邓鸿飞已经在任秋明的辅助下,完成了三组84公斤标准卧推,和两组常规飞鸟。
一组10次,总共30次。
“老大,你力量有点下滑了呀。”
任秋明见邓鸿飞满头大汗的样子,忍不住说道。
“看和谁比。”
后者站起身来擦了擦汗,准备等会继续进行深蹲和硬拉。
“我这水平健身房里面很多,不过篮球运动员不需要和健美运动员比肌肉线条,也不需要和力量痴汉比力量。”
“所有的练习科目都只为了一件事,那就是找到最佳的身体协调性和对抗性,在同位置的竞争中各方面不落下风。”
“84公斤10次卧推是NBA新秀体测的平均水平。”
“你不懂。”
邓鸿飞摇了摇手指,任秋明禁不住一头黑线。
“飞哥,你就不能给我留点尊严嘛。”
任秋明埋怨地嘟囔了两句,转而又咧嘴笑了起来,“看你练得这么辛苦,咱们晚上得好好补补,怎么样?我知道学校门口有一家老火锅味道不错。”
他还没说完,就看到邓鸿飞走到一旁摸出两张纸丢了过来。
任秋明连忙伸出手来一把接住,“这啥?”
“看看不就知道了?”
邓鸿飞放松了下肌肉,走到深蹲架前开始调整重量。
任秋明打开两张纸条看了看,忍不住瞪大了眼睛,“卧槽,饮食计划和训练计划还有一天作息时间的安排,你要不要更变态?”
“卧槽,这些东西都踏马是什么东西啊西兰花?紫甘蓝?胡萝卜?无盐鸡胸肉?能吃吗?有味儿吗?啊?!”
“不是每个人都是博尔特这种吃垃圾食品都能跑出来的天才,要想让训练真正的有效果,就必须自律。”
“就像勒布朗詹姆斯,那么变态的天赋,你直到他的团队把他的食谱精确到什么地步吗?毫升!”
“而且还有各种高科技的生物食品。”
邓鸿飞把重量调整好之后,俯身扛住杠铃,腮帮一鼓就站了起来。
任秋明边看,边不停地摇着头,“太变态了,还有这些英文是什么呀?”
他把纸条放在邓鸿飞面前指了指。
“是几款补剂,用来缓解有氧运动造成的肌肉分解,效果不错,国内买不到,我准备托朋友从美国寄。”
后者一边做着深蹲,一边调整着呼吸回答他的问题。
任秋明深吸了口气,感同身受地绝望感叹。
“我的老天,那你现在这模样,是准备要好好找回以前的状态了?”
“既然要做,就肯定要做到最好,不然还不如不做。”
“这么多美食都不能吃,那你的人生少了好多趣味,呜呜。”
“我的趣味就是打篮球。”
邓鸿飞说了一句让任秋明无言以对的话。
后者无语凝噎地点着头,“行,看来你是铁了心了,牛比,不过我看你的计划上面说,每天除了必修课之外,只留一个小时的时间出来学习,够吗?功课不会落下吗?”
“全心全意的专注一个小时,不见得比吊儿郎当小猫钓鱼五六个小时差。”
邓鸿飞言辞间都充满了强大的自信。
任秋明忍不住竖起大拇指,旋即目光扫了某个方向一眼,“话说飞哥,那边有个女的一直看着我们,都看了我们好久了,你说她是不是看我太帅,爱上我了啊?”
“说不定。”
邓鸿飞也遥遥地瞥了一眼,撇了撇嘴。
“嘿嘿。”任秋明不好意思地挠了挠头,“人太帅了,有时候也很困扰啊。”
“我觉得可以找个时间,介绍你和郑野认识认识。”
“郑野?是谁?”
“和你臭味相投的一个人。”
“臭味相投?哪方面?”
“自恋。”
——
邓鸿飞他们所说的那个女生,正是东华体育报的记者刘敏。
她一边欣赏着远方那个男生训练的模样,一边瞅了瞅旁边早就搭设好的小型摄像机。
把邓鸿飞训练的整个过程都一点儿不落的记录下来。
与此同时,康博和蒋学书两个人从外面走进来,站在她身旁,“刘记者,怎么样,拍摄还顺利吗?”
“很顺利,前些天的东华体育报你们买了吗?第一篇报道已经刊登上去了。”
刘敏看到两位教练,立刻很尊敬地站了起来。
“看到啦,很谢谢你啊,刘记者。”康博笑呵呵地说:“但我估计你很快会有新的收获了。”
“什么收获?”
见到康博这么神秘兮兮的样子,刘敏迫不及待地问道。
“现在还不能说,因为还没完全定下来,等到定下来,我第一时间就告诉你,保证你拿到第一手资料。”
“好。”
刘敏也被勾起了强烈的好奇心。
康博随即又看了看邓鸿飞两人,笑呵呵地看向蒋学书,“力量房向来是那帮小家伙最深恶痛绝的地方,今天倒还是第一次看到有人愿意自觉地往里面走。”
“毕竟是从美国训练体系下回来的,习惯肯定不一样。”
两个人一边说,一边走到刚好做完一组负重深蹲的邓鸿飞身旁,随意地拍了拍杠铃:“哟呵,小子,可以呀,多重的?”
“130公斤。”
邓鸿飞如是回答。
“行啊,体重多少?”蒋学书又问。
“87公斤。”
“差不多1.5倍体重啊,你这一米九五的个子真心可以了。”
“还行,什么时候能蹲到两倍就差不多了。”
“嗯,你不是专门练力量的,等到身体发育再成熟一点,千万别勉强自己。”
“好。”
对于两个教练说的这个问题,邓鸿飞当然是心知肚明。
“怎么样,我们这儿器械不错吧。”
康博笑容满面,略带夸耀地挥了挥手。
“实话实说吗?”
“当然。”
不过邓鸿飞那严肃的反应倒是让他心里咯噔一下。
“不太行,虽然基础功能**械比较齐全,但真正能上台面的我只看到了一个。”
邓鸿飞淡漠地走到一台像是瑜伽垫,又像是蹦床模样的仪器前,“vertimax速度爆发力训练平台。”琇書蛧
“呃。”
此言一出,康博和蒋学书面面相觑,眼里充斥讶异。
没想到这张从来都被双庆大学队员们忽视的平台却被邓鸿飞一眼瞅了个正着。
这玩意儿可是双庆大学校队的宝贝,当初宋建章费尽九牛二虎之力腆着脸从体育局借调过来的。
能对运动员进行双向爆发力训练以及有球抗阻训练、防守移动训练等等。
整个双庆市都只有三台。
一台给了省体工队,一台在双庆市NBA球星训练营,还有一台便是在体育局,也就是现在放在邓鸿飞眼前这台。
“乖乖,到底是见过大世面的啊,口气也还不小。”
蒋学书双手环抱胸前,暗自心忖。
同时又有些好奇地问向邓鸿飞,“既然在你眼里只有这台速度爆发力训练平台能算上眼,那你在美国还见过什么不得了的设备?”
“那太多了,比如无动力跑步机、振动训练器这些基本的东西这里都没有,所以恕我直言,教练。”
邓鸿飞极其不解风情地看着两个眉宇间都已经极端尴尬的老家伙,一本正经地突出四个字。
——“有点落后。”
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蓝星,夏国。
肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。
此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。
“你求求我,我给你喝口水如何?”
路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。
男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”
说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:
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“张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”
张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧
“表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼,“你说什么!”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。
“眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!
他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”
“别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。
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但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!
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