第六节　痰湿质：祛痰除湿，令身体运化畅通

　　第六节痰湿质：祛痰除湿，令身体运化畅通

　　第六节痰湿质：祛痰除湿，令身体运化畅通

　　痰湿体质者的脾胃运化功能相对较弱，导致水湿在体内聚积成痰，因此痰湿质的养生重点在于祛湿痰，畅达气血。

　　《内经》谈痰湿质：肥者令人内热，出现痰湿瘀滞

　　痰湿体质以湿浊偏盛为主要特征。痰与湿都是由于气机不利，决渎阻滞，津液积聚而成。这种体质产生的内在原因有两种，一是脾失运化，痰饮就会随之而生，所以有“脾为生痰之源、肺为贮痰之器”之说；二是肾虚不能制水而造成，水泛为痰。《景岳全书》说：“五脏之病，俱能生痰”，指出了痰病的范围很广，脏腑经络皆可有之。又因痰随气行，无处不到，所以有“百病中多兼有痰”“痰生百病”“怪病多痰”的说法。痰的病症较复杂，如咳嗽有痰、胸脱痞闷、眩晕呕恶以及中风、癫痫等。

　　一般地说，痰湿的产生，外因暑湿寒热，内因饮食劳倦，七情所伤，以致脾胃肺肾的功能失司，三焦气化不利，或气血营卫运行不畅，水谷精微不得输布周身，致津液停积，复生痰湿。

　　痰湿体质一旦形成常表现为：体形肥胖，腹部肥满松软，面部的皮肤油脂较多，多汗而且黏，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦。平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜欢吃肥甘甜黏，大便正常或不实，小便不多或微混。他们的性格偏温和、稳重，多数善于忍耐。大家可根据下述体质特点，判断自己是否有痰湿体质的倾向：

　　（1）头发、额头或者鼻子老是油油的，洗脸后不到30分钟，就会泛起油光。

　　（2）容易出汗，背部黏黏的，腋窝部有异味，但不是狐臭。

　　（3）很容易生痤疮，嘴里经常出现黏黏腻腻的感觉，尤其是早晨起床后。

　　（4）体形肥满，并且腹部赘肉较多、常感觉有腹部胀满的现象。

　　（5）常吃非常油腻、甜腻的精细食物。

　　（6）遇到阴郁连绵的阴雨天，或者处于潮湿的环境中，感觉有东西哽在气管里一样，而且很多时候会有一种喘不上气来的感觉。

　　（7）性格温和沉稳，自我控制能力强，有忍耐力，遇事稳重，不慌不忙，对事物有很强的洞察力，能冷静地判断事情，做事有条理，务实谨慎，给人的第一印象是很稳重。

　　中医里的“痰”究竟是什么

　　痰湿体质中，对于“湿”比较好理解，那什么是“痰”呢？吐出来的痰，在中医学中，只是一个狭义的痰。“痰”涵盖的是一个广泛的概念，只要你的津液积聚了，停留了，处于一个不正常的运行状态，它都叫痰。

　　中医学认为，痰的产生主要与肺、脾两脏有关。肺主呼吸，调节宗气（元气）的出入和升降。如肺失肃降，就可出现咳喘、卧不平等症。在风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成痰。脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。

　　“痰”的治疗难度很大。有人形容说：“痰核”就像油漆，粘在那里，你要去磨去抠，一点一点把它减掉，需要反复冲、磨的过程。所以我们又把治“痰”时用的方法叫做化痰、涤痰、消痰。不少的药物也都是本着“消”“磨”的方法把痰去掉。

　　下面给大家介绍一些不同痰症的调治方法：

　　不同痰症的调治方法

　　痰湿体质养生法则：祛痰祛湿是首要任务

　　痰湿体质的人多形体较胖，动作、情绪反应、说话速度显得缓慢迟钝，似乎连眨眼都比别人慢。经常胸闷、头昏脑涨、头重、嗜睡，身体沉重，惰性较大。进入中年，如果经常饭后胸闷、头昏脑涨，是脾胃功能下降，向痰湿体质转化的兆头。

　　痰湿体质人群多是多吃、少动的一类人群，比较容易出现在先贫后富、先苦后甜、先饿后饱成长经历的企业家、官员等人群中。痰湿体质的人易感肥胖、高血压、糖尿病、脂肪肝等。改善痰湿体质主要从以下几个方面人手。

　　1、饮食入口清淡

　　痰湿体质不要吃太饱，吃饭不要太快；美容不要随大流，多吃水果并不适合痰湿体质；吃一些偏温燥或有助祛除湿气的食物，如白果、大枣、扁豆、蚕豆、红豆、薏米等，还可以多吃点姜；痰湿体质的人应该少吃酸性的、寒凉的、腻滞和生涩的食物，特别是少吃酸的，如乌梅、山楂、西瓜等。

　　2、起居上多晒太阳

　　痰湿体质的人起居养生要注意多晒太阳，阳光能够散湿气，振奋阳气；湿气重的人，经常泡泡热水澡，最好是泡得全身发红，毛孔张开最好；痰湿体质的人穿衣服要尽量宽松一些，这也利于湿气的散发。

　　3、选择药物应以调理脾胃，祛痰湿为根本

　　痰湿体质者也可以用一些中草药来调理。祛肺部、上焦的痰湿可用白芥子、陈皮；陈皮和党参、白扁豆合在一起，是治中焦的痰湿；赤小豆主要是让湿气从小便而走。wＷＷ.ΧìǔΜЬ.ＣǒΜ

　　4、常温灸中脘、水分、关元穴

　　改善痰湿体质的主要穴位有：中脘、水分、关元穴，最适合用艾条温灸，一般灸到皮肤发红发烫。每次各取1个穴位灸。灸至症状明显改善时停灸即可。 蓝星，夏国。

　　肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。

　

网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容

　可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。

　　他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。

　　此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。

　　可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。

　　这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”

　　一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。

　　“你求求我，我给你喝口水如何？”

　　路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。

　　男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”

　　说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。

　　被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：

　

网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容

　“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”

　　张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”

　　路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”

　　张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”

　　路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。

　　但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧

　　“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”

　　路遥陡然挣开眼，“你说什么！”

　　张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。

　　“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”

　　路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！

　　他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”

　　“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。

　　“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”

　　说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。

　　保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。

　　~~~~~~~~

　　路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。

　

请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。

　但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。

　　就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。

　　从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！

秀书网为你提供最快的图文全解《黄帝内经》：彩图白金版更新，第六节　痰湿质：祛痰除湿，令身体运化畅通免费阅读。https://www.xiumb9.com