又名《百妖食谱：论妖兽的烹饪技巧》【无CP大女主+轻松向爽文+升级流】美食博主沈青岚贪吃野菌子中毒，躺了板板穿越到修仙世界。发现这里的修仙者都是内卷之王，不吃不睡心中只有修炼！所以修炼的意义在哪里？长生的意义在哪里？辟谷？手握秘术，这九州大陆的大妖小兽皆是她盘中餐。修身慎行，勤学苦练？拒绝内卷人人有责，她要躺平修仙！路人甲：无涯峰那位沈师姐，是不是太过懒散了一些？不闭关也不辟谷，真是白瞎了那单灵根的天才资质！路人乙：我求求你快闭嘴！那是门派同期实力第一的天才弟子！--------------------------已有百万字仙侠完本老书《仙途之符运通天》坑品有保证。
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- 番外
- 第496章：大结局
- 第495章：大战一触即发
- 第494章：抱大腿
- 第493章：再遇南家
- 第492章：掌门胆大
- 第491章：炼器鬼才
- 第490章：沈岛主她到处收尸
- 第489章：提前交好
- 第488章：化缘式历劫
- 第487章：安平之死
- 第486章：追击
- 第485章：死后立碑
- 第484章：骑着你的狼快跑
- 第483章：和大佬们汇合
- 《沈青岚周灵》正文
- 第1章：三眼赤狐
- 第2章：狂炫灵米饭
- 第3章：诡异之火
- 第4章：小池村真相
- 第5章：格局小了
- 第6章：救命，她要打死我！
- 第7章：你师父还收徒吗？
- 第8章：天赋异禀
- 第9章：百妖焰心诀
- 第10章：将自己整废的憨憨
- 第11章：吃货之间的相互吸引
- 第12章：你可真敢玩火啊！
- 第13章：被狼摆了一道
- 第14章：此雷神非彼雷神
- 第15章：好怕你是乌鸦嘴
- 第16章：到底谁迷信？
- 第17章：求锤得锤
- 第18章：上辈子是个厨子
- 第19章：青翼狼头蝠
- 第20章：异火初显神威
- 第21章：患难之交
- 第22章：这是什么神仙宝地？
- 第23章：猪妖要突破
- 第24章：连挨三顿揍！
- 第25章：南晴道友抑郁了
- 第26章：血脉融合
- 第27章：猎杀的真正目的
- 第28章：乌山秘境
- 第29章：论熊掌的烹饪技巧
- 第30章：五年后
- 第31章：不能把人都杀了
- 第32章：嗷呜嗷呜，快夸我
- 第33章：内里矛盾压不住
- 第34章：群架的开始和结束
- 第35章：没算到的死法
- 第36章：索命阎王
- 第37章：遇险
- 第38章：不知师兄名讳
- 第39章：无名黑河
- 第40章：绕不开也躲不掉
- 第41章：渡的什么河
- 第42章：两仪殿
- 第43章：一羊三吃
- 第44章：灵兽蛋
- 第45章：道友救我！
- 第46章：沈道友请便
- 第47章：青岚解牛
- 第48章：杀人名额用完了
- 第49章：南家族兄是真能装
- 第50章：离财务自由更近一步
- 第51章：再现两仪殿
- 第52章：小狼闯大祸
- 第53章：小狼变异
- 第54章：终究是错付了
- 第55章 ：太一门弟子
- 第56章：傻子才做选择
- 第57章：李心如之死
- 第58章：化神杀炼气？
- 第59章：一点点收获
- 第60章：最终受益者
- 第61章：南家攀上素心宫
- 第62章：受人之托
- 第63章：连炸六炉
- 第64章：凶名已在外
- 第65章：暴殄天物
- 第66章：明远真人
- 第67章：门派任务
- 第68章：分头寻找
- 第69章：果然是狠人
- 第70章：有人虐狼！
- 第71章：猎蜂
- 第72章：有人抢怪
- 第73章：鬼修柳玉绮
- 第74章：鬼修不是魔修
- 第75章：把尸体装进袋子
- 第76章：桂花蜂蜜藕
- 第77章：六阶开山莽牛
- 第78章：师父想吃什么
- 第79章：虚不受补
- 第80章：筑基之劫
- 第81章：渡个锤子的劫
- 第82章：初试炼器
- 第83章 ：就叫二锤吧
- 第84章：选宝
- 第85章：遇袭
- 第86章：到底杀谁？
- 第87章：对战金丹
- 第88章：怕死就别修仙
- 第89章：积羽城
- 第90章：拍卖会（二章合一章）
- 第91章：九星玄明石
- 第92章：开业前准备
- 第93章：打铁打一夜
- 第94章：二仙居
- 第95章：万剑宗陈星言
- 第96章：人美心善沈青岚
- 第97章：再遇素心宫弟子
- 第98章：低阶御兽师
- 第99章：跟我回素心宫
- 第100章：有靠山
- 第101章：血脉感应
- 第102章：先杀了消气
