秀书网>修真小说>女总裁的全职高手>第三百零七章 体能训练
  王七接着打开了宿舍区的一扇房门说道:“这里是办公室,里面有很多训练的服装都在柜子里面放着,这里所有的房间都有空调,那边是浴池,那边是饭堂,可以做饭,你们想要在这里生活的话也不是事。”

  王七接着说道:“这串钥匙,大哥你拿着吧,什么时候训练结束了还给我就是。”

  张帆说道:“那就多谢了。”

  这时王七说道:“那没有其他事情,我先走了。”

  “好的。”张帆点了点头,然后对刘波光说道:“波光,去送送王村长,而且村长给我们这么大的好处,我们也要请人家好好大吃一顿。”

  张帆说完后,从口袋里面拿出钱包,随意的抽出一沓钱递给了刘波光。

  刘波光退后一步,说道:“大哥,我有钱的。”

  接着刘波光就带着王七走了,两个人走出大门之后,王七身上的疼痛就来了,不由得对刘波光喝道;“刘波光啊,我以前对你好吃好喝的,你竟然这么对我。”

  刘波光说道:“没办法啊,谁让我现在的大哥牛逼呢,你想坑我大哥,我当然不能不管了。”

  王七怒道;“你就不会提前告诉我,你大哥的来历啊!”

  “我说了啊,打电话的时候,我说一个大人物想要租你的训练营,你忘记了。”刘波光说道。

  “滚,你口中的大人物总是一些小角色,但是这次却真是大人物。”王七苦着脸说道。

  刘波光说道;“好了,别生气了,被我大哥打,是你的荣幸。”

  “去你妈的。”王七狠狠的打了刘波光一拳,打在了刘波光的胸口上。

  刘波光没有还手,而是说道:“现在扯平了。”

  “你还要陪我医药费。”王七揉着肚子狠狠的说道。

  “好,好,赔你,都赔你。”刘波光呵呵笑道。

  张帆这边,在王七和刘波光走后,立即打开了柜子,发现里面都是迷彩服,如果穿上这些迷彩服还真像回事了。

  张帆不由得对四女说道:“快点来挑选自己合身的衣服,然后全部换上。”

  这时四个女人都扭捏的不想换衣服,都不想军训的,而且外面烈日当头,还站在外面训练,那样可太难受了。

  不过在张帆的威严下,四个女人只好屈服了,然后挑选到了自己合适的衣服。

  张帆说道:“你们去寝室里面换衣服。”

  杨芷萱说道:“都是自己人,就在这里换了。”

  这时陆凌菲说道;“训练的时候,肯定会弄得全身都是汗,所以我里面什么都不穿,就外面穿训练服,不然的话,肯定会把我的内衣搞脏的。”

  “嗯,我也是这样想的。”杨曼柔说道。

  接着四个女人就当着张帆的面,脱光了衣服,露出了完美的身材,张帆顿时看的眼睛发直。

  而且四个女人还故意在张帆搔首弄姿的,顿时让张帆看的火大。

  张帆现在受不了了,顿时冲向了四女,然后抱住了杨曼柔和陆凌菲,然后准备做一番战斗。

  不过杨曼柔和陆凌菲却推开了张帆,然后杨曼柔说道;“你不是要训练吗?现在做什么?”

  张帆笑道:“我想什么,难道你不知道吗?”

  “不知道,你快放开我,我要穿衣服。”陆凌菲一下子推开了张帆。

  张帆知道四个女人完全是在捉弄自己,而自己却没有一点办法。

  张帆放下心中的邪念,然后退出了房间,接着在另外一个房间换了一套迷彩服,接着在办公室门口等着四女。

  可是张帆等来等去,四个女人都没有换上衣服走出来,张帆不由得在外面喊道;“换好衣服没有?”

  “没有呢!”杨芷萱在屋子里面说道。

  这都十几分钟了,难道还换不好衣服,张帆真的无语至极,顿时推开门进去一看,发现四个女人都没有穿衣服呢!

  张帆无语道:“你们就不怕感冒啊!这样不穿衣服。”

  这时杨芷萱说道:“这里也没有其他人,我们不如都不穿衣服训练吧!”

  “呵呵。”听到杨芷萱的话,张帆苦笑不得,如果是这样的话,自己还怎么训练啊!

  张帆顿时说道:“快点穿衣服。”

  这时杨芷萱说道:“你帮我穿。”

  “呵呵,你是小孩子啊,还得让我帮你穿衣服。”张帆无语道。

  杨芷萱说道;“反正你不帮我穿衣服,我就不去训练。”

  张帆发现自己真拿这些女人没有办法,但是为了训练好她们的身体,张帆只能妥协了。

  张帆走到杨芷萱的身边,为杨芷萱穿衣服,杨芷萱却不停的挑逗张帆,但是张帆却没有生出任何邪念,对杨芷萱的骚扰视若无睹。

  最后为杨芷萱穿好衣服后,其他三女还没有穿衣服,张帆只好变成这些女孩子的父亲为他们穿好衣服。

  现在衣服穿好以后,张帆说道:“现在可以跟我一起出去训练了吧!”

