反正彭应求一天都眼神呆滞,沉默寡言。
高乃才正相反,从早晨缓过劲来后,一天都在亢奋中。瞅着课间休息的空,他找到王珂问:“王珂,你说李大队长早晨对我们的那种‘蜘蛛协作法’是赞扬啊,还是反对?”
什么乱七八糟的,还蜘蛛协作法,你怎么不说是”麻虾拖粽子“?如果真的越野考试,十三中队极可能因为彭应求,而全军覆没。
彭应求如果不减肥,就他这堆肉,也根本跑不起来。
但是一减肥,他的能量如果跟不上,也没法参加越野。
中午王珂带着这个问题,专门去找了老母鸡班长请教。
”唔,你说的这个问题有点复杂。从营养学的角度,你知道吧,人体有七大营养物质。“老母鸡班长还真的给王珂上起课来。
”分别是碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水。“老母鸡生怕王珂听不懂,连说带比划。
”在这七大物质中,直接给人体提供能量的只有前三者。其中碳水化合物提供的能量在70%以上,脂肪在25%,蛋白质在5%左右。“王珂被老母鸡这一绕,也糊涂了,就是聊减肥,你说那么多干啥?
”蛋白质只有在加热的状态下,转变成氨基酸才能被人体吸收,这样就剩下前两样,而从消化的难度来说,是不是需要先消化碳水化合物,然后不足的部分再消化脂肪?这种消化的顺序,有一种线性。“
王珂被说得一知半解,只能顺从地点点头,但他似乎又从老母鸡班长的话里捕捉了一点什么。
”我们战士正常一天消耗的热量在2500大卡,如果训练强度大,可能会达到2800大卡,一小碗大米饭提供热量在800大卡,吃多了,消耗不完,身体就会把营养物质转化成脂肪酸,储存在皮下,以应不时之需……“
”劳班长,我明白了,你的意思就是说,要想减肥,必须要严格控制碳水化合物的摄取量,多吃不产生热量的其它营养物质对不对?如果蔬、蛋白质、膳食纤维……“
老母鸡班长看看王珂,这家伙果然聪明,自己这套营养减肥的理论,和很多人说了也不明白,而王珂则是一点就透。
“劳班长,如果按照你的理论,蛋白质难消化,我们是不是可以多吃点蛋白质?比如鸡蛋、黄豆啊。”
老母鸡班长点点头,很多人可不都是这样想的,他们只考虑营养,从来没有人考虑到消化问题。“对,日常生活我们会对植物蛋白和动物蛋白作一区分,比如你说的牛肉、鸡蛋,但注意,动物蛋白胆固醇较高,多吃同样可以长胖。”
“劳班长,你太了不起了,学过营养学吧?”
这马屁拍的,老母鸡班长哈哈大笑,又说:”总之要减肥,一定要注意既控制热量的总摄取量,又要适当运动增加身体的消耗量,让求大于供。此外还有一点,就是保证身体的营养均衡。你们要是把碳水化合物供应全部掐断,身体就会出现负拮抗的。“
”负拮抗?“
”对,比如贫血、心肌供血不足、早搏、厌食等等。“
王珂似懂非懂地点点头,开始直奔主题。”劳班长,你看我们班彭应求副连长如何才能快速减肥?“
”他?!“老母鸡立刻想到了那次食堂打架,顿时不说话了。
”劳班长,他要是不减肥,我们班可能就要拖中队的后腿,你一定要帮帮我。“
”嗯,你让我想想。“
老母鸡班长自顾自地忙去了,一直等到开晚饭的时候,他又瞅空把王珂喊到操作间,递给王珂一张纸。
”劳班长,这是什么?“
”减肥秘诀!“老母鸡班长把这张叠好的纸塞进王珂的口袋,然后说:”归纳起来九个字,早吃好,午吃饱,晚吃少或晚不吃。“
”劳班长,晚上不吃恐怕做不到。他平时少吃一口都受不了。“
”受不了,也要受。过午不食,不过你晚上可以让他吃些水果充饥,但早晨的十公里必须坚持。“
