秀书网>都市小说>庄舟>第375章 继续训练!!!
  长安。

  初春时节,气候还十分寒冷。

  刚穿越过来的庄舟紧了紧身上的羽绒服,还是觉得有点冷。

  等把东西全部放好,才走出了屋子。

  就听见院外有牛大力的声音传来。

  庄舟便直接朝着院外喊道:

  “牛大力!”

  “在!”

  大声的回话声响起。

  紧跟着,就看见牛大力小跑着进来。

  “哟,庄总,你又回来了?”

  嗯?

  为什么要说又?

  好吧!

  好像最近来回是有点频繁。

  庄舟嗯了一声,说道:

  “保安服我都已经带回来了,你领着人给大家伙发下去。”

  “得勒!”

  ……

  半个小时后。

  庄府的家丁们都已经穿戴齐备。

  就连保安的帽子都带上了。

  唯一不好的是,古代人脑袋上盘了个发髻。

  帽子根本带不上。

  于是,家丁们只能将帽子顶在头上,随时都感觉要掉。

  庄舟看着这一幕,不禁哑然失笑。

  “算了,帽子就别带了!”

  说着,他拍了拍牛大力的肩膀:

  “牛大力,这衣服好不好看?”

  “好看!”

  “暖不暖和?”

  “太暖和了!”

  “那好!接下来,我要看看你们这些日子有没有好好操练。”

  庄舟说完就严肃了神情:

  “我先说好,如果有人让我看出根本没有操练,牛大力,你知道什么结果吧?”

  “知道!”

  牛大力一脸严肃地回答道:

  “我会让他们不吃不喝,不睡不休息,继续操练,直到庄总满意为止!”

  还是个狠人!

  庄舟满意地点了点头,然后大声地对所有家丁说道:

  “好,那我们现在就开始!”

  上次也就着重提了军姿和队列训练。wWW.ΧìǔΜЬ.CǒΜ

  于是,庄舟开始检查每一个家丁的操练情况。

  “立正!”

  “稍息!”

  “向右看齐!”

  “向前看!”

  “齐步走!”

  “立定!”

  别说,比起上一次。

  这次大家伙的动作、步伐和反应,都明显提高。

  已经非常熟练地做出对应动作。

  可以说是完全做到了令行禁止。

  经过一番检查,庄舟很满意!

  索性现在天色尚早,庄舟准备带领家丁们,出门晨跑。

  “牛大力,你行啊!全部合格!”

  牛大力憨厚地笑了笑,摸了摸脑袋:

  “庄总,您夸奖了,这都是我应该做的。

  对了,庄总,还有什么需要训练的,您请吩咐就是!”

  “好!”

  庄舟点了点头,看向家丁们,朗声说道:

  “接下来开始体能训练!”

  啥意思?

  大家伙都是不明所以的左顾右看。

  然后都齐刷刷看向庄舟。

  “体能训练有多种,我现在叫你们一种,叫俯卧撑。”

  庄舟说着,挽起了衣袖:

  “我给你们示范一遍,都看好了!”

  说完,庄舟已经趴在了地上,开始做出了俯卧撑的姿势。

  “瞧好了!

  双手和双脚都紧贴着地面,身体形成一条直线。

  双手之间的距离略比肩宽,双手的位置不要太靠上或者靠下,与胸部齐平。”

  庄舟一口气做了20个。

  稍稍大喘气。

  别说,他以前一口气能做50个。

  这段时间,也没怎么夜跑。

  身体素质还是有些下降。

  “下面你们开始练习做俯卧撑!

  一次就先做五十个。”

  话落,就听牛大力接言道:

  “庄总,这很简单啊!

  有必要这样操练吗?”

  庄舟直勾勾地盯着他,问道:

  “怎么?你觉得很简单?!”

  牛大力笑道:

  “这不就是男人都会做的房术嘛!”

  嗯?

  房术?

  啥玩意?