  四女还是不想出去训练,只想在屋子里面休息。

  张帆却从桌子上拿着一个口哨,顿时吹了一下,口哨的声音很响亮,顿时震得四女的耳朵发麻。

  见到张帆嗨要吹,四个女人全部跑了出去。

  张帆呵呵笑着来到门外,然后说道:“别废话了,既然到了这里,就要好好训练。”

  四个女人也不再跟张帆对抗了,来到了大型的训练场上,张帆说道:“现在排成一队。”

  四个女人也进入了训练状态,马上排成一队。

  张帆说道:“向右看齐。”

  四个女人顿时向右看去,不过右边站着吴云,吴云也向右边看去。

  张帆顿时对吴云说道:“我说向右看去,站在最右边的就看着前方就是,我说向左看齐,站在左边的看向前方。”

  这时杨芷萱问道:“那么向后看的话要怎么做?”

  听到杨芷萱的话,张帆呵呵笑道:“没有向后看,只有向后转。”

  不仅张帆笑了,杨曼柔、陆凌菲、吴云也笑了起来。

  这时杨芷萱说道:“那么现在我们就发明一个向后看的,喊了向后看之后,所有人的脑袋全部转向身后。”

  “呵呵,行。”张帆呵呵笑道。

  接着张帆喊道:“向后看。”

  听到张帆的话,四个女人的脑袋全部转向了后面,看起来搞笑的不得了。

  接着张帆说道:“向前看,稍息,立定。”

  杨曼柔、陆凌菲、吴云都上过大学,都被军训过,所以知道这些口令该怎么做,但是杨芷萱却没有上过大学没有受过军训,所以根本不知道这些口令该怎么做。

  而张帆却针对杨芷萱叫他做这些口令,一时间废了很多时间,而杨曼柔、陆凌菲和吴云就站在旁边无语的看着。

  这时陆凌菲说道:“这些口令没有实际的意义,芷萱不会就让她不会吧,我们是锻炼身体的,不是做军人的。”

  张帆思索了一下,说道:“那好吧,现在就来体能训练,今天做第一项训练,就是跑步,今天一天,我们要在这里跑一百圈,谁跑到一百圈就可以结束今天的训练。”

  听到张帆的话,四女差点晕过去,这么大的操场,要跑一百圈,肯定把人累死了。

  不过四女也没有说出自己不跑的话,还是跟着张帆跑了起来。

  不过跑了五圈之后,四女就有点坚持不住了,双腿都在打颤,好像灌了铅一般沉重。

  陆凌菲真的累的不得了,马上坐在操场中间休息了起来。

  陆凌菲休息了,其他三女也不管那么多了,马上躺在地上就休息了起来。

  这里的地面不是草地,是土地,上面全都是土。

  四女虽然爱干净,但是现在也顾不得什么干净了,直接躺在地上休息了起来。

  张帆跑过来对休息的四女说道:“体能训练就是挖掘人们的潜力,只要坚持下去,你们就发现其实跑一百圈是很简单的。”

  这时杨曼柔说道:“你别说了,现在我的脑袋都已经空白了,刚才呼吸都感觉呼吸不过来了,差点断气了。”wWW.ΧìǔΜЬ.CǒΜ

  四女的身体素质实在差的太远了,如今张帆发现自己的地狱式训练有点太苛刻了,而且张帆也知道有些事情不能快,只能慢慢来。

  想到此处,张帆说道:“那就休息吧,休息一下,继续训练。”

  听到张帆的话,四女都没有说话,而是躺在地上大口的喘着气,而且渐渐的都闭上了眼睛,好像睡着了。

  休息了十分钟之后,张帆叫醒了四女,然后四女没有精神的站了起来。

  张帆觉得跑步实在太枯燥了,不如做一些别的体能训练,比如说爬绳,过独木桥之类的。

  所以张帆把四女带到了爬绳面前,然后说道:“现在我们来做爬绳训练。”

  张帆话语一落,四个女人就全部冲向了爬绳。

  其实这些爬绳还带有玩的兴致,很多人都喜欢攀爬之类的,比如说爬树什么的,其实这也是训练。

  现在张帆知道怎么来训练她们了,就是用玩的方法训练,不过不能操之过急。

  四个女人马上就爬到了爬绳的顶端,然后从另一面爬了下来。 蓝星,夏国。

  肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。

 

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 可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。

  他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。

  此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。

  可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。

  这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”

  一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。

  “你求求我,我给你喝口水如何?”

  路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。

  男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”

  说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。

  被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:

 

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 “张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”

  张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”

  路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”

  张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”

  路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。

  但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧

  “表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”

  路遥陡然挣开眼,“你说什么!”

  张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。

  “眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”

  路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!

  他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”

  “别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。

  “我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”

  说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。

  保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。

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  路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。

 

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 但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。

  就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。

  从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!

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