”，指的是心是脏腑中最重要的器官，是人的生命活动的主宰。

　　现代医学认为，人的精神、意识、思维活动属于大脑的生理功能，是大脑对外界客观事物的反映。但是，中医学从整体观念出发，认为人体的精神、意识、思维活动是各脏腑生理活动的反映，因此把神分为五个方面，分别与五脏相应。故《黄帝内经·素问》说：“心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、肾藏志。”人体的精神、意识、思维活动，虽然与五脏都有关系，但主要还是归属于心的生理功能。

　　所谓“心藏神”，是指精神、思维、意识活动及这些活动所反映的聪明智慧，它们都是由心所主持的。心主神明的功能正常，则精神健旺，神志清楚；反之，则神志异常，出现惊悸、健忘、失眠、癫狂等症候，也可引起其他脏腑的功能紊乱。另外，心主神明还说明，心是人的生命活动的主宰，统帅各个脏器，使之相互协调，共同完成各种复杂的生理活动，以维持人的生命活动，如果心发生病变，则其他脏腑的生理活动也会出现紊乱而产生各种疾病。因此，以君主之官比喻心的重要作用与地位是一点儿也不为过的。

　　心的第二大功能就是主管血脉，它包括主血和主脉两个方面。全身的血，都在脉中运行，依赖于心脏的推动作用而输送到全身。脉，即血脉，是气血流行的通道，又称为“血之府”。心脏是血液循环的动力器官，它推动血液在脉管内按一定方向流动，从而运行周身，维持各脏腑组织器官的正常生理活动。中医学把心脏的正常搏动、推动血液循环的这一动力和物质，称之为心气。另外，心与血脉相连，心脏所主之血，称之为心血，心血除参与血液循环、营养各脏腑组织器官之外，又为神志活动提供物质能量，同时贯注到心脏本身的脉管，维持心脏的功能活动。因此，心气旺盛、心血充盈、脉道通利，心主血脉的功能才能正常，血液才能在脉管内正常运行。

　　在生活中，人们常用“心腹之患”形容问题的严重性，却不明白为什么古人要将心与腹部联系起来。所谓“心”，即指心脏，对应手少阴心经，属里；“腹”就是指小肠，为腑，对应手太阳小肠经，属表。“心腹之患”就是说，互为表里的小肠经与心经，它们都是一个整体，谁出现了问题都是很严重的。

　　心主要生理功能

　　心脏是血液循环的动力器官，它推动血液在脉管内按一定方向流动，从而运行周身，维持各脏腑组织器官的正常生理活动。

　　心若能保持正常，九窍等各器官就能有条不紊地发挥其作用。

　　总之，在中医理论中，心对于人体，就如同君主在国中处于主宰地位，如果心能保持正常，身体其他器官也就能有条不紊地发挥其作用；如果心里充满着各种嗜欲杂念，身体的其他器官也要受影响，各个器官也就会失去各自应有的作用。因此，我们一定要好好保护我们的心脏。

　　望面部，知心脏

　　一个人心气旺盛，脸色就好看，所以要知道一个人的心脏好不好，看他的脸就行。《黄帝内经》认为：“心，其华在面。”心系统功能的强弱是通过面色来反映的，因为我们头面部的血脉极其丰富，全身血气都上注于面，所以心的精气盛衰及其生理功能是否正常，都可以通过面部的色泽变化显露出来。一个人心气旺盛，面色就会红润、有光泽，但是有些人属于“面若桃花”，不管在什么情况下，脸都是红的，而且红得不正常，这就不是心气旺盛了，而是心气不收敛造成的，是病态的面色。

　　如果是心气不足，就会面色灰暗或苍白，人显得很没精神。这种情况可以通过经常搓脸来改善，《黄帝内经·灵枢·邪气藏府病形》说：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍。”这是说面部聚集着大量穴位，它是足三阳经的起点和手三阳经的终点，经常搓脸就是在按摩这些经脉和穴位，使其气血畅通、循环无碍，人就可以变得脸色红润。

　　中医还认为“目为心之使”，就是说如果人的心神散了，眼神也会散，就会出现重影或者看不见东西的情况。所以，如果眼睛出现了问题，一定要赶快去医院检查一下，因为这可能不光是眼睛的问题，而是心脏出了问题。

