本书以心理学相关知识作为依托，剖析了日常生活中的常见心理现象，并结合实际，给出了实用性很强的方法，引导人们走出心理误区。
- 《心理学与宽心术：化解烦恼的妙法》最新章节（提示：已启用缓存技术，最新章节可能会延时显示，登录书架即可实时查看。）
- 第68章锅底法则只要肯努力，你会从低谷走向顶峰
- 第67章顿悟效应抓住转瞬即逝的灵感
- 第66章巨人的影子别掩盖住自己的光芒
- 第65章苏东坡效应正确认识自己
- 第64章手表定理太多选择会让自己无所适从
- 第63章紫格尼克效应告别完美主义，消除精神压力
- 第62章瓦拉赫效应找准自己的最佳智能点
- 第61章甜柠檬心理欣赏自己，找到自身优势
- 第60章向上爬定理寻找适合自己的价值坐标
- 第59章见异思迁效应找到与自己能力相匹配的方向
- 第58章跳蚤效应为自己设限是最大的失败
- 第57章皮革马利翁效应让自信唤起走向成功的情绪力量
- 第56章杜根定律胜利属于有信心的人
- 第55章重复定律持之以恒才能成功
- 第54章依赖心理自立是新生命的希望
- 《心理学与宽心术：化解烦恼的妙法》正文
- 第1章攀比心理无需使自己活得太累
- 第2章嫉妒心理别拿他人的优点折磨自己
- 第3章虚荣心理莫把虚荣当光荣
- 第4章自卑心理充分发掘自身的潜能
- 第5章抑郁心理打开心灵的枷锁
- 第6章恐惧心理打败心中的“假想敌”
- 第7章自责心理不为打翻的牛奶哭泣
- 第8章浮躁心理不管风吹浪打，胜似闲庭信步
- 第9章愤怒心理不能怒的人是愚人，不发怒的人才是聪明人
- 第10章自闭心理别让自己与世隔绝
- 第11章巴纳姆效应以己为镜，接受不完美的自己
- 第12章从容定律活出最好的自己
- 第13章平常心理顺时莫张狂，逆时莫绝望
- 第14章蔡戈尼效应拿得起也要放得下
- 第15章自我知觉效应适合自己的才是最好的
- 第16章遗忘效应无法背负就笑着忘记
- 第17章幸福递增定律平淡生活，幸福长存
- 第18章幸福递减定律别让幸福从你身边溜走
- 第19章饱老鼠与饿老鼠效应节制是另一种幸福生活的开始
- 第20章自我参照效应与自己比，其乐无穷
- 第21章鸟笼效应摆脱无谓的烦恼
- 第22章怨妇心理不要身在福中不知福
- 第23章满足心理珍惜拥有，不为形役
- 第24章齐氏效应卸下心灵的包袱
- 第25章霍桑效应恰当宣泄心中的不悦
- 第26章詹森效应放松自己，拥抱成功
- 第27章舒心效应别让自己活得太累
- 第28章环境与心理为自己创造一个好的生活环境
- 第29章强迫人格顺从你内心的力量
- 第30章杞人忧天担心不如宽心
- 第31章酝酿效应休息是为了更好地工作
- 第32章奥卡姆剃刀定律学会放弃，轻装上阵
- 第33章低头效应放下无谓的执着，就能逍遥自在
- 第34章怀旧心理顺应时代潮流，一切朝前看
- 第35章狭隘心理消除心灵中的死角
- 第36章海格立斯效应仇恨他人，不如宽恕自己
- 第37章幽默效应幽默释怀，不气不恼
- 第38章野马结局控制你的坏情绪
- 第39章与人为善乐善好施，悦人悦己
- 第40章包容效应搭建同时能够容纳两人的桥梁
- 第41章斤斤计较心理无法懂得生命中的无价之宝
- 第42章鲶鱼效应感谢你的对手
- 第43章情绪定律心态好，命运才好
- 第44章淡泊定律人誉之一笑，人骂之一笑
- 第45章杜利奥定律生命因乐观的心态而精彩
- 第46章韦奇定律朝着最初的梦想迈进
- 第47章坚信定律把苦难当做成功的垫脚石
- 第48章塞里格曼效应不抛弃，不放弃
- 第49章赫洛克效应学会自我赞美
- 第50章瓦伦达效应越怕失败越容易失败
- 第51章比伦定律失败是成功之母
- 第52章蜕皮效应在成功的道路上，不断地超越自我
- 第53章布里丹毛驴效应当断不断，反受其乱
- 第54章依赖心理自立是新生命的希望
- 第55章重复定律持之以恒才能成功
- 第56章杜根定律胜利属于有信心的人
- 第57章皮革马利翁效应让自信唤起走向成功的情绪力量
- 第58章跳蚤效应为自己设限是最大的失败
- 第59章见异思迁效应找到与自己能力相匹配的方向
- 第60章向上爬定理寻找适合自己的价值坐标
- 第61章甜柠檬心理欣赏自己，找到自身优势
- 第62章瓦拉赫效应找准自己的最佳智能点
- 第63章紫格尼克效应告别完美主义，消除精神压力
- 第64章手表定理太多选择会让自己无所适从
- 第65章苏东坡效应正确认识自己
- 第66章巨人的影子别掩盖住自己的光芒
- 第67章顿悟效应抓住转瞬即逝的灵感
- 第68章锅底法则只要肯努力，你会从低谷走向顶峰