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  第五节足太阴脾经

  第五节足太阴脾经

  ——女性健康的守护神

  足太阴脾经简称脾经,与胃经相表里,主治胃病、妇科、前阴病及经脉循行部位的其他病症。

  脾经运行正常,化解慢性病

  足太阴脾经主要循行在胸腹部及下肢内侧,即从足走头。它从大脚趾末端开始,沿大脚趾内侧脚背与脚掌的分界线,经踝骨,向上沿着内踝前边,上至小腿内侧;然后沿小腿内侧骨头,同肝经相交,在肝经的前面循行,上膝股内侧前边,进入腹部;后又通过腹部与胸部的间隔,夹食管旁,连舌根,散布在舌下。其分支从胃部分出,上过膈肌,流注心中,经气接手少阴心经。

  脾经主运化和统血,脾经不通时,会使人体出现一些慢性病。

  从上面的路线可以看出来,与脾经关系密切的脏腑有脾、胃和心。中医学认为,脾除了有运化的作用外,还有统血的作用,就是统摄、约束血液行于脉内而不外溢。脾气充足,新鲜气血就会被输送到身体的各个部位,没有瘀血的堆积,身体就不会生病。但是,如果脾气虚弱,不能承担起这种约束功能,就会出现各种出血病症,如呕血、便血、尿血等。治疗脾虚引发的出血症状重点在于补脾气,中成药归脾丸就是治疗这类出血症的有效药物。

  当脾经不通时,人体还会出现一些常见的慢性病:大脚趾内侧、脚内缘、小腿、膝盖或者大腿内侧、腹股沟等经络线路会出现冷、酸、胀、麻、疼痛等不适感,或者全身乏力、疼痛、胃痛、腹胀、大便稀溏、心胸烦闷、心窝下急痛,还有舌根发强、饭后即吐、流口水等。

  那么,如何健脾呢?除了采用平常喝山药薏米粥、冬天吃大枣等食疗方法,或吃些参苓白术丸、人参健脾丸、补中益气丸等常用健脾中成药,还可以采用一种既安全有效且持久的方法——揉脾经。可以在脾经当令的时候(上午9点到11点)按摩脾经上的几个重点穴位,如太白、三阴交、阴陵泉、血海等。

  此外,思伤脾。所谓“衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴”,思虑过度就会扰乱脾的正常工作,使其方寸大乱,反映到身体上就是食欲不振、无精打采、胸闷气短。所以,一定要做到思虑有节,这样脾的功能才会正常。

  调血脉,找血海

  血海这个穴位从名字上就可以看出来,和血有着密切的关系,血海就是血液汇聚的海洋。如果身体里血液运行不畅了,或者是血液不足,或者是其他和血有关的疾病,都可以用这个穴位来治疗。血海穴在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处。取穴时,可坐在椅子上,屈膝,掌心向下覆盖住膝盖骨(右手按左膝,左手按右膝),拇指与示指呈45度角,大拇指下面的即是血海穴。

  每天9~11点刺激血海穴最好,因为这个时间段是脾经经气旺盛的时候,人体阳气处于上升趋势,所以直接按揉就可以了;每侧3分钟,用力稍微地强一些,因为此处的肌肉韧带比较丰富,如果力量太小无法达到理想功效。检测自己的力度是否合适,可以看看按揉完后,此处有没有红的地方,如果皮肤发红,却又没有任何掐痕的话,说明力度正好。

  大家都知道,在一生中女性会不断地重复生血和失血的过程,中医讲“女子以血为用”,可见,血对于女性来讲非常重要。血海可以用来治疗女子和血有关的疾病,比如说月经不调、痛经、崩漏等。

  血海还可以治疗皮肤病,这是因为荨麻疹、湿疹等很多皮肤病是由于血热或者血燥等原因导致生风,从而出现瘙痒等症状。这时就要找到问题的根源,从根本上治疗,才能解决问题。中医有句话叫“治风先治血,血行风自灭”,说的就是这个道理。因此对于荨麻疹等皮肤方面的问题,可以用血海来治疗,如果配合曲池、合谷等穴位的话,效果会更好。

  按揉血海穴,可补充体内气血,适用于女子和血有关的疾病。

  常揉三阴交,女人美丽不显老

  三阴交是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经的交会点。因此,刺激这个穴位,不仅可以调节我们的后天之本——脾,还可以疏肝解郁,调治肾脏疾病。三阴交对于以血为本的女人而言,更是常用的妇科病要穴。

  三阴交在小腿内侧,取穴时先找到足内侧踝关节的最高点,从这里向上三寸即四横指的宽度,胫骨后缘的凹陷处就是三阴交。这个穴位在摸的时候一般都有一点胀,压的时候会有痛感。

  那么,三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?

