每一小时训练时间40分钟，每当宿主达到体力极限时，均将恢复到可以完成一组训练的程度，需准备好大量高热量食物和电解质饮料……”
S级核心力量。
孙策要的是力量！居然多了个核心……xiumb.com
看了下，核心力量是A-级，A-级别的核心力量，一流边缘水平，倒也不差。
但和纳什、库里、诺维斯基、伯德那种S+级核心力量比起来就差远了。
核心力量和力量，可以说有很大关系，但总的来说是两回事。
詹姆斯的力量几乎是外线最强，但投篮稳定性、在身体失去平衡的情况下控制住发力动作控制好投篮角度和投篮力量的能力，远不如看起来瘦弱的纳什和伯德。
和科比、埃利斯比靠腰腹做折叠拉杆动作，詹姆斯也比不过。
当然，詹姆斯也不需要太多高难度技术，适合更重要，巴克利虽然不喜欢詹姆斯，但分析过，对詹姆斯来说，如何把自己的身体素质最大化利用，比学复杂的技术要更重要。
利用好自己的身体素质，支撑起适合自己的技术，才是最好的选择。
不过，对于孙策自己来说……他也不知道自己能朝着哪个方向发展。
体型方面使他肯定比大部分外线要更大只，吨位更足，但又无法像真正的大个球员那样去主打内线，这就让他很矛盾，因为他也不是魔术师、奥多姆那种全能型球员，他数据是很全面，可不是全能型球员。
这是两回事。
孙策不但不全能，反而是特长型球员，擅长中投、背打，正在加强挡拆进攻，总的来说就这几个强点。
本来想着，如果运气好弄到一张力量卡……但估计完成度会比较堪忧，要从B+级别跳到S级，有难度，但提升到A+？也很好了。
但得到的是核心力量提升训练卡……
孙策看了下。
腰腹力量训练、腿部爆发力训练、上肢肌肉训练、背部肌肉训练、运动中对抗训练、灵活性训练……
一共六个方面，组合成了666训练法。
最完美的情况是静态力量达到A级、腿部爆发力A+级、爆发冲撞力S-级，加上背部、腰腹、运动中对抗、灵活性，综合起来达到S级核心力量。
看起来很美好，但是36天，合计216个小时训练！
比起上一次的A+级退步爆发力卡，足足提升了6倍的训练时长。
但是，孙策看了下训练内容，发现没有去年那一周时间的训练量那么大！反而都是一些很基础的训练，只是复杂、量大！
如果配上纳什训练法，从训练的角度来说，难度不算大，只是多，多到看着就觉得焦躁。
单纯的只是靠这些训练，肯定也有提升，但不可能提升到S级核心力量那么夸张，别说36天，360天这样练也练不出那么好的核心力量。
那是天赋！
天赋是学不来的，孙策努力的调整自己的想法，不去想着这样的训练有多麻烦，多折磨，想想好的，要是有了A+级核心力量、S-级核心力量甚至S级核心力量，是不是一直无法突破的中投就有了进一步的提升可能？
是不是三分投篮学习也会变得更快？
对自己的左手投篮训练是不是也有帮助？
而这些，都是肯定的！
练！
孙策准备明天就开始用这张卡训练。
不过还有一个问题，这张卡的训练要求确实不算难，是那六个方面的基础训练，只是量大，而且还有体力达到极限可以通过摄入食物快速恢复到可以训练完下一组的体力的效果。
训练这一块孙策已经很熟练了，做训练动作很少浪费多余的力气，训练的体力分配不是问题。
那么刚好够用就行了！
也就是说，可以把666训练法放到下午，早上可以练技术！
晚上再休息、总结、练纳什训练法，为第二天的训练做准备！
“不就是36天216小时吗？咬咬牙就过去了……”孙策想到这咬咬牙……还是感觉很折磨，但动力已经给自己找到了，接下来干就行了！
……
……
8月26号，孙策的训练开始了。
早上3点20分起床，3点50分到租好的球馆开始练左手上篮和中投，练到6点，结束第一项训练。
到了8点，和蒂姆-哈达威一起练三分，10点，和斯托克顿一起打磨挡拆技巧，还找了专业的训练对象。
下午1点到晚上7点，是666魔鬼训练法的时间。
6个小时，每个小时练40分钟，而每个40分钟的训练内容都不一样，几乎是从孙策的肩膀开始到脚踝，每一块肌肉都要折腾一番。
第一天，孙策就咬牙坚持下来了，确实难度、强度都不如去年那次，就是麻烦，需要耐心。
不说别的，就吃东西这一点就受不了，吃东西都能吃吐，但好在是坚持下来了。
时间开始一天天过去，孙策下午的训练就没变过，偶尔有那么一两组完成得不是很好，但大部分时间都挺过去了。
早上的训练则是有变化，凌晨4点到6点，主练左手上篮，8点到11点的训练听蒂姆-哈达威和斯托克顿的安排，看到孙策左手运球居然已经练出来了，蒂姆-哈达威想上吊……但开始教孙策一些左右手控球衔接方面的小技巧，斯托克顿也开始帮孙策强化左侧挡拆突破，单单只是右侧进攻，孙策的局限性挺大的。
如果孙策能开发左侧突破，上篮或许能得到更大的提升，传球范围也将更广！
9月2号的时候科比和詹姆斯回到了洛杉矶，纳什也来到了洛杉矶度假，吉米小弟和克莱小弟也来到了洛杉矶，和纳什一起玩，偶尔早上斯托克顿和蒂姆-哈达威不给孙策安排训练的时候，孙策回去找他们其中的某某人玩玩单挑，主要是技术最好的纳什和科比，被虐一通，增加以下自己将要垮掉的动力…… 蓝星，夏国。
肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。
此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。
“你求求我，我给你喝口水如何？”
路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。
男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”
说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：
网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容
“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”
张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧
“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼，“你说什么！”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。
“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！
他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”
“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。
~~~~~~~~
路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。
请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！
秀书网为你提供最快的我不想当老大孙策更新，1063.让人疯狂的魔鬼训练开始了！免费阅读。https://www.xiumb9.com
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待