接着他又道：""“同学们,修炼武学的基础是锻体,所谓锻体,简单来说就是让自己的身体素质与体格逐渐的强化，凝血、炼神、锻骨、并且最后由外至内，当体内筋骨骨髓强化到一定层次时，便必然会引气入体、通脉、易骨、易筋、洗髓、衍生出一丝元力种子，只有当人体自然出现元力种子时，他的皮肤，会慢慢的变得宛如木石般坚硬，不论力气还是速度，都会有着不小的提升,有了这般资质才能够为学习武学打下牢固的基础。
锻体的方式比较灵活,既有静也有动.
静的吗就是双手合十、闭目打坐修行,口中不时喷出一串串的白练；动的吗,你做仰卧起坐十万个,或做一万个俯卧撑或跑一个马拉松都成.
两者之中，动态锻体是极为的苦累，因为只有不断的尝试挑战肉体的极限，方才能够让身体逐渐的强大,而这种尝试极限，却是一种人体潜能的压榨，这种压榨在事后若是得不到补充，那么身体便是会因为劳损过度出现损伤，到时候不仅影响锻体，反而还会将自己搞得浑身是伤，得不偿失。
因此，在锻体的过程中，便是需要各种调养滋润身体的大补灵药，但是，这些药材，大多都是极为的昂贵，若家境不富裕者，还真是无法消受。”
朱厚照说完这些,蓦然叫出两个平时上课老是吊里郎当，不是交头接耳、就是做小动作、作业老完不成的主，让他俩先跑一个马拉松给大家示范一下动态锻体。
平时这俩小子就与三好少年的行为是格格不入，今猛的一被叫到，仿佛蓦然一阵金光爆射，有种被磁浮车撞飞的感觉，差点惊掉了三魂六魄，全身一阵刺痛……
尼玛……这是什么鬼，就算让我俩演悲剧，你也要给点铺垫啊！这不纯粹让我俩累死吧。
难道真的要去跑马拉松？一想到那个累，他俩就一阵头晕，俩人真没这方面的想法，尽管他俩也认为运动一下也挺不错。
“老师，能换个锻体法吗？比如那静态锻体？”
两顽宝不约而同、小心翼翼的问道，他俩自上学以来就没遭遇像这么古怪的事儿。
以往因为让老师看不上眼，多是给晾到一边，他俩倒落了个轻闲。
“不行。”此刻的朱厚照却是大手一挥，大吼一声，一下就破灭了两人的期待。
这轰轰烈烈的回音，差点把两人震昏，而朱厚照大手挥起的白光，更差点把俩傢伙的眼晴瞬间给晃瞎。
何苦逼人太甚?你手下留情点会死啊?俩人心情真没法平静，说不打击人是假的，能不当即晕死在地上，俩人都觉得自己很神奇了。
真是倒了血霉了，是不是早上起床右眼在跳啊?是不是出门上学时，有乌鸦在家门前那棵大树枝头渣渣叫啊?要不然自已咋会遭遇到这么离谱、这么奇葩、这么怪怪的老师?
哀嚎了一会儿，见朱厚照根本就不搭理，俩人最终也有点不好意思，只好磨磨迹迹上路了。
不过，为了怕这俩傢伙偷懒，朱厚照还是叫上了俩平时表现好、身体素质过硬的学生跟上，名为陪跑，其实就是监督。
这四个人一走，朱厚照就按照课程要求，安排同学们锻体了.
朱厚照首先双手合十、闭目打坐草坪修行,做了一下静态锻体示范;接着又做了一下除了马拉松之外的动态锻体示范，并提出了具体的规则要求。
朱厚照安排的锻体方式也比较灵活,你根据个人爱好，既可以选择静态锻体也可以动态锻体.