  庄舟很是不解地看着牛大力:

  “你说的啥意思?”

  牛大力还有好些家丁们都直接笑了。

  “庄总,这男人和女人这样,不就是房术吗?”

  说着,他还用手惟妙惟肖地比划起来。

  庄舟哪里还不明白,牛大力话里的意思。

  这特么都想到哪里去了!

  我特么叫你练习俯卧撑,你当练习房术?

  去你娘的!

  “都听好了!”

  庄舟面色肃然道:

  “经过科学鉴定,俯卧撑主要锻炼胸大肌和三头肌。

  是极好的体能训练之法,以后这将是你们每日操练的科目之一。”

  胸大鸡?

  还有三头鸡?

  家丁们听得云里雾里。

  可现在庄舟摆出了脸色,他们也不敢再嬉笑。

  只得认真的听着。

  “还愣着干嘛?

  所有人,开始做俯卧撑!”

  “得勒!不就俯卧撑嘛!”

  牛大力显然是信心在握:

  “这么简单的事,别说五十个,两百个我也没问题!”

  说着已经趴在地上,开始做了起来。

  “一。”

  “二。”

  “三。”

  “……”

  牛大力不愧是一身蛮力,身强体壮。

  轻轻松松就做了二十个俯卧撑。

  可紧跟着,还没到三十个。

  其余家丁们早已趴了一地。

  就连牛大力的速度也明显慢了下来。

  等到三十个时,牛大力已经脸红筋胀。

  撑在地上的双手,已经开始打颤。

  整个身子也开始变得不那么直。

  “身子打直,屁股不要掉下去!”

  又苦苦坚持了十来个,眼看就要到五十个了。

  牛大力牙齿都开始打颤了。

  “庄……庄总……我来……来不起了……”

  “不行!还差五个,坚持!”

  到了这时,其余家丁们早已全部趴下大口喘气了。

  就剩下牛大力,是唯一的希望。

  “还有三个,稳住了!”

  “啊!拼了!”

  牛大力咬着牙,带着家丁们唯一的希望。

  总算是坚持下来。

  一口气做足了五十个高质量的俯卧撑。

  说真的。

  庄舟体能最好的时候,也就这状态。

  这古代人的体能素质,似乎还真要好些。

  当然!

  这也取决于,这些人都是经过初步筛选后的。

  “呼~~~庄总,我算是服了你了。

  我原本以为这小小俯卧撑简单得很。

  可没想到,这么累啊!

  这可比我抡石锁辛苦多了!”

  “那是。”

  这可是经过科学鉴定的。

  既然说到这里,庄舟索性就多说了一些。

  “我们今天练习的是双手俯卧撑,还是最简单的。

  还有单手俯卧撑、倒立俯卧撑、侧立俯卧撑、钻石俯卧撑等等。”

  众人哪里听得懂啊!

  脑海里,都只有一个想法!

  这个庄总果然是个神人!

  连这样的操练方式都能想出来。

  “好了!休息一刻钟,咱们继续下一个操练项目。”

  “啊?庄总,下一个是啥呢?”

  庄舟眉头一挑,看着大家伙说道:

  “所有人出门跑十里!”

  “啊?不要了吧!”

  “啊什么啊,有再敢抱怨的,跑三十里。”

  说完,庄舟又补充一句:

  “今天我陪着你们跑。”

  牛大力闻言,赶忙应声答道:

  “是!” 蓝星,夏国。

  肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。

 

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 可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。

  他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。

  此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。

  可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。

  这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”

  一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。

  “你求求我,我给你喝口水如何?”

  路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。

  男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”

  说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。

  被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:

 

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 “张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”

  张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”

  路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”

  张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”

  路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。

  但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧

  “表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”

  路遥陡然挣开眼,“你说什么!”

  张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。

  “眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”

  路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!

  他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”

  “别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。

  “我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”

  说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。

  保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。

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  路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。

 

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 但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。

  就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。

  从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!

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