下午的训练,王班没有带众人去训练场。
而是来到了一个特别的地方。
学校的游泳馆。
这令旱鸭子方子文兴奋地搓起手掌。
如果是以前,他可对游泳没什么兴趣。
可经历了这次洪水事件,他已经觉得游泳才是神技。
游泳馆并不小,划分了两个游泳池。
一个深水区,一個浅水区。
王班带他们热身后,就带往了浅水区。
他道:“你们也看到了,今天下午,就教大家学习游泳。”
学员里只有寥寥两三人表现出热衷。
王班看在眼里,问道:“你们有谁不会游泳的?”
方子文当先举手,然后左右看了看,发现室友们全都没有举手。
只有隔壁寝室的两名队友跟着举手。
王班指着他们道:“你们三个出列,其他人向左转。”
剩余几人立即左转,面向了深水区泳池。
王班对他们道:“你们每个人都去给我游一圈回来看看。”
“是!”
陆风当先一个扎子就扎进了泳池,然后潜泳了一半才浮出水面,然后以自由泳快速游到尽头,接着一个水底180度转身,面朝上双腿一蹬,如一条灵活的游鱼般穿梭于水中。
随后,以仰泳的姿势往回游。
而此时,他的队友才刚游到泳池的一半。
等陆风上岸时,王班身后的三名旱鸭子学员无不双眼冒星星地望着陆风。
王班夸赞道:“游得很好。”
然后他对身后的学员道:“看到了吧,陆风能在洪水中救人,凭得是过硬的本事。”
“你们都羡慕陆风能获得表彰,却不去想想,陆风不但有敢于面对洪激昂洪水的勇气,也掌握着熟练的游泳技能。”
“想跟他一样,就给我好好学。”
王班清楚,别看这三个旱鸭子此时兴致勃勃,恨不得马上开始学的样子。
一旦开始学,他们就很容易懈怠起来,甚至会想放弃。
这都是新手学游泳的通病。
当这些旱鸭子下水后,就会开始发现在水中的种种束缚和不自然,等他们灌了几口水后,只会更加不想学。
心中一旦有了学游泳的抗拒,就更难学得会。
因为游泳,讲究的只有一个要点。
那就是勇气。
不要怕水,也不要怕淹,放松身心去接纳水,不用学也能找到感觉让自己的身体浮起来。
之后的学习也会事半功倍。
如今有了陆风做示范,尤其是陆风游得如此轻松与悠然,让这几个旱鸭子有种游泳不过如此的感觉。
而王班则进一步给他们树立信心和勇气。
王班对他们仨喝道:“下水!”
三名旱鸭子双肩骤然一缩,然后蹑手蹑脚来到泳池边,犹犹豫豫的,似乎不知道该如何下水。
王班顿时气不打一处,直接上去就是三脚。
噗通三声,都掉进了水中。
然后一个个都像溺水猴子一样,使劲扑腾双手。
“啊!救命!啊!”
方子文忍不住大喊。
其他两人也好不到哪去,已经不自觉连灌了几口泳池水。
王班顿时没眼看,跳进水中一把一个拎住他们的胳膊喝道:“站好!”
陆风也跟着跳下水,帮着扶住最后一名。
他们双脚这才慢慢触碰到水池地面,然后站直身子一看,水位只到他们腰间上来一点。
三人都是心有余悸的表情,方子文更是连连咳嗽,脸红到了脖子。
随后便是即尴尬又丢脸。
所以说,淹死旱鸭子并不需要多深的水,高过大腿也许就已经足够。
他们一下水就慌了神,失了理智。
明明站起身就能得救却不自知。
王班又是狠狠训斥了他们一顿。
三人都羞惭得不好意思抬头。
“你们先练习水中闭气,只要学会闭气,游泳就会了一半。”
王班没有过分打击他们,开始给他们树立信心。
他看了一眼陆风,道:“陆风,那些会游泳的由伱来带他们练习。”
“是!”
陆风出了浅水区。
“等下!”
王班又把他喊住,然后在他腰间帮了五六个砂袋。
“你戴着这些一起训练。你擅自离队不归的事我还没找你算账。先给我去游个一百圈。”
“是!”
陆风跑过去深水区,对着那些正在往回游的队友喊道:“兄弟们,班长让我们先游个一百圈,大伙上!”
说着再次跳进了水里。
这次陆风没有潜泳,而是奋力浮出了水面。
身上绑着六个沙袋,每个都有2.5公斤,六个就有30斤的负重。
泳池的长度距离为50米,一百圈就是要游五公里。
乍一看并不多,但游泳的体能消耗是跑步的数倍。
陆风刚游几米身后传来了一个大嗓门。
“陆风,我来了!咱们比一比。”
是2班的高雷。
他一个猛子扎入水中,开始追赶陆风。
他要证明,陆风能做到的事,他也能。
要是换他,他也敢跳进洪水里救人。
高雷刚跳完,1班的李鹤峰也不甘落后跑过来加入。
他的游泳技能也不赖,后发赶了上来,对陆风道:“陆风,我们来比一比。”
陆风爽朗一笑,回道:“没问题,等我游完五公里热身先。”
李鹤峰听得一愣,游完五公里还能游得动吗?
而高雷已经开心地笑出声来。
“好!要热身就该从五公里开始。”
体能训练是高雷的最爱。
对别人来说是折磨,对他来说就是享受。
李鹤峰速度不由一缓,五公里的距离,他需要认真分配体力。
游泳中,水花飞溅,他们两人都没有发现,陆风的腰间绑着沙袋。
浅水池,王班淡淡看了一眼陆风的方向,继续教导着三个旱鸭子练习憋气。
陆风游了二十圈后,开始变换游泳姿势。
从自由泳变为蛙泳。
而这个时候,李鹤峰与高雷逐渐落后了数米,他们也变换了游泳姿势。
又二十圈后,高雷不得不改为仰泳来恢复体力。
陆风也变换了姿势。
泳池边,王刚顿时惊呼道:“是蝶泳!陆风都有了四十圈了,还有力气用蝶泳?”
蝶泳,也被认为是最困难的游泳姿势。
游泳者常称之为“飞行”。
看起来就像蝴蝶展翅飞舞。
蝶泳的打腿速度是游泳竞技中最快的一种,双臂的划水力量也是所有游泳姿势中最大的。
因此蝶泳也是被认为是最耗体力的游泳姿势。
突然,旁观者忍不住喊了起来,“陆风飞起来了!” 蓝星,夏国。
肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。
网页版章节内容慢,请下载爱阅小说app阅读最新内容
可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。
此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。
“你求求我,我给你喝口水如何?”
路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。
男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”
说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:
网站即将关闭,下载爱阅app免费看最新内容
“张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”
张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧
“表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼,“你说什么!”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。
“眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!
他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”
“别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。
~~~~~~~~
路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。
请退出转码页面,请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!
秀书网为你提供最快的陆风罗策群更新,第一百二十七章 陆风给自己的海训填点料免费阅读。https://www.xiumb12.com
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待