第六节　女七七时：任、冲二脉衰退，女人进入绝经期

　　第六节女七七时：任、冲二脉衰退，女人进入绝经期

　　第六节女七七时：任、冲二脉衰退，女人进入绝经期

　　女子七七四十九岁时，阴阳俱虚，女人绝经开始进入更年期，但是也有人可能到50岁、60岁才绝经。

　　49岁时，调理任冲二脉，做朵永不凋零的“女人花”

　　49岁是女人的多事之秋，生理上进入了“病找人”阶段，年轻时能扛住的毛病现在扛不住了；心理上进入矛盾复杂阶段，往后看青春不在，向前看暮年将至。其实，中医对此有很好的解释。琇書網

　　《黄帝内经》里讲：“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”意思是说，女人到了49岁，任脉虚弱，太冲脉衰退，具有化生月经功能的肾气枯竭，月经停止，因此失去了生育的能力。女人在这个时候，不仅皮肤会变得黯淡无光、皱纹丛生，还会出现热潮红（即经常感觉突然之间体温急剧上升，热的感觉从胸部开始，像潮水一样迅速涌向颈部和面部。通常会持续一到两分钟，过后又会觉得身体开始发冷，甚至会打冷战）、心悸多汗及头晕目眩等状况。也就是我们常说的进入更年期了。

　　足见，在49岁这一坎儿，任冲二脉的衰弱导致女人身体的能量出现严重衰减。这时，我们就要想办法冲盛这两条大脉，调动气血循环与精气运行，以保证自身能量系统的充盈。

　　公孙穴的位置。

　　中医指出，脾胃为后天之本，为土，是培育万物的能量源。而肝木为公；木生火，心火为子；火生土，所以脾土为孙。我们的脚上就有这么一个公孙穴，是八脉交会穴之一，通于冲脉，虽然弱小，却能滋养肺和肾，供应人体最重要的物质能源。经常按摩这个穴位，可以宁心安神、补中益气，防治诸多冲脉疾病，对消化系统及女性生殖系统都有很好的保健作用。

　　列缺穴的位置。

　　取穴的时候，公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底前下缘，赤白肉际处取穴，距太白1寸。你可以在晚上泡完脚后，在足弓处抹一点橄榄油，然后用刮痧板，顺着足弓刮拭，如果感觉酸痛一定要多按摩几次。不过，按摩这个穴位要适当用力，用力按压效果会更显著。一般来说，每次按摩时间控制在3～5分钟为宜，一天2～3次即可。

　　与公孙穴类似，任脉上也有一个八脉交会的了不起的大穴——列缺穴。列缺在古代指闪电。闪电的形状就是一分为二的，中间有一条裂缝，所以称之为列缺。而在我们手上的列缺穴，在解剖上的位置就正好位于两条肌腱之间。它是肺的络穴，从这里又开始走入大肠经，一分为二，贯穿于两条经络之间，正好应了列缺之名。这个看似很小的穴位，功效如其名，具有像闪电一样涤荡乾坤的作用，不仅能治疗头面部疾病，还能够治疗心烦、失眠等神智疾病及冲脉失调的各类病症。

　　列缺穴取穴，在前臂桡侧远端，桡骨茎突的上方，腕横纹上1.5寸。你可以将双臂自然抬起，双手于虎口处自然交叉，用其中一只手的示指自然地搭在手腕部突起的骨头上，指尖所指的位置就是这个穴位了。对本穴按揉的时候，宜轻握拳，拳心向上，轻放桌上，然后如法或按或掐或揉。按掐时，列缺穴处会有酸胀或疼痛感，以酸胀感者为好。每次按摩3～4分钟即可，每天3～5次。

　　不过，现实生活中也有不少女性还不到40岁就步入了“七七”这个坎儿。现代女性易患更年期提前的因素有很多。例如，长期口服或外用雌激素类避孕药物；长期营养不良，患有贫血和出现过于消瘦等症状；长期处于精神抑郁状态；长期压力大，劳累过度；长期没有性生活，等等。这些都是需要注意的问题。

　　人都说女人如花。一点也不假，女人一生就是缤纷多彩的，只不过到了更年期，应该懂得保养自己，让自己从艳丽的玫瑰演变到清香和淡雅的百合，而不是凋零。

　　身体好好调养，更年期也会变春天

　　“七七”女人因为任冲二脉的衰退，会进入到更年期。很多人往往将更年期与“歇斯底里”“黄脸婆”等词联系起来，其实这完全是对更年期的误解。台湾著名的女医师庄淑旂博士，长期致力于女性健康的研究。她有个著名的理论叫“女人的三春”，她说：“女人的一生有三个健康关键期，一是月经生理期，二是怀孕生产期，三是停经更年期。只要掌握这三个生理的重大变动期，通过妥善的饮食调养与作息规范，就可以获得永久的健康和美丽。”

　　因此，更年期对女人来说不仅不是磨难，反而是一个审查自己身体的好时机，只要悉心调养，就可使体内的新陈代谢在一个新的基础上达到平衡的状态。

　　进入更年期的女性除了在心理上积极调适以外，要重点从以下两个方面调节自己：

　　1、拒绝骨质疏松

　　骨质疏松症是女性进入中年后常见的一种病症，其防治的关键是保持足够的钙的摄入。补钙最好是通过食补来进行，平常可以多喝些骨头汤、牛奶、豆浆，多吃些豆腐、虾皮等含钙丰富的食物。绿色蔬菜的含钙量也很高，而且吸收与利用率也高。另外，蛋、虾、鱼、蟹、海带、紫菜、木耳、雪里红、芝麻、山楂等也都是含钙丰富的食物。

