但领会其意的，却是寥寥无几。
首先一点便是要求全身放松，心无杂念，无拘无束，没有固定姿势。
光是做到心无杂念就已经难倒了大多数人。
第二步，则是以神光观照全身，自上而下再由下至上。
这所谓的神光简单来说就是意念。
当逐渐入门之后，哪怕是闭上双眼，便能够感受到周围的环境。
随后便是观其体内，骨骼，内脏，甚至是双眼，都能清晰可见。
“真有这么玄乎？”
林青眉头微皱，将信将疑。
虽然他确实相信道家功法会大幅的增加精神属性。
但当第一次接触之后，却又感觉这描述的太过玄之又玄。
一个人类怎么可能用意念看到自己体内的脏器？
在网上搜了半天，林青甚至都没有看到过这本功法的相关资料。
而这隐仙派的来头倒是极大。
始于老子，由伊喜立教，传于麻衣道者陈抟、火龙真人张三丰，皆为名震天下的人物。
“不管那么多，先试一试。”
他将床铺铺平，被子放到椅上，随后以葛优躺的姿势靠住枕头，调整到最为放松的姿势。
以他超出常人两倍的精神力，做到心无杂念轻而易举。
当完成了这两步之后，林青缓缓闭上双眼，感受着呼吸的变化。
全身观照法乃是内练功法，除去帮助胎息筑基之外，同样也能恢复超负荷的肌肉。
周围的环境寂静下来，林青的注意力放在了呼吸上。
他的呼吸本就二十秒一个来回，在全神贯注之下极快便进入了状态。
随着愈发渐入佳境，林青竟然发现自己的意念缓缓勾勒成一幅模糊的沙画。
将身体分为三段，第一次林青以极慢的速度完成了全身观照。
接连的第二第三次，他开始完整的观照全身。
呼吸变得愈发清晰，从上而下，由内而外，再由外而内。
逐渐地，鼻孔缓缓停止呼吸，林青进入了一个封闭的状态。
他浑身上下的每一寸毛孔张开，与外界沟通，摄取着营养。
每一次的内息，都好似在净化着体内的隐疾与杂物，滋养着四肢百骸。
仅仅是静坐在床上，浑身上下竟渗出细密的汗珠。
而林青的神阙穴，竟然热的发烫，好似一个不断在燃起柴火的火炉，刺激着血液沸腾。
“是胎息！”
刚进入状态的林青心头一喜。
直至这时，林青终于明白了胎息为何能与化劲扯上关系的原因了。
神阙穴，位于丹田之上，而内家功夫的发力方式靠的便是丹田。
当能够胎息时，丹田便会自动开合，体内好似出现了一处火炉，不断淬炼着筋骨重铸。
从而达成了全身皆为劲，浑身无处不可达人的恐怖状态。
然而，短短几秒的反应让他分了心神，那种难以捉摸的感觉瞬间消失。
林青有些郁闷，看来这杂念是一点儿都不能有。
不过能够这么快的进入这玄之又玄的状态，他已经很满意了。
正是因为强大的精神属性，才能够一边全身心的放松一边聚精会神的用意念观照。
抬眼看向时钟，竟然不知不觉的过去了两个小时。
“至少证明这门功法确实有用，而且用处绝对不小。”
林青暗暗点头，如果有属性面板的话，达成胎息指日可待。
就当他想要起身时，头脑一白，胃部竟传来了绞痛般的饥饿感。
“我焯，怎么突然变得这么饿？”
这种饥饿感好比三天没吃饭。
道家的内丹术，以身体为鼎，胎息为火，不断淬炼身体，从而达到益寿延年，返老还童的境界。
而林青逐渐掌握胎息，神阙穴内有了丹火，自然会有饥饿感。
“嫂子，午饭做好了吗？”
林青扶着楼梯，颤颤巍巍的走了下来。
“哎呦，咋饿成这个样子。”
此时正值中午，黄嫂将一大盆海鲜粥呈到餐桌。
“你先赶紧吃着，我厨房还有两个菜。”
香辣梭子蟹、清蒸小管、红烧小黄鱼、酱焖大虾今日这几道都是硬菜，颇为丰盛，林青开启狂炫模式。
原本他还想着在海岛上住一段时间，光吃海鲜会不会腻味。
可来到这里之后，却完全没有这种感觉。
这里的海鲜，都是现捞现做，从活蹦乱跳到摆盘最多也就两个小时。
而且似乎夫妻俩是有意感谢林青，挑的蟹肥美香甜，大虾Q弹紧制，越吃越上瘾。
爽！
林青也顾不上客气了，如饿死鬼般清空了一盘又一盘。
突然间，嘎嘣一声，林青嚼到了一颗硬物。
“我去，什么东西？”
吐出一看，林青愣住了。
三颗牙齿静静躺在手中，还有一颗因为过于用力，被咬成了两半。
“这……这是我的牙齿？”
人这一辈子，只会掉两次牙。
第一次是在幼年，第二次则是在老年。
而现在的自己，竟然掉牙了？
这他喵的是什么情况？！
林青打开手机相机，连忙照向口中。
让他没想到的是，在左右两侧各有一颗要比其余低出来不少的牙齿，像极了小时候长得乳牙。
“是我长出的新牙，把这些横牙给顶掉了？”
那几颗新长出的牙齿莹莹剔透，温润如玉，呈双驼峰状，与其说是牙齿，反倒更像是两颗精雕玉琢的玉石。
这……这就是返老还童？
原先，无论是练玄武功还是太极功，虽然他能够感受到五脏六腑受到了滋养，但身体外部却只是皮肤变得更加滑嫩，样貌气质发生变化。
而像这种再生的情况，却从来都没有过。
林青将手伸入口腔，稍稍用力掰动，一颗牙齿自然脱落。
这绝对与自然观照法有关！
正是练习了这本内功，他才会出现这种返老还童的现象。
“干嘛呢林兄弟？”
黄叔拎着两瓶啤酒，坐到了对面。
“咦？你这嘴唇涂口红了？”
听到这话，林青照了照手机，这才发现他的嘴唇透着一股健康的朱砂红色。
“黄叔，我突然想起来还有事，晚上再陪你喝酒啊。”
林青起身冲向自己的房间。
既然这速观照法练了一次就有这么恐怖的成效，那干脆就直接用属性拉满！
回到房间后，林青深深吸了口气，尝试召唤属性面板。
然而，试了几次，属性面板却迟迟不出现。
就在这时，一道声音在林青的脑中响起。
【属性面板正在升级，暂时无法使用！】
“系统，维护了？！”
替兄弟们试过了，确实有一定门槛，我只坚持了十分钟，练过后神清气爽，失眠不在，一夜无梦。还有一个奇怪的感觉，就是入睡前好像感知不到双腿的存在了。如果有空的话，可以尝试练一下，毕竟是最简单的筑基功法。 蓝星，夏国。
肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。
此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。
“你求求我，我给你喝口水如何？”
路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。
男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”
说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：
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“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”
张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧
“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼，“你说什么！”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。
“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！
他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”
“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。
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但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！
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