从段守这里得知，王涵下午忙格斗俱乐部去了，格斗俱乐部在欧阳的催促下，装修工人加班夜战，终于快完工了。
泰伦打听到格斗俱乐部的地址，颇有兴趣，出门雇车前往，要去看看格斗的俱乐部究竟如何。康力这次指点王宏赢了林浩宇的话，也许他们就会搬到格斗俱乐部来。
康力一心想把林浩宇打造成世界著名格斗家。
好的老师苛求好的学生，好的学生渴求好的老师，这就好比做生意的人渴求的商机，见得了难得的商机，谁也不会轻易放弃。
泰伦有必要提前来看看格斗俱乐部的规模和装修质量。
康力这个人，就是为格斗而生的！
他看中的好苗子，就好像淘古董的人淘到了一件珍品，不把它弄到手里，晚上都会失眠。
林浩宇在自己的拳馆里，刻苦研究佐野流风的第二个视频，他基本没有发现佐野流风有失眠破绽，不管是拳法腿法还是膝法，也不管是进攻还是防守，佐野都没有任何破绽。
这令林浩宇神情凝重。
他只好安慰自己，等明天研究佐野流风的第三个视频的时候，希望能发现佐野的破绽。
佐野前期的对手水平也有限，无法迫使佐野露出破绽也在情理之中。
把佐野的格斗视频在脑海里过了几遍后，林浩宇对佐野的拳腿路线有了淡淡的朦胧的意识。
叮，研究佐野的视频的时间到。
林浩宇于是掐断思绪，开始练习轮胎空击30分钟，然后是30分钟的快拳短打木人桩，木人桩上标有很多的人体部位，每个部位上都有一个数字，然后是30分钟的虚拟拳王对练，虚拟拳王的等级已经从初级升为中级，中级拳王的力量速度和节奏都比低级强了一倍不止，每到一个境界，每提升一个境界，相差的距离都是成倍增加的。
中级拳王的对练，林浩宇能勉强支撑住不被打出感应地毯了。他的进步非常神速，不过也仅仅是限于对付世界拳击王的领域。终于格斗领域和综合格斗领域，他都还不敢尝试。
过了世界拳击王这一关，林浩宇才会打自由格斗的顶尖拳王，那就是拳腿膝肘都放开的格斗，但还不会有摔技和地面柔术。
30分钟实战对练撑过去后，林浩宇练习瑜伽的式和瑜伽的内息，让呼吸和身体都缓和的得到休息，并以最科学的状态恢复。
然后是力量训练：拳俯卧撑，已经不再计数总数，而是一口气的速度能达到多少。每一次的练习，都以一口气为时间段。
以前练习的80个俯卧撑为一个组的训练已经结束。
为了赢得和王宏的比赛，系统修改了力量训练的细节，以速度和力量训练重叠训练为主了。这就是主要练习爆发力，而不是身体的耐力，也不是能打多少分钟的体能储备。
林浩宇的体能和耐力已经不需要刻苦准备，他现在需要的就是速度和爆发力。
这是针对王宏的打法进行的训练修改。
王宏以猛打猛冲为风格，林浩宇的战术是比他更猛更冲，所以就需要速度和爆发力。体能储备和耐力的专业训练，都被系统砍掉了。
林浩宇休息调节身体的时间比爆发力和速度的训练还要长。
他等到全身都有了感觉状态也非常好的时候，就猛地憋住一口气，开始以自己最快的速度做拳卧撑，至于多少个数无须计算，只是以最快最强的速度迅猛的去做，不留任何体能给自己，直到这口气憋不住，就停止运动，站起来调息，并做瑜伽的式来放松自己。
每憋一口气做速度和爆发力的训练，林浩宇不过坚持一分钟，但是放松和休息的时间，却足足要10分钟。
爆发力，必须要以最好的状态来训练。状态稍微不好，就变成了耐力训练，而不是爆发力训练。
拳卧撑训练了1个小时，休息找状态的时间占了五十多分钟，训练时间不过几分钟而已。但是在这几分钟的时间里，林浩宇的拳卧撑速度达到了每秒6次的惊人成绩，这就表示，在他情绪状态最好，身体状态最好，注意力状态最好的时候，他的速度已经能在一秒时间里打出六拳，而最快的世界纪录，是一秒时间打出9拳。
王涵教练的要求，是林浩宇在今年的训练里一秒时间能打出5拳就已经是巅峰，足以横扫今年所有的对手。然后，明年花一年的时间，达到一秒六拳的境界。王涵教练的最好成绩，是一秒七拳。
林浩宇私下的训练，已经完成了王涵教练明年的训练要求。
要让身体自如的做出高频率动作，基础就是身体的柔韧性。
这就是决定一栋大楼能盖多高的地基。
华灯初上，林浩宇完成计划内的所有训练，跑步去吴玉倩老师的瑜伽馆。他今天晚上去吴玉倩老师的瑜伽馆里教两名助理新的瑜伽动作，从而也让自己的身体在教学中得到最好的放松。
这个教学，就是林浩宇极端训练后的最好的放松休息方式。
劳逸结合。
**
晚上回到家里，林浩宇洗完澡才打开手机，手机满满的都是杨乐乐的未接电话和短信息。林浩宇忙回一个回去，很快，杨乐乐的电话打了过来。
“浩宇哥，今天训练很密集么？”
“是啊，跟康力的打赌你也听见了，我不能输。所以我的手机都设置成了静音，训练时间里，我不接任何人的电话。”
“呵呵，林阿姨的电话也不接？”
“我老妈，欧阳姐，刘坤建，王涵老师，我都打了招呼，下午2点到7点，不接电话。”
“7点，不是6点30分就训练结束的吗？”
“是，现在增加了30分钟的训练量。”xǐυmь.℃òm
“物极必反，别把自己累坏了，训练效果反而不好。”
“这你放心，我砍掉了体能训练和力量训练还有耐力训练，主要训练技术和爆发力，所以不会伤到身体。”
“那你的速度训练呢？昨天你说，要赢王宏，必须要靠速度。” 蓝星，夏国。
肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。
此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。
“你求求我，我给你喝口水如何？”
路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。
男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”
说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：
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“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”
张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧
“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼，“你说什么！”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。
“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！
他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”
“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。
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但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！
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