这种体能的疯狂训练方法，每一种动作都以三十分钟为基础，然后不停的重复，不停的重复，直到自己精疲力竭为止。
这种训练方法一旦过度，就会透支自己的生命。
如果把一个人的生命比作蜡烛，蜡烛的长度是固定的，如果燃烧的时候过于旺盛，蜡烛很快就燃烧完了，这就是透支生命。
所以很多拳手的寿命并不长。
尤其是泰国的泰拳手，因为从小就训练，儿童的时候就打比赛，过度透支了生命，再加上比赛中的受伤，寿命一般都比平常人短暂。
所以疯狂训练就有一个度。
但是林浩宇这次的训练就没有讲究这个度。
任何训练，都要有一个基本度。
林浩宇突破了这个基本度。
那是因为，他有瑜伽放松式来帮助他修复身体经过强烈训练后的暗疾和阴伤。
阴伤，暗疾，有时候拳手自己都不知道，也没有什么感觉。
但是却是真实存在的。
任何训练之后，不放松，不调整，不按摩，都会对自己的身体造成阴伤。阴伤有大有小，一般来说，普通人的阴伤过几天就好了，会自然痊愈。
因为普通人的训练强度和时间都是很一般的。
所以不需要特别的放松就行。
但是职业的拳手就不一样，必须要有科学的放松方法，否则，就会危急身体健康。有些拳手，表面很强壮，一旦生病，倒下来就好像一座山，无法遏制。这就是平时的阴伤积累到了一定的程度的集中爆发。
林浩宇要挑战自己的极限，体能极限和速度极限，没有一种科学的修复身体的办法是根本不可能的，身体只会越练越伤。m.χＩùmЬ.ＣǒＭ
有的人练功练得面黄肌瘦就是这一个原因。
俗话说的走火入魔。
这就是读书一样，一旦读到休息不好，茶饭不思的地步，就是走火入魔了。
训练之后的放松就是对身体的修复，就好像修复燃烧的蜡烛，为燃烧的灯油里面再加进去新的油，这盏灯就会燃烧得更旺，时间也会更长。
林浩宇有瑜伽的帮助，有独特的瑜伽呼吸法，再加上全盘照搬阿姆斯特朗的呼吸之法，就是只剧烈的运动中学会换气呼吸，他的生命之蜡烛却是越燃烧越旺盛。
人体在剧烈运动后会造成阴伤。但是同时，在剧烈运动会修复得好，身体的潜力也会被最好的激活，从而突破人体的常理极限，创造出不可能的奇迹。
林浩宇在地下训练馆里疯狂训练的场景被刘坤建看在眼里，他是懵了。
他和林浩宇在一起很场时间，一直陪着他，还是第一次看见他如此疯狂的训练。这样的训练方式，其实是违背了身体的自然规律的。
训练过度，会对身体造成戕害。
刘坤建和杜雨霏都来劝林浩宇。
他面对的拳击对手，不过是属于业余级别。无法跟那些顶尖的职业拳手相比的，以林浩宇本身的独绝于天下的步法，世界一流的身体柔韧性，只需要简单的训练，就能拿到好成绩，根本没有必要以全世界最高的标准来要求自己。
因为：没必要！！
然而刘坤建和杜雨霏的劝说毫无用处，林浩宇只是按照自己的设计进行一次又一次疯狂的训练，除了吃饭和睡觉，他就是在训练和修复训练中。
杜雨霏见无法劝住几乎发狂般的林浩宇，于是只好跟刘坤建商量，他们给林浩宇的私人医生钱医生打电话，要钱医生来现场陪着林浩宇一起训练。
钱医生是欧阳为了林浩宇吃得好睡得好运动得好恢复都好花的大价钱请的一个专业医生，他接到刘坤建的电话后吃了一惊，立即来到刘坤建的别墅。
林浩宇做完一组高强度的甩锤砸击轮胎之后，钱医生立即要林浩宇休息，然后给他检查身体。忙完必要的检查，又检查刘坤建和杜雨霏每天给林浩宇的饮食，根据林浩宇的训练强度，流汗程度，休息时间长短，身体的基本素质条件，钱医生花了大半天的时间，开出了林浩宇的一个饮食清单，其中多以鱼肉和牛肉为主，间搭配新鲜的蔬菜和水果。蔬菜和水果都很讲究，得先用盐巴和钱医生配置的清洗剂进行浸泡，然后再冲洗，最后经过钱医生的奇怪仪器检查，确保干净卫生之后，让林浩宇生吃。
现在的蔬菜水果，农药残留很多，天然无污染的很少，必须要以医学设备进行检查消毒后再生吃。
欧阳在得知林浩宇一反常态的进行疯狂训练后，非常的担心，她命令钱医生每天跟在林浩宇身边，同吃同住同睡，随时要确保林浩宇的身体状况属于健康状态中，并且控制他的身体体重在标准范围内，为打比赛的时候降重提前做好准备。
林浩宇的饮食营养结构得到了最科学和完美的保证，他每天训练完毕后的恢复训练都看得医生和刘坤建杜雨霏摇头，觉得简直难以置信。就算是恢复身体的放松训练，他们三人都觉得超过了普通人的高强度的训练标准。
只是，唯一的能让三位放心的，就是钱医生每天的例行检查。
检查出来的数据显示：林浩宇的身体状况良好，各种机能都在向更好更强更健康的方向发展。这说明，林浩宇的疯狂训练激活了人的身体潜力。
而人的身体潜力是很可怕的，只要是健康正常的激活了身体潜能，突破了人体极限，这就是把不可能变成了可能，这也是人们最常说的：创造奇迹。
十天之后，林浩宇的精气神简直是换了一个人。每天跟他相处的刘坤建杜雨霏钱医生的感觉还不深，而十多天没有见过林浩宇的中队教练周天来看他，一见之下，大为吃惊，觉得林浩宇短短的时间简直就是脱胎换骨了。那身体的线条，肌肉的维度，脸上的气质，动作的举手投足，都透露出一种强悍的敏捷，这在以前是林浩宇的精气神里没有的。
而林浩宇开始了疯狂的背着沉重的叠得高高的轮胎做深蹲并前后步旋身的时候，简直看得周天的嘴巴都无法合上。
其实尽管林浩宇如此疯狂训练，他要跟极真空手道的大师们的组手训练相比，还是稍微差了一点。
因为，他还需要专门练习一下华夏的气功。极真空手道大师，每一个其实首先都是气功大师。
单手掌砍断牛角或者鹅卵石，没有特别的气息训练和强大的精神力训练，连尝试都是有危险的。 蓝星，夏国。
肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。
此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。
“你求求我，我给你喝口水如何？”
路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。
男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”
说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：
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“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”
张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧
“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼，“你说什么！”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。
“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！
他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”
“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。
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但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！
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