　　这里尤其要说到豆制品，《本草纲目》中关于豆类的记载有很多，其中大豆能够减轻女性更年期综合征的症状。更年期女性在日常生活中不妨多吃些豆类和豆制品，每天更应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，这对于补充雌激素很有帮助，能使女性更顺利地度过更年期。如果选择服用钙片，正确时间是在餐后1～2小时。服用钙片前后不要喝浓茶、咖啡、酒，不要生食蔬菜。

　　2、应对头晕目眩

　　更年期女性要多食含钙食物，拒绝骨质疏松。

　　这是更年期较为常见的一种症状，这种头晕往往是非旋转性的，表现为头沉、头昏等症状，眩晕程度因人而异。易发生眩晕症状的更年期女性，日常生活最好避免太强烈的光线，避免太嘈杂的环境，保持生活环境的平和安静。当眩晕发作时，要尽快平躺休息，避免头部活动，以免摔倒造成其他身体伤害。眩晕症状好转后，要慢慢做一些头部和肢体的活动，逐渐摆脱虚弱的身体状态。在饮食上宜以清淡为主，忌食高盐食品，以及酒、咖啡、浓茶、辛辣食品等对神经系统有刺激作用的食物。

　　牛奶中含有催眠物质，睡前喝一杯热牛奶，有助睡眠。

　　3、跟失眠说晚安

　　“会睡的女人美到老。”著名影星奥黛丽·赫本一生与美丽相伴，睡眠美容就是她最推崇的养颜方法。会保养的女人都知道“美容觉”一说。所谓的“美容觉”，时间是晚上的10点至次日凌晨2点，这段时间是新陈代谢较旺盛的时间，也是内调的最好时间。只有在这段时间好好休息，身体才能补偿给你一份美丽。但是，很多女性进入更年期就开始受到失眠的困扰，这也是加速她们衰老的重要因素。怎样才能告别失眠，睡饱美容觉呢？

　　（1）睡前温水沐浴。时间最好在睡前2小时。因为沐浴后体温会升高，2小时后，随着体温下降睡眠才会来临。记住不要洗热水浴，那样会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。

　　（2）喝一小杯温热牛奶。睡前喝一杯热牛奶，可以放松肌肉。牛奶中还含有催眠物质，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳。对体虚而导致神经衰弱者的催眠作用尤为明显。

　　（3）在良好的环境中睡眠。控制室温在20℃左右，而且室内空气要能够流通。

　　（4）舒服的睡眠姿势。一般主张向右侧卧，微屈双腿，全身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。

　　女人也要防肾虚，守护好自己的健康

　　日常生活中，人们常认为男性比较容易出现肾虚的症状。殊不知，女性也面临肾虚的威胁，尤其是“七七”女性在慢慢走向人生的暮年，更要善待自己的肾，及早的发现相关症状，保持肾脏的健康。

　　据调查统计，现在的中年女性肾虚比例相当高。肾虚会表现出一些症状，以下列举了一些肾虚的症状，有下述症状的读者可要注意了，很可能就是肾虚的表现，这就需要你补肾了。

　　症状一：更年期提前

　　我们知道，一般女性进入更年期的年龄是50岁左右，而“肾虚”的女性一般会表现出过早出现闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等现象，这些都是更年期的表现。如果您在50岁之前就出现以上的状况，那么就要引起注意了。中医学认为，虚证的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度会加快。

　　症状二：眼睑水肿，黑眼圈加重，面色苍白

　　如果你在清晨起床照镜子时，发现镜子中的自己变得眼睑水肿、出现可怕的黑眼圈，脸色苍白无光，这原因很大可能就是肾虚。中医学认为，肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致血液供应不足造成的。

　　症状三：怕冷

　　如果你穿的衣服总是比别人多，而且一受凉就会腹痛腹泻，那么你要注意了，这也可能是肾虚的征兆。更年期女性更易肾虚。肾虚是指人体肾的气血阴阳失衡而产生的一系列症状，如有气无力、手脚冰冷、精神疲累、口干咽燥、烘热出汗、乳肿等。肾虚者皮肤较差，容易出现皱纹，看上去会比实际年龄大很多。

　　由于肾脏主要的生理功能是藏精和主宰身体的阴阳之气，所以肾虚会使机体老化。因此，爱美的女性更要注意补肾，治疗肾虚，这样才能有助于防止机体老化，使青春长驻。

　　肾虚给女性朋友的身心都带来了很大的影响，但是无论是处在何种年龄段，也无论是由于什么原因造成的肾虚，这些都并不可怕。只要我们注意上述肾虚的症状，及早地发现问题，注意合理的膳食、休息，采用多种方式和途径进行调理，就会克服病症。因此，女性朋友也要有补肾的思想观念，肾脏健康才能有好气色、好肤色、好心情、好生活！

　　肾虚会使机体老化，因此女性也要有补肾的思想观念，以保持身体健康。 蓝星，夏国。

　　肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。

　

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　可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。

　　他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。

　　此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。

　　可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。

　　这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”

　　一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。

　　“你求求我，我给你喝口水如何？”

　　路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。

　　男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”

　　说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。

　　被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：

　

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　“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”

　　张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”

　　路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”

　　张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”

　　路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。

　　但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧

　　“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”

　　路遥陡然挣开眼，“你说什么！”

　　张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。

　　“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”

　　路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！

　　他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”

　　“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。

　　“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”

　　说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。

　　保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。

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　　路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。

　

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　但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。

　　就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。

　　从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！

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