张教练给他的训练计划看起来很简单，先是热身，简简单单绕着跑道跑而已，但是四百米一圈的跑道，这一跑就需要十圈，这不是一千米，不是两千米，而是整整四千米。
上大学那会儿，王子贺他们学校的男子体育测试就是跑一千米，跑不过还不行，死规定。所以那会儿他们学院有组织全体晨跑，每天一千米。这几年下来让王子贺对自己的体力有了错误的认知，四千米可不是一千米成四这么简单，这对王子贺来说是真正的突破生理极限啊。
“加快速度！”老张头看王子贺跑了三圈后速度见慢，立刻就大声呵斥，今天是王子贺第一次正式训练，他也算是要全称跟着看看情况。旁边陈震这个卑鄙小人也跑跟着大喊“快点快点”，喊完可能觉得不过瘾，他跑到王子贺身边跟着一起跑了起来。
王子贺一开始还挺高兴的，跑过长跑的人都知道，自己一个人跑又没个参照物的话不止身体累，心里也难受，但要是有个一起的情况就不同了。
没等王子贺高兴超过一分钟呢，陈震就开始在他耳边絮叨了，什么腿抬高啊、注意呼吸啊、手臂手臂之类的。
之前说好的互相关照呢！人与人之间的那点信任呢！你这是看到老张头在旁边就要变身牧羊犬吗？舔狗！友尽！
热身的十圈跑完，王子贺胸腹起伏，呼哧呼哧地喘着粗气，有点庆幸自己坚持下来了，说真的，最后那两圈他完全是靠毅力咬牙挺过来的，跟老张头说的那些跑成这样你不嫌丢人啊、我闺女都比你跑的快啊没有一点关系，绝对的。xǐυmь.℃òm
不过这种庆幸没能维持多久，王子贺很快就发现，特么的糟老头子坏滴很。
热身完毕，张教练给了大概十分钟休息时间，之后助教陈震在跑道上前后摆了两个红锥儿，马路上占车位那种。
这是速度耐力训练，内容其实也简单，就是冲刺100米，3次一组，连续五组，每组间隔三分钟。
但这有个要求，每次速度必须在14秒以内，如果跑的时间超出了，就不计入总次数。还算人性的是每一趟冲到终点以后，可以走回起点，走的过程就是休息，然后又一起开始冲，再走回起点。
王子贺开始没太明白，毕竟要求的时间是14秒，他随随便便也能跑到啊，但跑了两趟之后王子贺明白了，自己还是特么的太年轻了啊，被套路了。
王子贺如果不开大招的话，正常跑一百米现在大概需要11秒多，他以为14秒小意思了，得到英雄之魂前他都能跑到。
但连续冲了一组以后，王子贺就发现他跑不动了，喘得厉害，两脚灌铅头晕脑胀。
这种100米的极限速度冲刺，开始几次身体储备有体能，肌肉耐受力能承受，还觉得没那么难。但越跑到后面，每跑一次都让人几乎连气都喘不过来。这种连续的冲刺，身体积累的乳酸产生的疲劳感根本来不及消除。
等到了第二组的时候，王子贺是越跑越慢，哪怕他在中间休息的时候连续使用了多次“冥想”技能来恢复体力都不行，而且“冥想”用多了，王子贺发现自己晕的更厉害，显然，释放技能是需要消耗蓝条的，他没有蓝条，按消耗的就是精神力了，
接下来每一趟王子贺的速度都越来越慢，拖拉着走回起跑线的速度也越来越长。就这样，来来回回，反复折腾，百米14秒越来越难以完成。
最后起码多跑了四五趟，才算是勉强过关。一跑完王子贺整个人就瘫在了地上了，累，太累了，从来没这么累过。
“别赖在地上，赶紧起来，慢走一会儿。”陈震狐假虎威的踢了王子贺一脚，在旁边催促着喊道。
王子贺知道剧烈运动后躺下是大忌，很容易造成回心血量减少，心输出量下降，出现头晕、眼前发黑等症状，他也明白陈震是为了他好，但这一脚老子记住了，回头就写在本本上。
王子贺晃悠悠地站起身，绕着老张头开始慢慢走动。嘴里问道：“今天结束了吧？”
“累啦。”老张头慈祥的点了点头，接着说：“这才哪到哪啊，休息休息，一会儿再来五组冲刺。”
再然后，王子贺吐了。
他感觉两条腿好像不是自己的一样，灌了铅似的，完全使唤不动，肺部火烧火燎的感觉充斥着，每吸一口都像是吞了颗炭火一样。豆大的汗珠从头上渗出，顺着脸颊不断滑落，整个身上就没有干的地方。
在今天训练之前王子贺还自觉身体在同龄人算不错的，结果怎么也没想到，第一天的常规训练都没完成，就练吐了。
尽管在来之前已经想象过训练强度会比较大，可真开始训练才发现，远超过了自己的想象。
“这体能不行啊，得练。”老张头溜溜达达的绕着王子贺说着风凉话。
短跑是一项非常非常吃天赋的运动，在未经过训练时靠的是天赋跑，在经过科学的训练以后，还是得靠天赋跑。
张教练是老教练了，他见过的跑步训练情况可能不王子贺见过的跑步运动员都多。
一般来说，一个人经过专业训练的运动员和一个普通人，两者的差距是天壤地别。
以百米为例，很运动员在专业训练前和专业训练一两年以后，速度可能相差一两秒甚至更多。
原因就在于，最开始运动员跑步靠的是天赋，训练不够技术不好，完全无法发挥他们身体的真实水平。
而训练到一定程度，到了一级运动员甚至健将级运动员，每一点点的提升，除了科学的指导，长期的刻苦训练外，更多的还是靠个人的身体素质，也就是天赋了。
以张教练的经验，王子贺现在展现欠缺的就是技术的磨练和体能的储备了，有句话叫小树不修不直溜，人不修理哏赳赳，在他看来，王子贺就是欠练。 蓝星，夏国。
肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。
此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。
“你求求我，我给你喝口水如何？”
路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。
男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”
说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：
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“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”
张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧
“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼，“你说什么！”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。
“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！
他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”
“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。
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但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！
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