宇沁照着c罗午餐的食谱，直接给自己又来了一份同样的套餐。
水煮荞麦面和西兰花，再加上煎鸡胸肉和蒸土豆。
特供的新鲜食材在专业的烹饪下，看起来让人食欲大增。
其实吃上去才知道，为宇沁它们这些足球运动员准备的食物，真的没有什么味道。
像在华国家常菜中的各式各样的调味料，在他们的食物中，是绝对不会出现的。
不明渠道的肉类更是绝对禁止，任何可能造成尿检出差错的成分，都会被无情的排除在外。
对于参加卡塔尔世界杯的足球运动员来说，尿检和血液检查的要求更为严格。
这是关乎他们一辈子职业生涯的大事，容不得半点差错。
c罗和费利克斯坐在一起，宇沁也来到他们这桌，向他们示意后，坐在了c罗的身边。
宇沁盘子中的食物，是完全照着c罗午餐的食谱来的。
不过他餐盘上面食物的分量，看起来比当时c罗的要多出两倍。
在进行了一整天的高强度训练，宇沁的能量消耗显然比c罗他们要大很多。
“训练量那么大，千万小心不要受伤。”
对于葡萄牙队中最为年轻的天才球员，c罗是抱有很大好感的，善意的提醒着宇沁。
“嗯，体能教练也在为我把关，出现状况我肯定会第一时间停下来的。”
“你也看到了……”
宇沁指了指自己盘中的食物。
“其实我是想请教一下关于食谱的问题。”
身体素质的重要性，在足球运动员这项职业中尤为明显。
认真的安排好自己的食谱，绝对可以拉开人与人之间的差距。
c罗能在这个年纪仍然征战赛场，靠的就是他可怕的自律，和日复一日的均衡饮食。
对于宇沁的请教，c罗没有讲什么理论和唬人的道理。
而是直接了当的，将自己一日六餐的食谱说给宇沁听，让他参考自己的实际情况再进行调整。
“我的午餐是为了下午更好的训练，我不建议你晚上也吃这么多。”
c罗看着宇沁和午餐时一样的食物量,直接了当的给出了自己的建议。
作为葡萄牙队前辈和楷模的c罗，他确实对队内成员照顾有加，指了指自己盘子里的食物。
“在吃这份水煮豌豆和鸡胸肉之前，我吃过苹果和香蕉。”
宇沁闻言点点头，心中记下了c罗的食谱。
“一会儿我还需要继续训练一段时间，所以现在才吃这么多。”
c罗闻言和他对面的费利克斯对视了一眼，看到了彼此眼中的不解和震惊。
今天全天，宇沁的训练量已经是令人感到不可思议。
不是说他们做不到这样，而是每天都进行这样的高强度训练。
对于每个人的身体来说，都是不可承受的负担。
可是宇沁不仅仅每天都持续这样高强度的训练，而且夜晚还要去加练？
这是什么样恐怖的恢复能力？
又是什么样的精神意志力，让他可以坚持下去？
高强度训练后，身体的疲惫是无法短时间内完全恢复，所以每个人都有自己训练量的极限。
超过了这个极限，用长远的目光来审视训练任务所取得的效果，绝对难以令人满意的。
低于这个极限，你的成长或许缓慢，但是更加稳健，毕竟不需要担心伤病的风险。
体育运动的大多数人，都遵循着低于自身极限的训练量。
葡萄牙队现在的队员们，在备战世界杯期间，基本都是这样的情况。
在这期间能够做到将自己每天的训练任务量，提升到宇沁这个恐怖的水平，c罗他们真是第一次见。
身体增强的属性还需要训练巩固，宇沁吃完晚餐之后，直接告辞离开。
在经过短暂的休息后，宇沁的身体机能通过消化体内的食物补充，再次充满了能量。
卡塔尔的夜，葡萄牙队训练场。
宇沁依然进行着熟悉的热身动作。
已经经过一个白天的高强度训练，宇沁明显感受到自己的肌肉和神经，出现了疲惫感。
不过他并不准备屈服于自己想要休息的生物本能，继续开始极限的身体训练。
他的身体他自己最清楚，为了短时间内巩固自己增长过快的体力。
宇沁这些天必须超过自己训练量的极限值，而不是达到他的极限就停下来。
他咬着牙驱动自己疲惫的身体，压榨已经出现酸痛的肌肉中每一滴力量。
继续重复着单调枯燥的训练任务，一遍又一遍，仿佛不知疲倦的机器。
或许只有从他满是汗水坚毅的面庞上，你才能看出他内心的挣扎和苦苦坚持。
……
阴影中，训练场旁边的长椅上。
助理教练恩佐，他不知道自己和体能教练珀利注视宇沁多久了。
此时珀利手中的显示器，宇沁的各项体征已经全部呈现红色警告提示。
心率、体能、温度、血氧水平等各项指数早已经达到了他的极限承受水平。
可是场上已经像从水里捞出来的宇沁，依然在坚持着完成自己的训练任务。
“你确定他明天还能完好无损的出现在训练场上吗？”
恩佐已经对珀利的专业程度产生了怀疑。
因为不管他怎么看，宇沁都不像是明天能够正常起床的样子。
宇沁慢跑恢复体力时，恩佐能够看到他腿部肌肉已经出现不自觉的颤抖。
喷吐出的呼吸，在21摄氏度的气温下，居然出现水蒸汽。
此时恩佐甚至能够想到，明天宇沁因为肌肉疼痛而难以行动，肺部和嗓子眼冒火般难受的情景。
他不敢想象在这样极限的训练任务下，宇沁还能活奔乱跳的出现在明天的训练场上。
珀利神情严肃，皱着眉头扫视着宇沁各项数据。
“从数据上来看，以他的恢复能力，虽然不能完好无所，但是绝对可以轻松完成明天的训练任务。”
数据监测仪器突然发出‘滴答滴答’急促的警报声。
珀利慌忙出声：
“赶紧让他停下来，他的身体在继续下去，可能会出现无法挽回的伤害！”
就在恩佐焦急起身，准备叫停宇沁时，愕然发现宇沁已经自己停了下来。
在远处向他们所在的方向招招手，大汗淋漓的带着他自己的装备离开了训练场。
珀利：“这是什么样的身体掌控力？比我们千万欧的检测仪器都要准确？” 蓝星，夏国。
肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。
此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。
“你求求我，我给你喝口水如何？”
路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。
男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”
说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：
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“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”
张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧
“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼，“你说什么！”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。
“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！
他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”
“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。
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但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！
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