- 第103章：护犊子（二章合一章）
- 第104章：她不正常？
- 第105章：出发东海境
- 第106章：管闲事（二章合一章）
- 第107章：筑基二层
- 第108章：佛修化缘（新年快乐）
- 第109章：斩妖大会
- 第110章：无极门
- 第111章：上船采珠（二章合一章）
- 第112章：七纹金珠（两章合一章）
- 第113章：赤瞳海妖
- 第114章：下海一战
- 第115章：问心无愧
- 第116章：佛手鸡
- 第117章：和尚别惹事
- 第118章：天大的靠山
- 第119章：有市无价
- 第120章：江家兄妹帮忙
- 第121章：抵达望月岛
- 第122章：是友非敌
- 第123章：强龙不怕地头蛇
- 第124章：好言难劝该死的鬼
- 第125章：灵宠真好看
- 第126章：外域来的
- 第127章：天才也努力
- 第128章：知道太多会没命
- 第129章：事是越扯越大
- 第130章：再遇至宝
- 第131章：准备闭关
- 第132章：万年寒晶
- 第133章：召集令（两章合一章）
- 第134章：暗涌（两章合一章）
- 第135章：入塔（两章合一章）
- 第136章：第一战的收获
- 第137章：斗法从挑选食材开始
- 第138章：鹿角可泡酒
- 第139章：妖修太怂了
- 第140章：沈青岚受伤
- 第141章：三副面孔
- 第142章：盲打
- 第143章：休整
- 第144章：谁好吃打谁（二章合一章）
- 第145章：两位道友真性情
- 第146章：白色妖火
- 第147章：第九层（二章合一章）
- 第148章：屠龙勇士和阿蛮（两章合一章）
- 第149章：摸鱼小队
- 第150章：筑基第一人
- 第151章：望月岛财大气粗
- 第152章：分别之际
- 第153章：你是不是有病
- 第154章：初到西域
- 第155章：颇有佛性（二章合一章）
- 第156章：普普通通荷叶鸡
- 第157章：食修前辈
- 第158章：千佛冢
- 第159章：你可真敢开口啊！
- 第160章：食修之道
- 第161章：小小的被忽悠
- 第162章：要突破了（二章合一章）
- 第163章：筑基三层
- 第164：大佬去哪了？
- 第165章：筑基四层
- 第166章：目标达成
- 第167章：八阶混元蛇
- 第168章：筑基五层（两章合一章）
- 第169章：西域坊市
- 第170章：销赃拍卖会
- 第171章：全是托！
- 第172章：奖励到手
- 第173章：没见过活的
- 第174章：紫金葫芦
- 第175章：荷塘月色和竹林清风
- 第176章：小善心换来大机缘
- 第177章：这人多半是废了！
- 第178章：打探消息
- 第179章：用魔法打败魔法
- 第180章：未来可期
- 第181章：异火克邪物
- 第181章：妖兽所害
- 第182章：炼器手札
- 第183章：精品炼器师
- 第184章：倾家荡产诀
- 第185章：慌不择路
- 第186章：大哥，我把通气那厮给杀了！
- 第187章：天才弟子做饵
- 第188章：防患于未然
- 第189章：素心宫掌门
- 第190章：没有自保能力的食材
- 第191章：再数三息
- 第192章：和体修之间的对决
- 第193章：八侠战群怪
- 第194章：返回山门
- 第195章：卷王之道
- 第196章：闲暇时光
- 第197章：出发桐城
- 第198章：打听消息
- 第199章：偶遇吴永恩
- 第200章：奇怪图案
- 第201章：帮凶
- 第202章：神秘山洞
- 第203章：陨落
- 第204章：加更
- 第205章：靠近蛊毒
- 第206章：吴永恩的情花蛊
- 第207章：算计和牺牲
- 第208章：该死的疯子
- 第209章：许你一条活路
- 第210章：还能相信谁？
- 第211章：看谁不顺眼
- 第212章：突变
- 第213章：交手
- 第214章：别样烧烤
- 第215章：程颂其人
- 第216章：强行筑基
- 第217章：被困
- 第218章：脱困之法
- 第219章：如意剑法
- 第220章：曙光
- 第221章：小徒弟很争气
- 第222章：鬼修之道
- 第223章：反卷之王
- 第224章：炼器初成
- 第225章：七阶金玥天心蟾
- 第226章：沈青岚的死穴
- 第227章：筑基六层
- 第228章：出入自由
- 第229章：初次炼化金莲石
- 第230章：器成
- 第231章：乱人道心
- 第232章：东域大比
- 第233章：出发太一门
- 第234章：新的炼化之术