　　另外，《黄帝内经·灵枢·五阅五使》中说：“舌者，心之官也。”也就是说心开窍于舌，心的精气盛衰及其功能变化可以从舌的变化上显现出来。因此，一个人如果出现口舌生疮、口腔溃疡等症状，中医会认为是人的心火过旺，除了口烂、舌疮外，还会出现小便短赤、灼热疼痛等小肠热证，这叫作“心移热于小肠”。因为心与小肠相表里，如果小肠实热，也会顺经上于心，出现心烦、舌尖溃疡等症状。因此，当出现这些情况时，在治疗上既要清泻心火，又要利小便以清利小肠之热，给邪以出路，相互兼顾，才能有成效。

　　《黄帝内经》认为：心的精气盛衰及其生理功能是否正常，可以通过面部的色泽变化显露出来。

　　了解了心脏的重要性，大家一定要学会通过身体表面的一些变化来及时发现心脏的问题，这些判断方法如果你自己不能确定，那就要多去医院请教医生，或者隔一段时间做个体检，一旦心脏出现了问题就要及时治疗，千万不能大意。

　　防止心脏早衰，太渊是个好帮手

　　“心衰”在医学上是“心功能衰竭”的简称，也叫作“心功能不全”。大家都知道，心脏是人体的发动机，如果这里出了问题，那后果一般会比较严重，甚至还会导致死亡。随着人年纪越来越大，心脏也像一个用久了的机器一样，开始出现问题，血液运行也慢了。如何让心脏强壮起来，防止心衰呢？

　　在人的手腕上有一个穴位叫作“太渊”，“渊”字给人的感觉就是很深的地方，其实太渊穴是肺经的原穴，也是身体气血深藏的位置。太渊穴的位置就是手腕脉搏跳动的位置，也就是医生把脉的地方。正因为它的位置特殊，太渊穴还具有了一个很重要的作用——调节心脏。

　　太渊穴的位置。

　　中医有一个观点是说血液就通行在脉之中，而心是主宰血液的，所以脉搏可以反映出心脏的功能。太渊穴恰好处于腕口脉搏的地方，因此能够很好地反映心脏的功能强弱。当然反过来，太渊穴也是能够调节心脏的最好的位置。在医学上确实也发现，太渊穴有预防心衰的作用。

　　老年人一般都会起得很早，天还没有亮的时候就醒了，一般在这个时间也是最好的感受心脏功能的时间。将右手搭在左手上，在手腕的位置自己来感觉心脏的跳动节律，如果有不规律的情况发生的话，太渊穴就是最佳的解决方案。直接在床上按摩一段时间，等到心率平稳了，再进行日常的活动。

　　因为心衰的原因是心脏的功能太弱了，也就是气血过于亏虚。如果能从气血深藏的地方开始刺激，就会让气血的运行变快，上行供给其他的器官组织。如果年纪大了心脏出现了不适，比如说走路、跑步，或者其他的运动，上气不接下气了，就可以立刻坐下来，用手刺激一下太渊穴，提升一下气血，能够保持身体长久的活力。

　　心衰假如到了严重的时候，就没有什么有效的措施治疗了，即便是去了医院大多数情况也是束手无策。所以大家最好在身体还健康的情况，就开始对心脏做一些保健的活动，平时在足部的反射区多按压一下心脏的反射区，在手上多按按大鱼际。如果可以的话，每天能够按摩膻中穴也是养护心脏的不错方法。膻中穴就位于人体两乳头的中点，也就是俗话所说的心口窝的地方。它是人体气的枢纽，也就是说膻中穴对心脏的鼓动力量是非常强的。

　　太渊穴位于腕口脉搏的地方，能够很好地反映心脏的功能强弱。常按太渊穴，可防止心脏早衰。 蓝星，夏国。

　　肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。

　

网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容

　可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。

　　他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。

　　此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。

　　可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。

　　这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”

　　一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。

　　“你求求我，我给你喝口水如何？”

　　路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。

　　男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”

　　说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。

　　被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：

　

网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容

　“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”

　　张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”

　　路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”

　　张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”

　　路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。

　　但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧

　　“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”

　　路遥陡然挣开眼，“你说什么！”

　　张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。

　　“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”

　　路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！

　　他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”

　　“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。

　　“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”

　　说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。

　　保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。

　　~~~~~~~~

　　路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。

　

请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。

　但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。

　　就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。

　　从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！

秀书网为你提供最快的图文全解《黄帝内经》：彩图白金版更新，第二节　心脏养生：心平病不欺，养心则寿长免费阅读。https://www.xiumb9.com