秀书网>修真小说>女总裁的全职高手>第三百一十章 训练考核
  接下来,张帆带着四女一直训练,直接训练了一个月的时间。

  现在四女的变化就很大了,虽说皮肤被晒黑了,但是身上却全都出现了肌肉,不过看起来却更有魅力和一种让男人征服的野性。

  试问,谁不想征服一些肌肉女呢!正如女孩子喜欢征服肌肉男一样。

  今天是一个月地狱训练的最后一天,也是检验训练成果的时候。

  此时张帆站在四女面前,顿时说道:“今天我们做个测试,如果通过考核的话,以后就不用再这里训练,如果通不过测试,我们就要在这里继续训练。”

  四女现在站的整齐划一,昂首挺胸,看起来精气神十足,已经不是什么弱女子了,完全就是四个飒爽英姿的女兵。

  这时陆凌菲开口问道:“需要测试什么项目?每个项目怎么才算合格?”

  张帆说道:“测试的项目有两个,第一是负重跑步十公里,时间为一小时二十分钟,而男兵的合格标准在50分钟到1个小时之间。”

  听到张帆的话,陆凌菲几个人眉头都是皱了起来,如果说不负重的话,这个时间肯定可以完成,但是腿上要带着二十斤的沙袋奔跑,在一个小时二十分钟完成就有些困难了。

  不过陆凌菲几个人的苦涩神色也是稍瞬即逝,马上就恢复了原样,现在陆凌菲几个人已经是训练过来的人了,再也不是以前的弱女子了,是不会在任何困难面前低头了。

  这时张帆说道:“还有一个就是障碍考核,达标时间为半个小时,四个人同时过去才算合格。”

  障碍奔跑,其实不像长跑那么累,但是却需要身体的综合素质,因为障碍不少,所以在半个小时内,四个人全部完成,还是有些困难的。

  这时杨芷萱问道:“如果过不了考核,还要继续在这里训练吗?”

  四女的腿上都已经绑了负重的沙袋,如今一切就位,张帆不由得说道:“是的,直到考核通过,我们就换其他的地方训练。”

  张帆接着吹了一声口哨,然后说道;“现在全部走到起跑线上准备。”

  听到张帆的话,四女全部跑到了身边的起跑线上,然后蹲在了地上。

  张帆则喊道:“预备,跑。”

  四个女人如同离弦之箭一般冲了出去,然后围着偌大的操场向前奔跑。

  现在四女跑步可不想以前那样慢了,不过因为是长跑,所以都没有跑的那么快,都是平稳的跑步,平稳的呼吸,都没有急于求成。

  张帆当然不会闲着,则跟着四女一起奔跑。

  四女里面,杨芷萱跑的是最快的,领先三个女人,其次是杨曼柔、陆凌菲、吴云。

  不过四个人现在相差的距离都不大,所以也不能说杨芷萱的身体强度比其他人好。

  不过跑了半个小时之后,四个人的体能完全展示了出来,杨芷萱的体质现在训练的最好,所以遥遥领先,而陆凌菲的身体素质第二,现在在第二位,杨曼柔第三,吴云则在最后面。

  虽然吴云在最后面,但是跑步的时候,却没有大口的喘气,比以前已经好了很多了。

  张帆则跟在吴云的身边,对吴云说道:“加油。”

  吴云白了张帆一眼说道:“加什么油啊!我就这样,我跑不快的。”

  张帆说道:“你可以的。”

  “去。”吴云撇嘴道。

  张帆说道:“好了,别多说话,保存体力。”

  听到张帆的话,吴云没有再说下去。

  杨芷萱领先之后,竟然超过了吴云一圈,现在跟在吴云和张帆身边,杨芷萱说道:“帆哥,我的身体怎么样?”

  张帆说道:“芷萱,你这样的体质完全可以做我的保镖。”

  “哼,想让我保护你没门,你保护我还差不多。”杨芷萱说道。

  杨芷萱说完之后,向前跑去,转眼就把吴云和张帆拉在了身后。

  张帆说道:“芷萱的身体真的太棒了。”

  杨芷萱不仅超过了张帆和吴云,还超过了杨曼柔和陆凌菲,一下子领先了所有人一圈。

  吴云则在后面,越跑越慢,最后被杨芷萱拉了两圈之多。

  57分钟的时候,杨芷萱已经跑完了全程,成为了长跑的冠军。

  陆凌菲在一小时零七分到达终点,杨曼柔在一小时十六分到达终点。

  吴云呢,在一小时三十七分钟才跑完全程。

  虽然吴云跑的慢,但是最后跑完全程,张帆还是很欣慰的。

  而且杨芷萱几个人也没有笑话吴云,在吴云快到终点的时候还给吴云喊加油。

  最后张帆公布测试结果,杨芷萱、陆凌菲、杨曼柔全都通过第一项考核,只有吴云没有通过。

  这时吴云的眼角噙着眼泪,忍不住流了下来。

  张帆劝道:“没事的,只要第二项考核合格的话,我们就可以离开这里了。”

  吴云哭着问道:“我肯定会拖后腿的。”

