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人体使用手册大全集

作  者:问道

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最后更新:2022-05-08 18:37:51

最新章节:局部健身俱乐部

现实生活中,很多人由于对自己的身体不够了解,缺乏科学的生活知识和健康理念,往往会对身体进行一些不合理的使用:该睡觉时却熬夜,喝酒过量超出了肝脏的负荷,身体需要经常锻炼却喜爱久坐……结果导致身体饱受神经衰弱、便秘、高血压、糖尿病、关节炎等慢性疾病的折磨。可以说,健康问题的出现大都是我们用错了身体的缘故。无知是健康大的障碍,只有了解与人体健康有关的知识,才能正确使用人体,才能趋利避害,维护人体健康。为帮者正确、有效地使用人体,我们编写了《人体使用手册大全集》,它是一部详尽介绍男女老少的人体运行规律、疾病防治及养生保健知识的大全集。本书分为三个部分。第一部分对人体九大系统、各个重要器官都进行了介绍,使读者轻松了解它们的结构、功能、常见健康问题和自我保健的方法,避免因为不合理的使用导致各类病症对健康的吞噬;第二部分分析从少到老经常出现的各类异常状况所预示的疾病,各大系统常见疾病的病因。《人体使用手册大全集》带给你将是一种全面、科学、实用的健康观念,帮助你要身体时刻保持最佳状态,保持良好的生命状态。
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《人体使用手册大全集》最新章节(提示:已启用缓存技术,最新章节可能会延时显示,登录书架即可实时查看。)
局部健身俱乐部
男性、女性的不同健身活动
减肥误区
减肥之台前幕后
吸脂减肥
减肥妙招荟萃
千言万语话肥胖
第8章 美体减肥,平衡身体
运动、安全互动
终生运动计划
不可不知的运动种类
第7章 简单运动中的身体充电
身体各种大扫除
断食排毒
驱毒行动
《人体使用手册大全集》正文
前言
第一部分 正确认识和使用身体
维持生命的能量
营养素
血压和脉搏
人体的奥秘
人体,延伸健康的资本
中西医的区别
人体的能量分析
第2章 运动系统
关节
肌肉
颅骨
脊柱
手腕
骨盆
膝盖
第3章 消化系统
唾液腺
牙齿
食管
小肠
大肠
直肠
胰腺
阑尾
胆囊
第4章 呼吸系统
咽喉
气管、支气管
扁桃体
声带
第5章 循环系统
血液
动脉
静脉
淋巴系统
第6章 泌尿系统
输尿管
膀胱
尿道
第7章 女性生殖系统
卵巢
输卵管
子宫
阴道
外阴
第8章 男性生殖系统
附睾
输精管与射精管
阴囊
阴茎
前列腺
第9章 神经系统
脊髓
周围神经
第10章 内分泌系统
甲状腺
肾上腺
胸腺
第11章 感受器
眼睛
耳朵
头发
指甲
趾甲
汗腺
泪腺
体毛
胡须
第二部分 防治常见疾病
体表症状
肿块和肿胀
眼部异常
耳鼻喉的异常表现
四肢异常
心血管的求救信号
神经系统异常
口腔和进食的问题
泌尿和排泄
妇科疾病
男科疾病
小儿身体的警讯
第2章 运动系统常见疾病的防治
关节炎
第3章 消化系统常见疾病的防治
消化不良
食物中毒
腹胀
腹泻
便秘
第4章 呼吸系统常见疾病的防治
哮喘
第5章 循环系统常见疾病的防治
心悸
高脂血症
中风
高血压
低血压
冠心病
贫血症
第6章 泌尿系统常见疾病的防治
尿痛
肾炎
尿路感染
第7章 女性生殖系统常见疾病的防治
痛经
更年期综合征
乳腺癌
宫颈癌
子宫内膜异位症
生殖道感染
第8章 男性生殖系统常见疾病的防治
早泄
性欲亢进
性欲低下
少精症
无精症
弱精症
男性更年期
第9章 性病
其他性病
第10章 神经系统常见疾病的防治
神经衰弱
抑郁症
头痛
偏头痛
癫痫
帕金森病
老年痴呆症
眩晕
第11章 内分泌系统常见疾病的防治
第12章 感受器常见疾病的防治
五官常见疾病
第13章 一些癌症的防治
鼻咽癌
大肠癌
肺癌
胃癌
肝癌
前列腺癌
皮肤癌
第三部分 如何呵护身体
第2章 四季交替中的身体保养
夏季养生
秋季养生
冬季养生
二十四节气养生法则
第3章 日常起居里的身体保健
衣着
居室
“性福”生活
家庭小药箱
药膳保健法
第4章 外出旅游中的身体保护
健康旅游锦囊
第5章 膳食进补里的身体调养
重塑食补观
进补的饮食方案
第6章 轻松排毒中的身体护理
无处不在的毒
驱毒行动
断食排毒
身体各种大扫除
第7章 简单运动中的身体充电
不可不知的运动种类
终生运动计划
运动、安全互动
第8章 美体减肥,平衡身体
千言万语话肥胖
减肥妙招荟萃
吸脂减肥
减肥之台前幕后
减肥误区
男性、女性的不同健身活动
局部健身俱乐部