第五节　身体阴阳有不均，调理各有绝招

　　第五节身体阴阳有不均，调理各有绝招

　　第五节身体阴阳有不均，调理各有绝招

　　当身体出现阴阳失衡的情况时，就需要调和阴阳，从而纠正疾病过程中机体阴阳的偏盛偏衰，恢复和重建人体阴阳的相对平衡。

　　养阳要跟着太阳走

　　世间万物都离不开太阳，失去了太阳一切生物就失去了生命力，人也一样。明代著名医学家张景岳有云：“生杀之道，阴阳而已。阳来则物生，阳去则物死。”也就是说，人的生命系于“阳气”，只有固护阳气，才能百病不生，人们才能拥有鲜活的生命力。而我们养生的重点就在于养护身体内的阳气。

　　那么阳气要如何养呢？其实，天地之间最大的阳气就是太阳，太阳的变化直接影响着人体阳气的变化。长期待在写字楼里的人总是感觉仄仄的，没有生气，如果能每天抽时间晒晒太阳，就会觉得整个人都精神很多，这是太阳给我们的力量。所以我们说：人只有跟着太阳走，才能找到内在的力量。

　　但是，现在跟着太阳走的人非常少了。古人“日出而作，日落而息”是跟着太阳走的，但是现代人很难做到，每天要起很早去上班，春夏秋冬都是一个点，晚上太阳早下山了，还得加班加点的工作，一天都见不到太阳的脸；古人“锄禾日当午”，夏天在太阳底下干活，虽然汗流浃背但是身体阳气充足，不会得这样那样的怪病，但是现代人却坐在空调屋里吃着冰西瓜，偶尔出门也要涂防晒霜、撑遮阳伞，害怕被太阳晒到，身体里的阳气根本生发不起来。太阳是最好的养阳药，我们却利用不起来，这真是一种极大的损失与浪费。

　　每天晒半个小时太阳，可帮助老人养好阳气，促进骨骼中钙质的吸收。

　　为了养好阳气，建议大家经常抽出时间晒晒太阳，特别是在寒冷的冬季，晒太阳就是一种最好的养阳方式。阳光不仅养形，而且养神；养形，就是养骨头。用西医的说法就是：多晒太阳，可以促进骨骼中钙质的吸收。所以，多晒太阳就是老年人养骨的最好方式。对于养神来说，常处于黑暗中的人看事情容易倾向于负面消极、处于光亮中的人看事情正面积极，晒太阳有助于锻炼宽广的心胸。

　　另外，晒太阳的时间不要太长，半小时左右就行，什么时候的太阳感觉最舒服就什么时候去晒。晒太阳时一定不要戴帽子，让阳光可以直射头顶的百会穴，阳气才能更好地进入体内。m.xiumb.com

　　阴阳要平衡，阻断寒气入侵的通道

　　寒气是个欺软怕硬的家伙，专拣软的捏，找到最容易入侵的部位便大举进攻，并且安营扎寨、为非作歹。我们与其等着寒气入侵身体，再费尽心思地祛除它，不如事先做好准备，从源头上切断寒气进入体内的通道。

　　一般来讲，背部、头部、颈前部、脐腹部及足部是身体的薄弱地带，是寒气入侵的主要部位。当人体收到寒气的侵袭时，抵抗力就会有一定程度的下降。

　　1、背部

　　中医学认为，“背为阳”，背部又被称为“阳脉之海”，这里是督脉经络循行时的主干，总督人体的一身阳气。如果冬季里背部没有好好保暖，风寒之邪就很容易从背部经络上的诸多穴位侵入人体，伤及阳气，阴阳平衡就会被打坏，人体免疫功能下降，自然抗病的能力也会减弱，诱发许多病患或使原有病情加重及旧病复发。因此，加穿一件贴身的棉背心或毛背心以增强背部保暖，在冬季里是必不可少的。

　　2、头部

　　中医学认为，“头是诸阳之会”，是人体阳气最为旺盛的部位。而寒邪容易侵袭人体的阳气，因此，感受风寒邪气，头部首当其冲，如同热水瓶不盖塞子一样。所以，冬季时大家如不重视头部保暖，使阳气散失，寒气入侵，就很容易引发感冒、头痛、鼻炎等病患。因此，冬天为自己选戴一顶合适的帽子是很必要的，特别是在外出时。

　　3、颈前部

　　颈前部俗称喉咙口，是指头颈的前下部分，上面相当于喉结下至胸骨的上缘，时髦女性所穿的低领衫所暴露的就是这个部位。这个部位受寒风一吹，不只是颈肩部，包括全身皮肤的小血管都会收缩，如果受寒持续较长一段时间，神经内分泌系统就会迅速做出相应的反应，全身的应变调节系统也会进行一些调整。

　　4、脐腹部

　　脐腹部主要是指上腹部，它是上到胸骨剑突、下至脐下三指的一片广大区域，这也是年轻女性露脐装所暴露的部位。

　　这个部位一旦受寒，极容易发生胃痛、消化不良、腹泻等疾病。这个部位面积较大，皮肤血管分布较密，体表散热迅速。冷天暴露这个部位，腹腔内血管会立即收缩，甚至会引起胃的强烈收缩而发生剧痛，持续时间稍久，就像颈部受寒一样，全身的交感——肾上腺等神经内分泌系统同样会做出强烈的反应，这时可能就会引发不同的疾病，因此，对脐腹部的保暖也是十分必要的。

　　腹部为阴，所以绝不能受凉，尤其是夏天的时候，即使再热，睡觉时也要把腹部保护好，盖上薄被。

　　5、脚部

　　俗话说“寒从脚下起”。脚对头而言属阴，阳气偏少。我们知道双脚离心脏很远，血液的供应不足，再加上长时间下垂，血液回流循环不畅；另外，脚部的皮下脂肪层薄，保温性能很差，所以容易发冷。一旦脚部受凉，便会通过神经的反射作用，诱发上呼吸道黏膜的血管收缩，血液的流量减少，人的抗病能力也会下降。这样一来，隐藏在鼻咽部的病毒、病菌也会乘机大量繁殖，使人发生感冒，或使气管炎、哮喘、肠病、关节炎、痛经、腰腿痛等旧病复发。

　　临睡前用热水洗脚，有助保持脚部温暖，预防疾病。

　　因此，冬季大家要注意保持鞋袜温暖干燥，并经常洗晒鞋袜。平时要多走动，以促进脚部血液循环。临睡前用热水洗脚，然后以手掌按摩脚心的涌泉穴5分钟。 蓝星，夏国。

　　肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。

　

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　可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。

　　他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。

　　此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。

　　可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。

　　这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”

　　一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。

　　“你求求我，我给你喝口水如何？”

　　路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。

　　男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”

　　说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。

　　被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：

　

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　“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”

　　张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”

　　路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”

　　张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”

　　路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。

　　但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧

　　“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”

　　路遥陡然挣开眼，“你说什么！”

　　张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。

　　“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”

　　路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！

　　他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”

　　“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。

　　“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”

　　说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。

　　保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。

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　　路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。

　

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　但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。

　　就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。

　　从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！

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