  1.保养子宫和卵巢。每天17~19点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润、白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。

  2.紧致脸部肌肉。如果想在40岁之后还能保证脸部肌肉和胸部不下垂,除了饮食要规律之外,还要经常在21点左右,即三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,这样有健脾作用,因为三阴交是脾经的大补穴。

  3.调月经,祛斑,祛皱,祛痘。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交会的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天21~23点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交穴各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、祛皱。不过,要坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看到效果。

  每天坚持按揉两条腿的三阴交穴,有助延缓衰老,治疗各种妇科疾病。

  4.改善性冷淡。很多女性面对高压的生活节奏,或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理,导致性冷淡,这样很容易影响夫妻感情,导致家庭不稳定。三阴交是一个大补穴,能补气补血,提升女人的性欲,让女人远离性冷淡,重温浪漫人生。每天17~19点,肾经当令之时,按揉三阴交,提升性欲的效果最好。坚持一个月,便可收到你想要的效果。

  另外,三阴交还能调治肌肤过敏、湿疹、皮炎、高血压、性冷淡、脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、白带过多、子宫下垂、全身水肿、眼袋水肿、小便不利、脚气、失眠等症。

  对于穴位的按揉,不要指望一两天出效果,一定要长期坚持才能看到效果。每天坚持按揉两条腿的三阴交各15分钟以上,就不必惧怕岁月的侵蚀。如果感觉用手指按揉比较累,可以用经络锤敲打,或者用筷子头按揉,效果也一样。

  阴陵泉——可以祛湿的大穴

  感冒、发热、咳嗽时,我们经常服用西药将病强行压制下去,这样一来体内的寒气未能抒发出去,寒气就会变成湿气流入肺经。中医学认为,肺经与脾经同属于太阴经,肺在上,脾在下。长久压制疾病,寒气就会从肺经沉到脾经,造成脾湿,比如关节炎、湿疹、过敏性鼻炎、颈椎病、后背痛等都与体内湿重有关。患上这些病后,首先要做的就是除湿,调理脾经,尤其是脾经上的阴陵泉一定要多加运用。m.xiumb.com

  阴陵泉穴是祛湿大穴,沿着小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷就是阴陵泉穴的所在。每天坚持按揉阴陵泉穴10分钟,就可以除脾湿。很多中老年朋友,在进行了一天的工作或者家务后,会发现自己的小腿居然肿胀了。实际上,这可能是小腿长期保持同一姿势,令气血无法顺行而导致的。此时,就可以用到令小腿消肿的穴位——阴陵泉。每天刺激这个穴位3~5分钟,可以畅通气血。大家应尽量避免长期保持同一姿势,有利于全身的气血循环,避免身体的僵硬。

  另外,阴陵泉穴还有通利小便的作用。有些老年人小便排不干净,无论如何用力也不行,严重的甚至一点也排不出来。这种现象在医学上称为“癃闭”。如果能坚持按摩本穴,对这个问题有一定的缓解效果。另外,喜欢喝酒的朋友经常按摩这个穴位,可以促进水湿的排泄。按摩阴陵泉穴还可治疗慢性前列腺炎,使患者解小便自如,而且对肛门松弛的治疗也有效。每次按摩100~160下,每日早晚按摩一次,两腿都需按摩,一般按摩两周见效。

  阴陵泉穴是祛湿大穴,坚持按揉就可以除脾湿。 蓝星,夏国。

  肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。

 

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 可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。

  他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。

  此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。

  可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。

  这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”

  一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。

  “你求求我,我给你喝口水如何?”

  路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。

  男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”

  说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。

  被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:

 

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 “张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”

  张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”

  路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”

  张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”

  路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。

  但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧

  “表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”

  路遥陡然挣开眼,“你说什么!”

  张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。

  “眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”

  路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!

  他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”

  “别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。

  “我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”

  说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。

  保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。

  ~~~~~~~~

  路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。

 

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 但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。

  就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。

  从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!

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