苏浩站在秦莉身后，伸手扶着她的额头，让她完全放松头部，倚靠着自己的手掌。
在正常状态下，颈部肌肉会自动发力，保持头部稳定。
苏浩这么做，可以让颈部肌肉处于放松状态，从而很好给秦莉做放松。
原先秦莉是想要拒绝的，但落枕的感觉实在难受，便同意了苏浩的提议。
只是她没想到，苏浩放松肌肉的手法竟然这么舒服。
比spa的那些技师高明多了。
感受着颈部恰到好处的按压力道，准确的戳中了秦莉的痛点，她再次忍不住发出了一声低呼。
“唔...轻点...”
苏浩微微一笑：“轻了的话可就没效果了，要恰到好处的力道才可以放松这些深层肌肉。”
“那好吧...苏教练你看着来。”
对此，秦莉唯有妥协。
谁让她落枕了呢？
接着，苏浩顺着秦莉的颈椎横突，双手拨开表层的肌肉，尽量按摩着深层的斜角肌。
一按到深层肌肉，本就落枕的秦莉就跟触电了一样。
“教练...那里好敏感...轻点...”
“好。”
苏浩脸上露出笑容，降低了些许按压力道。
“嘶，好舒服...苏教练，你们做健身教练，也有学按摩吗？”秦莉眼眸微闭，随意的问道。m.xiumb.com
虽然她违背了昨天给自己定的目标，但谁让苏浩按摩这么舒服，暂时小小违背一下吧。
“这个我们称为肌肉松解，也是健身专业需要学习的课程之一。”苏浩笑着解释道。
“肌肉松解在很多时候都能用到，例如纠正体态需要放松紧张肌肉，比如说含胸驼背的人，就需要放松胸口的胸大肌，手臂上的三角肌前束等等。”
“还有，关节活动度受限也需要放松肌肉，比如说有些人挠不到后背，亦或者站姿体前屈摸不到地板，这些就是典型的活动度受限。”
“莉姐你现在的落枕，也是因为颈部肌肉紧张导致的，我把它放松了，你落枕就好了。”
虽然苏浩还没有活动系统奖励的顶级肌肉松解手法，但他的确在专业课学过肌肉松解的课程。
此时拿来对付秦莉的落枕，绰绰有余了。
秦莉闻言恍然大悟：“我之前还以为健身就是做一些动作，锻炼身体，最多去个健身房撸铁，没想到里面还有这么多门道呢。”
“健身的门道可不仅仅是这些，分支很多的。”
苏浩笑了笑，一边放松秦莉的颈部肌肉，一边说道：“我们普通人的大众健身，按照分类，是属于健康体适能，这里有五大要素，分别是身体成分，肌力肌耐力，心肺耐力，柔韧性，还有爆发力。”
“只要能锻炼到这五大要素的运动，都属于健康体适能，也都属于健身，健身房撸铁只是其中之一罢了。”
“至于更高一层的竞技体适能，则是涉及到运动员的竞技层面了，训练方法和强度都远超普通人，这里就不多一一赘述了。”
秦莉听的连连点头：“果然是隔行如隔山，看来不论是哪一行，都有着许多常人所没接触到的知识点，以前还是我坐井观天了。”
在聊天的过程中，苏浩也结束了给秦莉的颈部肌肉松解。
他走到秦莉面前，笑着说道：“莉姐，你现在活动一下脖子，看看还疼吗？”
秦莉小心翼翼的动了一下，发现原先落枕的部位已经没有疼痛感了，顿时惊喜道：“这也太神奇了吧？”
苏浩笑了笑：“当你对魔术不了解的时候，你也会觉得魔术神奇，但看过解密之后，你知道了它的原理，就知其所以然了。”
“肌肉松解同样如此，如果你知道原理，就不会觉得神奇了，反而会认为是理所当然。”
看着苏浩侃侃而谈的样子，秦莉心中暗笑。
这小男人，还会给人讲人生道理呢。
...... 蓝星，夏国。
肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。
此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。
“你求求我，我给你喝口水如何？”
路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。
男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”
说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：
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“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”
张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧
“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼，“你说什么！”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。
“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！
他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”
“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。
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但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！
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