秀书网>都市小说>突然开了挂曾凡>第532章 长跑训练
  从这天以后,曾凡下午放学后不再立刻离开,计算机社每周有三次活动要参加,没有活动他就去操场练长跑,五千米对普通人来说是一个巨大的考验,大部分人根本都坚持不下来,更别说还要保持一定的速度了。

  他通常先练一会跳远,当做热身,然后开始绕操场跑圈,四百米的跑道要跑十二圈半,曾凡的目标是先练到能跑满,然后再逐渐增加速度。

  得益于他暑假期间坚持不懈的体能锻炼,五千米第一次就全程跑完了,他手表计时用了二十五分钟,已经超过了大部分普通人。

  关于试题库的想法,引起了任强的极大兴趣,专门和曾凡进行了讨论,如果真能达到曾凡所说的效果,那对提升他们学校的升学率应该会有很大帮助。

  其实试题库实现难度并不大,可以交给计算机社其他人完成,主要费时费力的是试题的收集和录入工作,目前最高效的就是一种扫描仪识别,可以快速录入,可是自带的软件识别效率太低,他们的试卷还有很多公式,特殊符号,特殊字母,更加难以识别,曾凡想编写一套识别算法,提升扫描录入效率。

  这个项目不是一天两天能做完的,曾凡也没想着马上完成,真的当做计算机社的社团活动,只利用活动的时间在学校机房里进行。

  社团活动结束后,他去操场继续完成五千米训练,然后再回小院休息。

  几天坚持下来,他就成了操场上的名人,在操场上运动的人很多,坚持每天跑五千米的可是没有别人。

  尽管不知道他叫什么名字,但是穿着校服汗流浃背的连续跑圈,速度还不是很慢,想不引人注意都很难。

  “同学,你是哪个班的?”一个穿运动服的体育老师拦住刚刚跑完,从路边书包里掏出毛巾擦汗的曾凡问道。

  这个老师三十多岁的模样,身形粗壮,几乎每天下午都带着十几个体育队的学生训练,曾凡听大家喊他陈老师,对他有印象。

  “高一一班!”

  “有没有兴趣加入我们校体育队,我看你挺有长跑天赋,可以给你更专业的指导,如果跑出成绩来,高考也可以加分呢!”陈老师笑着问。

  “我答应了别人要参加运动会长跑比赛,这才临时抱佛脚,不是每天都有时间参加训练,我的成绩也不符合你们的要求吧?”曾凡说道。

  “呵呵,你这样的练法不得要领,很容易对身体造成伤害,你有时间就可以过来一起训练,到时候我教你怎么样更科学的训练,加入不加入以后再说,你看怎么样?”

  “谢谢陈老师,那我明天下午过来,你看行吗?”他愿意指导,曾凡当然高兴。

  “我每天下午都在这里带他们训练,你哪天过来都行!”

  确实是术业有专攻,跟着陈老师训练过几次后,曾凡感觉真的挺管用,只是简单的调整了跑步的姿势和呼吸节奏,他的五千米用时就提高到了二十分钟内,这还是他并没有用尽全部力气,如果是比赛的时候,他感觉还可以再提高一些。

  体育队里面几个长跑选手,训练表现还不如曾凡,这让他对运动会夺取第一有了更多的信心,训练也更加积极了。

  十一假期曾凡也没有回家,仍然每天下午到学校训练,陈老师虽然不在,也有一些体育队的成员自发的坚持训练。wWW.ΧìǔΜЬ.CǒΜ

  这些同学都是体育成绩突出特招进来,他们必须代表学校参加运动会,取得足够的名次,才有可能考上体校,或者继续以体育特长生的身份考入大学。

  他们的文化成绩都不太好,跟着训练了几天,曾凡发现体育生同样并不轻松,他们想要提升成绩所付出的汗水和努力更多。

  在小学,初中的时候这里每个人都是天赋异禀,远超同学,到了这里后,发现自己并没有那么突出了,把自己的成绩横向和其他学校体育生相比,发现自己已经泯然众人,这时候,有的同学开始随波逐流,也有少数同学不肯放弃,更加拼搏努力,希望用更多的汗水补平差距,进而超越其他人。

  曾凡扪心自问,如果他换到相同的境地,肯定是第一种人,做不到一起训练的这些同学这么拼命,因此内心对他们格外的敬佩。

  有了陈老师的指点后,曾凡不再每天傻跑五千米,而是配速跑,节奏跑,慢速耐力跑交替进行,与此同时慢慢的养成良好的跑步动作,呼吸节奏,现在至少别人不能再一眼看出他是纯粹的外行了。

  “曾凡,一会你要正常练五千米吧,带带我好吗?”一个体育队高三的学姐过来说道。

  他正在压腿,进行长跑前的例行热身,虽然在一起训练,大家主攻项目并不一样,训练方法也有差异。

  这个学姐叫吴曼曼,运动衣包裹下的身材凹凸有致,身高腿长,也是练长跑,女生速度和爆发力天然不如男生,前面有个目标带领,对提升速度有很大帮助。

  “那你是希望我跑快点,还是跑慢点呢?”曾凡跟她一起跑过,知道她的速度比自己慢很多。

  “前面三圈我能跟上,后面你适当控制一下,别把我拉下太远,三千米以后你随便!怎么样?”吴曼曼一脸期盼的注视他。

  “行,我尽量配合你!”曾凡答应下来。

  不需要频繁看手表,曾凡对时间的感觉也很精准,他保持上次的速度和节奏,前面两圈吴曼曼能紧跟在他身后,第三圈后半段两人的距离开始拉开了。

  曾凡忘了问吴曼曼说的不要拉太远是多远,这才刚一千米就降低速度,有点说不过去,跑到第四圈的时候,两人的距离超过了五十米,曾凡降低了一点速度,等着她慢慢追上来,然后保持相同的速度继续跑。

  快到三千米的时候,吴曼曼冲刺了一波,曾凡也跟着提速,始终保持在她前面一个身位,过了三千米后,她降低速度跑了一小段后休息去了,曾凡继续后面的两千米。

  跑完五千米一看时间,用时又到了二十分钟以上,好在只是训练,一次两次影响不大,跑完后做了些恢复性运动,曾凡和他们告别离开。

  利用做试题库的机会,曾凡也接触到大量的高考模拟试卷,课本他基本上都看过了,这些试卷正好增加他的考试水平。

  十一假期的时间,他正好将这些卷子多翻看一些,现在收集到的只是很小一部分,已经比前几年的高三学生接触的多了,越往后积累的卷子越多,高中生的学习压力越大,可以想见以后高考的竞争会更加激烈。

  假期结束后,运动会的具体日期也定了下来,定在了十月份第二周的四周五两天举行,各个班级开始报名,曾凡答应的三项当然被报了上去。 蓝星,夏国。

  肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。

 

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 可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。

  他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。

  此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。

  可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。

  这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”

  一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。

  “你求求我,我给你喝口水如何?”

  路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。

  男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”

  说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。

  被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:

 

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 “张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”

  张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”

  路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”

  张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”

  路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。

  但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧

  “表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”

  路遥陡然挣开眼,“你说什么!”

  张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。

  “眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”

  路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!

  他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”

  “别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。

  “我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”

  说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。

  保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。

  ~~~~~~~~

  路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。

 

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 但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。

  就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。

  从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!

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