刘宗云在下面听得如痴如醉，锻体这堂课，是一堂选修课，讲的是强化自身体质，增加自身防御力的各种法门。
杨老师在课堂上说道：
“自同擎天武圣，开发了锻体三十八式之后，全民未成年儿童都可以在幼儿园学到锻体三十八式，这锻体三十八式不但可以增强体质，增加肉身防御力，更加可以为日后练武打下良好的身体基础。”
“到目前为止，全民都可以使用的，增强体质同时增加防御力的锻炼方式，就只有这锻体三十八式了，其他增加体质、增强防御的方式，在成为职业者之前，只有两个方法，要么就是修炼相关的横练功法，要么就是醒觉相关的异能！”
听着杨老师的讲课，刘宗云又想起了自己的金刚不坏神功，刘宗云知道高武世界，其实修炼横练功法的武者只是少数。
在广云三中的图书馆里，刘宗云发现，数量最少的功法秘籍，就是横练功法了！
其实很多人都嫌横练武学是笨功夫，不愿修炼，而且大多数人在见识了枪械的威力之后，觉得横练武学，即使练得再好，也挡不过，各种射线枪附魔子弹一击之力。
在产生了这种悲观情绪之后，炼体武学便逐渐没落了。
其实刘宗云觉得，这种想法是错误的，虽然横练武学在早期确实挡不住各种枪械的威力，但如果能够持之以恒，一直修炼横练武学。
迟早有一天，是可以依靠横练武学是来抵挡枪械的伤害的，毕竟在广云城里就有三位以横练武学出名的武圣，在他们面前别说什么各种枪械，就连天降陨石都难以伤害他们分毫。
说到底还是还是横练武学，不但需要持之以恒的锻炼，而且见效太慢，才导致大多数的人不愿修炼横练武学。
除此以外，最关键的就是，在成为职业者以后，会有很多的方法，来强化自身体质，增加自身防御力。
像是经常找刘宗云练武的胡明书就认为，在成为职业者之前，不应该在基本功法之外的功法之上浪费太多的时间！
不过这种说法，刘宗云是不认同的，刘宗云认为练武，就应该均衡发展，毕竟刘宗云是水桶理论的拥护者！
不过上了这堂课，倒是解开了刘宗云心中的一个疑惑，原来在广云三中，刘宗云通过和同学们比武，发现大家的身体素质和自身防御能力都差不多。
刘宗云之前一直以为，自己修炼了金刚不坏神功，并用系统将其推到了最高等级，导致金刚不坏神功无法快速的大幅度提升自身的防御能力！
之所以见效太慢，是因为金刚不坏神功对自己的体质增强的并不明显，只能等日后通过金刚不坏神功慢慢提升！
这时刘宗云才知道，其实并非如此，其实金刚不坏神功对刘宗云的身体素质和自身防御能力增强是十分显著的，也是十分强大的！
只不过在广云城内，大多数的人都在小时候修炼了锻体三十八式，从小就利用锻体三十八式，大幅度地增加了自己的体质和防御力。
因此，普遍来讲，大多数人的体质和防御力都与刘宗云相当，若是刘宗云没有修炼金刚不坏神功的话，恐怕刘宗云的身体对于其他同学来说，应该就像纸一样脆弱，只要一根手指轻轻的就能捅破！
看来，之前刘宗云误以为是金刚不坏神功修炼的太慢，导致自己体质和防御力增强的并不明显，这种想法并不正确。
其实是刘宗云突然来到了广云城，这里的人都修练了锻体三十八式，这才令刘宗云产生了金刚不坏神功并没产生什么作用的错觉！
要比较起来，广云城里的人从小就修练了锻体三十八式，基础要比刘宗云高得多，因此他们的身体强度，其实要比琉球岛的人的身体强度高的多！
除了横练武学，在成为职业者之前，想要提升自己的防御能力就只有醒觉防御相关的超能力，不过这是可遇而不可求的，除非拥有大量的财富，可以购买防御类的超能力醒觉药剂！xǐυmь.℃òm
不过还有个简单的方法，就是直接购买各种普通人可以使用的铠甲或者机器战甲。
这也是简单有效的，快速增强自身的防护能力的办法！
对于这点，刘宗云深有感触，要知道自己原本只是个战斗能力数值九点左右的小菜鸟，而装备了纳米装甲之后，自己战斗能力一下就升到了五十多点。
刘宗云觉得，在高武世界，正是各种护甲的广泛应用，才导致了横练武学的没落。
在课堂的最后，杨老师还介绍了，在成为职业者之后，各种增强自身防御力的方法。
例如利用科技手段强化自身的基因，或者直接利用手术，将自身的骨骼更换为各种合金骨骼。
除此以外，各个职业都有自己独特的增强自身防御的手段。
不过这些手段，杨老师也只是提了个大概，主要是为了开阔学生的视野。
刘宗云之前在图书馆找过横练的功法，其实最高的也就和自己的金刚不坏神功差不多，看来学校里传授的武学还是有所保留的。
刘宗云正在心里打算着，等会儿就上图书馆查查，修炼一番锻体三十八式试试，看看能不能让自己体质和防御力更上一个台阶！
毕竟对于广云城来说，锻体三十八式，虽然对自身的体质和防御能力有不错的增强效果，但并不是什么神功秘籍，反而是一种反而是一种人人都会的功法，。
虽然现在刘宗云已经买了纳米战甲，但刘宗云知道，很多时候只是差那么一点，后果就天差地别，万一自己遇到敌人，依靠纳米装甲和横练功夫，可以完全无视敌人的伤害，或者只是勉强依靠纳米装甲抵消一部分的敌人的伤害，这两者的后果是完全不同的！
刘宗云也知道估计这种锻体功法，效果很慢，见效更慢。
但刘宗云倚仗着，自己可以利用系统，将锻体功法和内功心法挂在一起自动修炼。
因此修炼锻体功法，对于刘宗云来说，不会浪费什么功夫，总的来说，有百利而无一害！
刘宗云正在心中琢磨着，忽然有人来拍刘宗云的肩膀。
刘宗云回头一看，居然是胡明书，胡明书对刘宗云说明了来意，原来他想约刘宗云这个周末一起去武馆练武。
刘宗云想了想，自己的安排，于是婉转的拒绝了胡明书，不过他对胡明书说，自己想去广云城外，看看自己在城外放养的宠物，顺便可以在城外练练枪法，询问胡明书要不要一起去？
胡明书虽然有些意动，不过他仔细想了想，对刘宗云说：
“由于前段时间，邪教绑架高中生的事件，因此家里严禁我离开广云城外，避免发生意外！”
刘宗云见胡明书这么说，只好决定周末自己出城了！ 蓝星，夏国。
肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。
此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。
“你求求我，我给你喝口水如何？”
路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。
男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”
说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：
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“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”
张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧
“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼，“你说什么！”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。
“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！
他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”
“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。
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但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！
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