于是，初一(1)班的同学们,根据朱厚照的安排,开始锻体了。
而朱厚照要做的，就是进行观察指导，同时留心有潜力的苗子，今后好重点培养。
这时朱厚照就注意到了有两个学生竟是选择在修炼场的一个角落,将双手绑在粗壮的树干上，身体借助着手臂的拉扯之力，随着“呼~呼~”的大声断喝,身体不断的上下起伏着，而且在起伏间，身形竟呈现出一个虎虎生风、显得有些怪异的姿势，这种姿势，更是让得浑身的肌肉，都是一起的运动了起来。
另外，在他俩的手臂以及脚腕处，还吊着几块沉甸甸的大石块，汗水不断从衣服中滴出，将大石块也是沾染得湿哒哒的。
俩人各自不断剧烈拉扯着手臂，汗水渐渐地滴入眼中，渗透了全身,浑身竟有一种头晕目眩和涩痛的感觉,但他俩却始终紧咬着牙关。琇書蛧
看这两学子，呼吸间,竟没有深入骨髓般的痛苦之色.，而是哼哈有声、一脸的轻松自如。
朱厚照也知道经过这种高强度的剧烈运动，浑身肌肉必然会散发出酸麻疲惫与涩痛，很多人在这个时候，都是会选择休息，但也唯有在这种时候，往往是身体素质与体格逐渐的强化，凝血、炼神、锻骨的关键时刻,所以这个时候，更是不能放弃，一定要坚持！
也不知这俩人手臂究竟剧烈拉扯了多久,突然间，竟有着一丝丝奇异的热力，从他俩体内涌现，这些热力一出现，令他俩的精神为之一振。
俩人真切地感受着那种肌肉舒展之间的那股力量，立马脸上浮现了一抹笑容。
虽然只是在一旁观察，但朱厚照也能够清楚的感觉得到，他俩的身体，比起锻体之前，至少是壮上了一分，这种体格的变强，就是一旁观察的朱厚照也能够清晰的感觉得到。
难道这俩人通过锻体,把体内筋骨骨髓强化,由外至内、引气入体、通脉、易骨、易筋、洗髓、开始衍生出一丝元力种子,使身体被初步强化了吗！
朱厚照暗自惊喜，这么说来,这俩人的皮肤，会慢慢的变得宛如木石般坚硬，不论力气还是速度，都会有着不小的提升,这样,为修炼武学打下牢固的基础也就指日可待了。
这情形真的是与自已当初上穿校上第一堂武学课锻体一模一样的啊，朱厚照情不自禁叹道。
朱厚照深知寒门子弟可比不得掉进蜜罐里,含着金钥匙长大的世家子弟，想要出一番头地,非得依靠毅力以及勤奋不可，要比别人付出更多的汗水才行。
看来，甭看入学时素质参差不齐，原始基因差些，但文武双修育才学堂初中部录取的新生还是会有好苗子，还是会出人才的啊!
一个人并不总会在走背字，除非你不努力，只要你肯付出辛勤的汗水，不定有一天就会让这个世界为之颤抖！朱厚照是这样想的。
也不知过了多久，估摸着大约过了两个时辰,朱厚照觉得锻体也锻得差不多了，就挥了挥手，叫停了锻体。
动态锻体的学子们是一个个停止了活动筋骨，而静态锻体的学子们也是一个个调息收工，争先恐后从口中吐出了一股股浊气起身。
朱厚照看着大伙,脸上挂起微笑,后浪推前浪，把前浪拍到沙滩上，后生可畏啊.
不过当他看到跑了马拉松回来，眼下躺在地上跟死猪一般醒目的那两个世家纨绔子弟时，顿时摇了摇头,眉头紧紧地皱了起来,尼玛的，他简直就想要骂人，但最后还是吸取了之前的教训，就只是长叹了一声.
接下来，朱厚照把大家集中起来,开始进入了本堂课的重头戏—讲解传授武学套路.
朱厚照道：“同学们,咱们武学课要讲解和传授的是武当拳的套路.”
朱厚照顿了一下一丝不苟的又说道：“武当拳在传统武学流派中属于内家拳，它发源于道教圣地武当山，是在遵循《易》理，讲求阴阳变化的前提下，以修身养性、修性养命为目的，以技击防卫为假借，以“内功外拳”为本体特征，以动静结合、虚实相间、刚柔并济、圆转走化为表现形式的一种传统武学竞技，它是拥有战神潜质，想成为超级战士一般的武者所必须掌握的一门大杀器……” 蓝星，夏国。
肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。
此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。
“你求求我，我给你喝口水如何？”
路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。
男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”
说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：
网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容
“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”
张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧
“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼，“你说什么！”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。
“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！
他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”
“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。
~~~~~~~~
路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。
请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！
秀书网为你提供最快的霸婿奋起更新，三百三十二章第一堂武学套路课免费阅读。https://www.xiumb9.com
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待