在给李圣月讲解这一点时，这位年轻的教练说道：“过去我们在收蹬腿动作转换间总会出现一个较短的时间停顿现象，而采用这种快速转踝技术后，可以使动作更加连贯。”
李圣月在水中感受着，当腿向身体收拢时，脚踝屈约90度准备向外蹬出。这时他用力蹬腿，伸直膝关节。而就在蹬腿动作即将完成前，他按照欧阳瑞的指导，快速转动脚踝。便感觉在脚踝转动之后，速度似乎有一个小小的冲劲。
李圣月把这种感觉告诉给了欧阳瑞，他听闻后，摸着下巴道：“很好，你已经感受到了这种冲力，这就是提高速度的感觉！要知道越是顶尖选手之间，1秒2秒的提高，都是非常困难的。而刚刚你做好这个动作后，每次的提速不会很多，但一场游下来，就很明显了，将达到速度的最大值，顺便提高了接下来的滑行阶段初速度，还避免了收蹬腿之间的短时“停顿”现象，更好的保证了动作之间的连贯性和速度的匀速性。”
这个动作，李圣月坚持练习了两天，就运用自如了。虽然速度的提高并没有见到很大的成效，但是个人感觉轻松多了。
欧阳瑞又帮他联系滑行技术。他说：“在蛙泳的技术动作中，想要获得更快的速度，滑行是一个非常重要的因素。记住，在蛙泳腿部蹬水即将结束时，快速转踝技术会使身体获得更多的推进力，然后我们前往不要立刻就开始分手外划。而一定要在保持好身体流线型的基层上，李勇蹬腿获得的推进力和惯性继续前行。这个时候如果我们马上开始下一个动作周期，只会过多消耗体力。而滑行一段，不光能避免消耗过多的体能，而且能够保持体力，让我们在后期更好的冲刺。”琇書蛧
他说的每一句话，李圣月都牢牢记住心上。
这个年仅二十六岁的年轻教练，就像一个大哥哥般教导着这个比他小了十一岁的少年。两个人每次谈论到一个战略或者一个动作的规范时，脸上都是带着无比虔诚的表情——是那种对泳池的向往，是那种对于水的执着，是那种对于斩获奥运金牌的憧憬！
李圣月觉得，不管是从前在游泳俱乐部里启蒙的万教练，还是在沙湾小学时跟的黄教练，亦或是在飞跃时的章教练，都没有眼前这位欧阳教练跟他心有灵犀。
两个人在训练中，往往一个眼神、一个动作，一句话，就能将训练的精髓心领神会。
李圣月想起了一位国际游泳健将说过的话：“我的成绩很大一部分是来自我的教练，一个好的教练，才能将运动员最大的潜能发挥！”
他很庆幸自己选择了欧阳瑞。
欧阳瑞也如他本人所承诺的那般，每天将全部的精力都投放在李圣月的训练中。
两人基本上属于相互理解的状态。
不久，省队又开始了一轮体检，李圣月身高竟又长了1厘米，体重增加到了78公斤。
他惊喜地道：“哇，五月份时我才186公分，想不到这半年还长了1厘米，不知道还有没有得长呢？”
欧阳瑞道：“很不错了，不过我估计你是还有得长的，如果能长到190公分，就完美了。要知道孙杨可是有两米的，身高对于一个游泳运动员来说也是至关重要的。”
李圣月蹙眉：“这可说不好，我只能管理体重，想不到我又长重了2公斤，不过怎么看着好像瘦了。”
欧阳瑞笑着拍拍他胸口，道：“那是因为你长的是肌肉，脂肪的体积是肌肉的三倍，自然看起来是瘦了的。”
“哈哈，那挺好，我不用减肥了。”少年咧嘴一笑。
“减肥？”欧阳瑞瞪眼：“你得快点增加体重才是，你这个身板，在队里还算体力好的，如果去到全国大赛或者国际赛事，就够呛了。对于一个竞技游泳运动员而言，技术和力量是需要相互结合的。你这个小身板，太瘦弱了！”说着嗤笑一声。
李圣月怒了：“什么嘛，我也没那么差嘛，至少——”他环顾一周，这整个一线的队员中，似乎只有童年比他瘦了——可人家比他也矮了十几公分呢！而且还是没长大的小孩子！
于是他道：“呵，这队里也不是没有比我瘦的，我看白羽哥就是呀，现在我和他身高差不多了，不过他的体重好像才71公斤哦，比我整整瘦了4公斤。”
欧阳瑞闻之，严肃道：“是呀，这个白羽也是，怎么都吃不胖。我听卞晖教练说，小食堂已经在调整他的饮食了，尽量在多增加蛋白质，不过他好像肠胃不好，这方面也需要调理呢。白羽的领悟力和水感，在省队里能和你一较长短，另一个是童年，你们仨是目前我在队里最看好的人，也是最有希望能接林大童班的人。队里为了这件事，已经开过好几次会了，带你们仨人的教练最近头都大了，肩上责任重大呀！”他说着一叹。
“呃，”少年奇怪地问：“林大童不正是黄金期吗？为什么就要接班人了。”
欧阳瑞左右一看，附近并无人，便压低了声音道：“你们现在还不知道呢，他们在光州那边比赛，林大童和姜维教练又发生了冲突。他在训练时不按照教练的指导，而且还胡乱接受外国媒体采访，说了很多不合时宜的话，还去参加了一些莫名其妙的粉丝见面会。导致姜教练十分生气，打电话回来队里，说等比赛结束后，不想再带他了，另外队里也准备给他处分。”
“啊？！”李圣月张大了口——林大童不是已经有一个处分了么？在他们刚刚进入省队时，就听说了。而现在又来一个，那不是短时间内两个处分？
欧阳瑞纠正：“早在去年，他就已经有一个了，这次要是再拿就是第三个了。而这回拿不拿，还得看他比赛的表现情况定。他不听姜维教练的指导，一意孤行，要是赢了还好说。这要是输了，责任可全在他，到时候指不定队里要将他开除。” 蓝星，夏国。
肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。
此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。
“你求求我，我给你喝口水如何？”
路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。
男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”
说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：
网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容
“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”
张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧
“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼，“你说什么！”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。
“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！
他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”
“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。
~~~~~~~~
路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。
请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！
秀书网为你提供最快的云端有条美人鱼更新，第163章 欧阳瑞的训练免费阅读。https://www.xiumb9.com
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待