- 第236章：五行混元阵
- 第237章：元婴道君坐不住了
- 第238章：众筹
- 第239章：符修
- 第240章：天衍术
- 第241章：对战素心宫
- 第242章：最好的结果
- 第243章：暴力甜妹
- 第244章：真的怒了
- 第245章：变异冰灵根
- 第246章：下黑手杀人
- 第247章：暗箱操作啊！
- 第248章：再遇鬼修
- 第249章：太一门于年生
- 第250章：远古八卦
- 第251章：冤家路很窄
- 第252章：独苗被拔
- 第253章：符道天才陈宝凌
- 第254章：原始功法
- 第255章：简单粗暴的攻击方式
- 第256章：灵力浑厚惊人
- 第257章：羞辱
- 第258章：三强
- 第259章：同门相遇
- 第260章：为何会怕？
- 第261章：张之维的秘密
- 第262章：对战符修
- 第263章：十强奖励
- 第264章：众神碑
- 第265章：突发事件
- 第266章：夜袭
- 第267章：斩杀妖蛇
- 第268章：护山大阵
- 第269章：被困
- 第270章：把人引出去
- 第271章：搜魂术
- 第272章：封神术
- 第273章：速速离开
- 第274章：斩妖开始
- 第275章：张之维（番外）
- 第276章：众人联手
- 第277章：密语传音
- 第278章：团战利齿蛞
- 第279章：这火太凶了！
- 第280章：小狼神威
- 第281章：化险为夷
- 第282章：临时队友
- 第283章：稳住局面
- 第284章：八阶鲲蛇
- 第285章：筑基七层
- 第286章：心服口服
- 第287章：筑基总动员
- 第288章：六阶三目赤狐
- 第289章：大佬自爆
- 第290章：危险之地
- 第291章：突破失败
- 第292章：大妖内丹
- 第293章：被卡住
- 第294章：救我！
- 第295章：沈师妹回来了！
- 第296章：师父受伤
- 第297章：有人找上门
- 第298章：返回通剑门
- 第299章：魔修的目的
- 第300章：鸿山仙君
- 第301章：双瞳玄眼兽阿离
- 第302章：研究新灵食
- 第303章：和尚来了
- 第304章：庄周梦蝶
- 第305章：作息时间
- 第306章：孤独的美食家
- 第307章：老祖别急
- 第308章：何时结丹
- 第309章：准备闭关
- 第310章：炼化九星玄明石
- 第311章：新的天赋
- 第312章：结成金丹
- 第313章：雷罚的威力
- 第314章：南家出事
- 第315章：南晴弑父
- 第316章：援军未到
- 第317章：恶婆娘
- 第318章：炫目大锤
- 第319章：迟到的真相
- 第320章：杀过元婴没
- 第321章：掌门动手
- 第322章：大佬的心思
- 第323章：参战
- 第324章：再战元婴
- 第325章：众人观战
- 第326章：你有毛病？
- 第327章：下一个目标
- 第328章：再遇李家人
- 第329章：沈师妹是真狠
- 第330章：拦劫之战
- 第331章：被死对头徒弟救了
- 第332章：隐瞒了什么？
- 第333章：驱魔大师
- 第334章：大战在即
- 第335章：魔修九英
- 第336章：大势已去
- 第337章：到底谁疯了？
- 第338章：两清了
- 第339章：到处惹事
- 第340章：吴永恩的目标
- 第341章：快死了再吃
- 第342章：祛毒
- 第343章：鸡肋法术不鸡肋
- 第344章：修炼的节奏
- 第345章：国色天香
- 第346章：护身玉牌
- 第347章：炼化无名石
- 第348章：聚散离别
- 第349章：开启新的旅程
- 第350章：到处晃荡到处野
- 第351章：有人造反
- 第352章：神魂被困
- 第353章：暴起杀人
- 第354章：黑色小瓶
- 第355章：巧遇
- 第356章：展现神通
- 第357章：墨骨骰
- 第358章：鬼修和佛修的完美契合
- 第359章：佛法无边
- 第360章：少年阿生
- 第361章：故意为之
- 第362章：你这什么运气？！
- 第363章：师父在上
- 第364章：多管闲事
- 第365章：再入东海境
- 第366章：自不量力
- 第367章：真能惹事
- 第368章：打不过就跑
- 第369章：欠人情
- 第370章：尖尾黑鳗
- 第371章：挑拣海岛（两合一大章）
- 第372章：修真界的吃喝玩乐
- 第373章：食修见食修
- 第374章：进入比斗场
- 第375章：火拳阿青
- 第376章：真傻假傻?