王珂一听老母鸡的秘诀,立刻有些犯愁,当年的部队生活条件十分艰苦,干训队的伙食算好的,但和家庭比,还是差了很多。如果彭应求不是需要快速减肥,到步兵连生活几个月,体重自然也就掉下来了。现在要让他少吃一顿,还要保证营养,太难了。
看到王珂一脸的为难,老母鸡班长又说话了。”反正你要抓重点,让他少吃糖,少吃油炸的东西,少吃开胃的东西,没事,多出出汗。“
吃过晚饭,王珂把彭应求和高乃才两个人一起找到中队的学习室,拿着老母鸡班长的减肥秘诀,三个人商量起如何帮助彭应求快速减肥的具体方法。
”王嗑……排长,反正你们怎么说,我就怎么做,老子拼了这身肉。“彭应求差点又叫了王珂的外号,好在反应快改了口。
”晚上不吃你能做到吗?“高乃才忧心仲仲地问。
”应该能吧。“彭应求心里也没有底,他一听这种减肥立刻心里凉了半截。学习任务这么重,还有每天的十公里。
王珂沉默不语,他已经有了对策。只是多出汗有些难,早晨十公里可以出汗,但白天坐在教室里,哪来的汗呢?
这边研究一结束,王珂立马杀到了服务社。他给胖头鱼彭应求买了一袋无糖奶粉,回到十一班,立刻甩给了他。琇書網
“啥意思?”
“老彭,从明天开始,你晚上不要吃饭。”
“不吃饭,吃什么?”
“你不是喜欢吃苹果吗?你就吃两个苹果,再冲上一杯奶,这就是你的晚饭。”
彭应求一听还蛮有道理,“可是苹果呢?”
“明天中午我去果园帮你买20斤。”
好家伙,一买就是20斤。可是用什么装呢?
全班的挎包都用上,也装不下哦。
王珂突然想到一个主意在自己的提报里,还有李进给他塞进来的两条硬塑料的水泥袋。
一个袋子就能装下20斤啊。
赶紧的,王珂打开手提包,取出了那两条塑料袋。
当塑料袋刚拿出来的时候,王珂大叫一声,有了!
“有什么?”
“快过来,老彭。”王珂赶紧向彭应求招手,全班的战友都围了上来。
“老彭,你就说吧,你能不能坚持?”
“只要是能把这身膘子肉减掉。再难我都会坚持。”
“好!”王珂说完,赶紧的翻箱倒柜,找出一把剪刀,三下五除二把这条蛇皮袋掏了三个洞,然后递给了彭应求。
“来,老彭试一试。”
“试什么?”
“把它穿上。”
于是,王珂帮助彭应求,把这件特制的塑料衣服从头上套下,这一穿,全班人被逗的哈哈大笑,活脱脱一个木偶。彭应求自己也不明白王珂到底想干什么?
王珂说:“老彭,明天上午开始,你就在衬衣外面套上它,下面再用皮带扎紧。”
“那行吗?它不透气啊。”
“要的就是不透气,用它把身上的汗捂出来。”
“这行吗?”高乃才一边笑一边问。
“肯定行。”
“既然你们都说行,那我就试一试这个特殊的装备。”彭应求小心翼翼地把塑料袋叠好,放在枕头下。
这个王珂不仅不记前嫌,毫无偏见,而且还真心相助,又是买奶粉,又是准备去买苹果,就凭这一点,此人很够处。
第二天一早,越野长跑继续,这一次,高乃才也带了一根背包带,前五公里自己跑,后五公里彭应求像长了两根长须,又像是螳螂长了两个爪。一边一个,由两个人拖着跑。
那汗淌得和水洗一样,但是旁边有两大美女掠阵,就算是跑不动,那也不能装孬。
这还没算完,洗漱完毕,换上干净衣服吃早饭。
早饭刚刚吃完,胖头鱼彭应求回到宿舍,就开始穿王珂为他设计的“特制减肥衣”。
这一穿上,立刻感觉了不同。
第一节课,只是感觉到有些捂。第二节课,开始出汗。等到第三节课,他就感觉自己快要爆炸了,因为那些汗根本出不去,全身就如同置身于火炉之中,等到第四节课,彭应求头晕脑胀,看外面还好,但下半身却遭了殃。汗顺着大腿向下流,连鞋窠里都是汗水。
这是怎么回事啊?