  这时杨芷萱说道:“我喜欢你这样的后腿。”

  “呵呵。”听到杨芷萱的话,陆凌菲和杨曼柔全都笑了起来,吴云也被逗笑了。

  这时陆凌菲对吴云说道:“抱住我这个大腿,我就带着你一起过关。”

  听到陆凌菲的话,吴云顿时蹲在地上,抱住了陆凌菲的大腿,众人再次笑了起来。

  休息十分钟之后,开始第二项考核。www.xiumb.com

  首先是栏杆跳,总共有二十个栏杆,众人跳过去之后,进入了泥地,泥地里面的泥会吸住脚,所以跑起来很是费劲,而且一不小心,鞋子就会被吸到泥地里面。

  不过四个女人手拉着手向前跑,所以一个人的脚被吸住了,顿时被另外三个人拉出来,这样一来,行进的速度就快了很多。

  四女跑出泥地之后,开始过独木桥,独木桥是十米的独木桥,而且过了泥地之后,脚上很滑,而且还不能把脚底的泥弄走,这样一来,想要一次性穿过独木桥就变得困难了很多。

  四女不断的从独木桥上掉下来,但是掉下来之后再次走到独木桥前面继续走独木桥,最后四女不断的尝试着,还是从独木桥上全部通过。

  独木桥过去后,就进入了一个坑洞。

  为了提高难度,张帆把坑洞又挖深了很多,现在四女站在坑洞里面,头部只能到达坑洞的一半。

  现在四女想要从里面走出来,必须是两个女子蹲在地上,让第三个人踩在身上,接着第四个女人踩着第三个女人。

  吴云是里面最肥的,是最不好上去的,所以让吴云先上。

  而杨芷萱和杨曼柔蹲在最底下,陆凌菲站在两个人身上然后蹲下来。

  接着吴云走上杨芷萱和杨曼柔的背部,接着上了陆凌菲的身上。

  随后杨芷萱和杨曼柔一起起身,把吴云努力的拖了起来。

  “啊”

  因为太重了,所以杨芷萱、杨曼柔、陆凌菲三人全都喊了出来,不过最后三女还是把吴云拖了起来,接着吴云爬到了坑洞外面。

  这时陆凌菲看着吴云说道:“小云,你真的要把我们压死啊!”

  这时杨曼柔对陆凌菲说道:“菲菲,你快点上去,不然的话,要把我们压死了。”

  听到杨曼柔的话,陆凌菲赶紧对吴云说道:“快拉我。”

  现在陆凌菲站在杨芷萱和杨曼柔的身上,而且身子直了起来,也只是手部能碰到坑洞洞口。

  不过吴云坐在地上马上拉住了陆凌菲的手,而陆凌菲的双脚立即攀登在墙壁两端,随后吴云和陆凌菲同时发力,陆凌菲刹那间就爬到了坑洞外面。

  这时,坑洞里面只剩下了杨芷萱和杨曼柔,杨芷萱顿时蹲在地上,对杨曼柔说道;“姐姐,踩在我的背上。”

  杨曼柔知道杨芷萱比自己有力气,所以马上上了杨芷萱的肩膀上,而杨芷萱一声呐喊后,然后用尽全力站了起来,而杨曼柔也被杨芷萱拖了起来。

  这时坑洞外面的吴云和陆凌菲马上蜡烛了杨曼柔的小手,然后把杨曼柔拉了出来。

  不过杨曼柔出来之后,杨芷萱剩下一个人,而且离坑洞高处实在太远了,一时间想要蹬墙而上,但是墙壁是九十度角,所以根本无法上去。

  这时陆凌菲对张帆说道:“你把坑洞挖的这么深,现在怎么办?”

  “其实这个坑洞以前可没有这么深,而张帆为了增加难度,所以昨天训练结束之后,偷偷来挖的,而现在真的难住了四女了。

  听到陆凌菲的问话,张帆说道:“要是你们被困坑洞,我不在你们身边,你们还能问我吗?现在是考核你们的时候,当然是你们想办法了。”

  听到张帆的话,陆凌菲、吴云、杨曼柔对张帆翻了翻白眼。

  这时吴云说道:“如果要把杨芷萱拉出来,必须要绳子,但是现在没有绳子,我们只能自己制作绳子了。”

  听到吴云的话之后,杨曼柔说道:“脱衣服做绳子。”

  张帆说道:“不能脱衣服。”

  杨曼柔无语道:“那怎么办?”

  “想办法。”张帆的手指绕着耳朵示意他们想办法。

  这时陆凌菲说道:“我们用人绳。” 蓝星,夏国。

  肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。

 

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 可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。

  他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。

  此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。

  可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。

  这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”

  一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。

  “你求求我,我给你喝口水如何?”

  路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。

  男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”

  说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。

  被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:

 

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 “张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”

  张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”

  路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”

  张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”

  路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。

  但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧

  “表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”

  路遥陡然挣开眼,“你说什么!”

  张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。

  “眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”

  路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!

  他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”

  “别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。

  “我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”

  说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。

  保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。

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  路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。

 

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 但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。

  就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。

  从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!

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