- 第377章：财运真好
- 第378章：好久不见
- 第379章：大佬是真会玩
- 第380章：水晶宫拍卖
- 第381章：双生隐息蟒
- 第382章：确实有好东西
- 第383章：天屏岛
- 第384章：椰汁玉罗鸡
- 第385章：龙鳞是谁的？
- 第386章：挖一挖很解压
- 第387章：肥有肥的吃法
- 第388章：青云仙府
- 第389章：我也要去！
- 第390章：碧海珠
- 第391章：白发美人
- 第392章：当年见过你
- 第393章：入海
- 第394章：巨型隐息蟒
- 第395章：水下激战
- 第396章：人修诡计多端
- 第397：成年吞海鲸
- 第398章：闯关（两章合一章）
- 第399章： 不是幻境！
- 第400章：人修很危险
- 第401章：三人战银蛇（大章二合一）
- 第402章：青岚挡怪
- 第403章：听柳道友的
- 第404章：变异地晶兰
- 第405章：被妖怪抓走
- 第406章：你看起来很好吃
- 第407章：默契
- 第408章：至死方休
- 第409章：取巧
- 第410章：霸气归来
- 第411章：暗礁群
- 第412章：白环赤蛇
- 第413章：海底突破
- 第414章：大挑战
- 第415章：老海妖续命
- 第416章：狭窄海沟
- 第417章：进入青云仙府
- 第418章：五行平衡
- 第419章：破阵
- 第420章：阵破（二合一大章）
- 第421章：到底是什么图？
- 第422章：原来树是干这个的
- 第423章：子落棋盘棋不悔
- 第424章：大局为重
- 第425章：秘法
- 第426章：工具人出现了！
- 第427章：龙吟之声
- 第428章：八瓣冰梅
- 第429章：龙族的馈赠（二合一大章）
- 第430章：突破
- 第431章：乾坤壶之争
- 第432章：大佬是真会玩
- 第433章：矛盾激化
- 第434章：再斩元婴
- 第435章：和尚这人还怪好咧
- 第436章：增寿八百
- 第437章：苦力沈前辈
- 第438章：种田吧各位
- 第439章：锤死这个蜘蛛精！
- 第440章：收获不错
- 第441章：不可忤逆仙君
- 第442章：碧海珠现
- 第443章：阿蛮发威
- 第444章：水到渠成
- 第445章：大家快跑
- 第446章：成功结婴
- 第447章：主打就是心态好！
- 第448章：相继失败
- 第449章：无惧心魔
- 第450章：发现魔魂
- 第451章：阿尚懂挺多啊
- 第452章：对抗魔魂失败
- 第453章：重回塔顶
- 第454章：死伤
- 第455章：为何不出去
- 第456章：斩妖塔的用途
- 第457章：拿她当棒槌
- 第458章：三人组联手
- 第459章：打草惊蛇
- 第460章：防自爆
- 第461章：炼化魔魂
- 第462章：大能出动
- 第463章：小命要留下
- 第464章：脑壳坏掉了
- 第465章：鲛人入魔
- 第466章：阿蛮化龙
- 第467章：保持理智
- 第468章：安平现身
- 第469章：重伤
- 第470章：封阵再启
- 第471章：僵持
- 第472章：奋起修炼
- 第473章：九层斩妖塔开启
- 第474章：狼狈的阿生
- 第475章：周南星
- 第476章：不敢瞒也不能瞒
- 第477章：谁强听谁的！
- 第478章：入魔之前
- 第479章：当年没有南明离火
- 第480章：血肉之祭
- 第481章：诡计多端
- 第482章：元宝图腾
- 第483章：和大佬们汇合
- 第484章：骑着你的狼快跑
- 第485章：死后立碑
- 第486章：追击
- 第487章：安平之死
- 第488章：化缘式历劫
- 第489章：提前交好
- 第490章：沈岛主她到处收尸
- 第491章：炼器鬼才
- 第492章：掌门胆大
- 第493章：再遇南家
- 第494章：抱大腿
- 第495章：大战一触即发
- 第496章：大结局
- 番外