气力训练其实很简单,就是在测力仪器上全力徒手暴击测力达到500斤,耐力训练目标就是一个时辰内跑完100里。
刚到训练场,雄飞已经在测力仪器前在等着他了。雄飞还是冷冷的跟丰润说:“来,全力一击!,记住,先蓄力,再爆发,注意手部、肩部、腰部、腿部肌肉运用。”
“296斤,还不错。三个月内突破500斤。没有诀窍,就是多做力量训练和出拳速度训练。”雄飞面无表情的说:“去跑一个时辰,让我看看你能跑多少里。”ωωω.χΙυΜЬ.Cǒm
戴上雄飞给的测距仪后,丰润马上绕着训练场奔跑了起来。前面丰润还能慢慢的跑,中间丰润只能用走的了。
到最后,丰润连走都走不动,只能挪动的完成一个时辰的测试回到雄飞面前。没办法啊,谁让丰大少长得那么胖,胖子的负荷大,胖子最怕跑步了。
“一个时辰32里,成绩极差,半年内突破100里,没有诀窍,只有多跑多练,跑动的时候注意呼吸的组合。”
雄飞盯着地上瘫成一滩烂泥的丰润说:“以后每天早晨你半个时辰重力楼训练,半个时辰出拳力量训练,一个时辰跑步训练。”
“然后,每天下午你还是要去上课,听说你都没有去上过安道山老师和宋一茜老师的课?这可不行,你从今天开始每天下午都必须去听课,安道山老师的课你是必须去听的,如果你有灵石,宋一茜老师的课也可以去听听,对你修炼会有启发的。”
“听完课后,再自己来训练场跑步训练一个时辰。你的耐力值太差了。提醒你下,晚上有空要去图书馆多看书去斗兽场增加些实战经验。如果可以,学院后山的万级台阶,每天早上登山跑一圈。”
“记得,去学院后勤处买一件一百斤重的铁砂背心负重登山跑。”说完,雄飞冷着脸走了。
还坐在地上大口喘气的丰大少看着雄飞远去的样子:“这个雄飞老师,挺有趣的,谁说他是冷酷无情的活阎王,我看他还是挺细心,挺啰嗦的一个人啊。不就一百斤的铁砂背心吗?我买两百斤的铁砂背心!这一年就按照这个计划在祖山学院学习了。”
修炼的日子总是过得特别快,十一个月就这样波澜不惊的过去了。丰润丰大少已经来到祖山学院学习一年了。
这一年,丰润没有回到几十公里外的丰家大院陪丰廷。即使是春节过年那天,可怜的丰润丰大少还是被那个冷酷的雄飞老师拉过去极限登山跑。
丰大少按照雄飞安排的日常计划,就是食堂,重力塔,力量训练,耐力训练。
食堂,教室,耐力训练。
食堂,斗兽场,图书馆。
聚灵阵四个时辰,榕树下看蚂蚁。
穿负重两百斤的铁砂背心登山跑,宿舍,食堂。
这样的日子周而复始的生活着。他的重力塔到几层了?力量几斤?耐力多少里?没人知道。
只是雄飞老师现在看到丰润的时候,总是会在他那张冷酷的帅脸上,挤出一丝比哭还难看的笑容。
因为雄飞老师知道,丰润这小子这一年来的修炼有多辛苦。当然,雄飞也亲眼看到了丰润的奇迹般的修炼晋阶速度。
这一年,丰润已经连跳两阶,从练气三层晋阶到练气五层了,而且,他知道,丰润已经是练气五层后期,随时有可能冲击练气六层了。
丰润感觉自己受益匪浅的是听安道山老师的文韬课,特别是安道山讲授山河地理时候,丰润都是一字不漏的抄下笔记。
然后,丰润也会花灵石到图书馆购买铁军和影卫前辈写的平行星球笔记心得。这五个月来,丰润觉得自己闭上眼睛,整个平行星球的的山川河流人文轶事都一点再一点的存在自己的脑海里。
丰润也曾经去听了宋一茜老师的一堂课,那堂课,两个时辰,别的同学只消耗两三个灵石的修炼课,丰润由于《吞天决》和《厚土决》的相互作用,让他消耗了十块灵石。
看着手中化为灰尘的十块灵石,丰大少心里哀嚎:坑人啊,太浪费灵石了,再也不敢上宋一茜老师的课了。
至于食堂,那是每天丰润翘首以待最爱去的地方。
可惜,他的饭量还是局限于八人份,没有突破。
难怪丰大少每次吃饭时候,总是摸着肚腩跟同桌吃饭的候吉同学和落云同学(落云也光荣的加入了食堂的吃货三人组,这个小胖子的饭量现在也可以吃五人份了,大有后来居上赶超丰润的架势。)说:”我最近武道课训练量太大了,让我胃口都变得不好了。你看我都瘦了,我不能瘦啊!”
候吉每次听到丰大少这样讲,总是心想:“你哪里瘦啦?你还那么胖好不啦!每天一个人吃人家八个人的量,还没变得更胖就很奇怪了吧。不过,貌似这大胖子的肚腩最近有小一丢丢。”
而落云听完后则是心想着:“不能吃亏啊,我要多吃点啊,现在吃得还是没有王新多,这个免费的便宜还是王新占得多呀。”
丰大少用灵石砸出来的修炼时间,配合《吞天决》和《厚土决》的神奇功法。让丰大少自己感觉最近已经到了突破练气六层的关口,一年晋升三级,这种近乎天灵根修炼资质的修炼速度,在五行废灵根的丰润身上奇迹般的出现了。 蓝星,夏国。
肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。
此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。
“你求求我,我给你喝口水如何?”
路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。
男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”
说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:
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“张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”
张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧
“表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼,“你说什么!”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。
“眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!
他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”
“别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。
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但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!
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