一下课,彭应求就向厕所跑,否则人家就会以为他尿裤子了。
回到十一班,全班人都笑惨了。他上半身比早晨湿的还多,而且汗还把上半身捂的通红,一些地方连疹子都捂起来了。
“老彭,能坚持住不?”
“能!”彭应求自己估计,按照这个速度,每天至少能减去一点五公斤,那十天就是三十斤啊!
而且从今天晚上开始,只准吃两个苹果和一杯牛奶。
中午饭照例是四菜一汤,两个荤菜,彭应求一伸筷子,立刻有人格挡,第一碗吃完想再盛一碗,班里的同志立刻把他的碗收走了。
这不是摧残儿童是什么?
但是,为了班里的荣誉,他忍了,反正自己的衣柜里有刚刚买来的苹果。
下午安排的观摩教学,看的什么,讲的什么?彭应求一句也没有听进去,他简直要热疯了,外表没啥,可身上的汗,还是顺着大腿往下流啊。
“老彭,你能不能坚持住?”
“能!”老彭咬咬牙,他不担心自己会不会中暑,而是牢记知耻而后勇。
“好,你继续下流,晚上我贡献一套衣服给你穿。”
“啊呸!”彭应求佯怒。现在他开始赢得全班的尊重,为了班荣誉,他的减肥,成了十一班全体战友的头等大事。
好不容易再次熬到下课,彭应求在高乃才的陪伴下,匆匆跑向厕所。
因为大家都担心,这种快速减肥,会不会让老彭栽倒在厕所里?从厕所出来,老彭又匆匆向十一班跑,他已经饿得不要不要的,赶紧回去找苹果。
进门直奔衣柜,一拉开门,里面空空如也。
“谁把我的苹果拿走了?”
“不会吧?你那可是二十斤呢!”大家一齐逗他。
“求求你们了,苹果不给我,我先冲杯奶粉垫垫。”
可是他说破嗓子也没有人理他,奶粉也找不见了。
“老彭,别白费力了,为了让你眼不见心不烦,苹果和牛奶全部送到中队部去了。你每天晚上想吃,都由章教导员给你发。”
“什么?你们的心太黑了,怎么能这样对待革命战友?苍天啊,大地啊,十一班还有王法不?”彭应求干嚎,但没有人理他。
此时的宽宥,就是明日的纵容,此时的心软,有可能带来战场的牺牲。
“老彭,你要是坚持不了就说一下,我去炊事班给你取一个肉包子。”
彭应求“咕咚”咽了一口口水,“算了吧王珂,你不要诱惑我,更不要刺激我,我先洗洗去!”
他端起脸盆,拿着毛巾和肥皂盒,昂首走出十一班。
又是一套湿衣。今天已经换了三套了,如果这样,老彭同志换衣服的速度,是不是比小孩子换尿布还勤?!
难忘的减肥第一天,就这样让彭应求迎来了有史以来,第一顿不给吃!
很惨,十一班的战友根本不考虑他全天的运动量和出汗量,导致彭应求连苹果皮和苹果核,最后都全吃了。
吃完,班里还有人逗他:“老彭,玩一会篮球去?”
“去去去,哪壶不开提哪壶,没看到我像大力水手,现在不能出汗了吗?”
王珂在一旁冷笑,胖头鱼彭应求的雅号,可能会从今天开始被人们忘记。
而他今天的体重,保守估计一天瘦了5斤。 蓝星,夏国。
肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。
此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。
“你求求我,我给你喝口水如何?”
路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。
男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”
说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:
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“张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”
张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧
“表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼,“你说什么!”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。
“眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!
他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”
“别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。
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但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!
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