账号:
密码:
翻页 夜间
秀书网>修真小说>超级少年宗师>第五百二零章 体武合一
  ()级跳远运动员在进行力量练习时一定要有速度要求。长期的训练方法有:快速抓举、后抛铅球、前抛铅球、壶铃蹲跳、杠铃蹲跳、杠铃弓步跳、负重沙背心单脚跳栏架、负重沙背心双脚跳栏架、负重沙背心在沙坑做各种跳跃练习……等等。

  好似这些都需要长期坚持不懈地训练,对于临时抱佛脚的郑亚来说,时间上来不及了。

  想了半天,郑亚决定试一试八步赶蝉,看看这玩意儿能否在级跳远之,有些用处。

  八步赶蟾,在少林轻功之登记在册的正式功法名称乃是:“八步蹬空功”,又叫“空走八步”,学好此功法不容易,星月菩提子记忆之,老祖宗当年足足练了二十年,才有不俗的修行效果。

  郑亚平时倒是很少涉猎轻功之术,现在只能按照记忆之的动作,跑来试一试。

  左右看看,还是没有观众,郑亚开始尝试,一段助跑动作,郑亚脚尖点地,腾空而起,一脚向前踢出,前面没有敌人,脚落地一蹬,另外一脚向前猛地向前踢了出去,前面没有敌人,还是没踢。

  二踢不,落地。

  此时,正常的八步赶蟾就是双膝跪地对对方****形成第击。

  但现在郑亚是在跳远,所以,此时的动作,微微一变,落地单腿猛地一蹬,顺势前扑,完成自己第跳。

  咚的一声!

  郑亚又给跳在了岸上!

  好吧,郑亚无语地站在沙坑前面,开始回想刚刚的动作。

  八步赶蟾,第一脚为“问腿”,如同拳击之“刺拳”,对方如果躲开,则为“虚腿”,不躲则变为“实腿”,主要特色就是跳跃的高度比较高,跳跃的时候,需要拿腿攻击敌人,那么问题来了,有了高度之后,速度就上不去了,这就跟现在最为流行的级跳远速度性力量相违背。

  跳到比较高,却不能够跳到多远。

  八步赶蟾好似不是特别好使。

  郑亚站在地上想了半天,想起了少林武僧天天早上提水晨练的同时训练的那种“蹬萍渡水功”,这种功法,修炼到极致,可是真正地能够水上漂浮。前不久,有人传言,一少林武僧在湖面漂浮足足达到118米,很多人都认为那不过是骗人的江湖把戏。

  不过就郑亚记忆之的资料,蹬萍渡水练到极致,的确是可有一苇渡江。

  蹬萍渡水攻乃是少林正统称呼,在武林之,少林武僧闯荡天下,留下许多传说,十分有意思的是,这轻功本身的大名倒是不显,但是外号却是大名鼎鼎。

  说起“燕子抄水”轻功,很多武侠迷都知道,那不过就是蹬萍渡水功的实际应用法门之一。

  级跳远和燕子抄水都带个字,练习起来,应该有些相通之处吧!

  八步赶蟾不好使,咱试一试燕子抄水。

  先师轻功属上乘,深功苦下数十冬。

  轻身如燕救弟子,带回嵩山训成龙。

  蹬上浮萍可渡水,竹签以上可飞腾。

  枪尖以上能战斗,离地八步可登空。

  此为少林真玄妙,真正绝学在心。

  这就是“燕子抄水”了。

  郑亚深深地吸了一口气,开始助跑。

  这一次,全力以赴,连易筋经内劲也给用上了。

  咚,空一步踏出,郑亚大步横空,按照老祖宗的记忆在空滑翔了一会,单脚落地,蹬的又是一步踏出……

  得,这次好像有点猛。

  第二步落下,踏起第步的时候,郑亚豁然发现,自己已经到了坑边了。

  这回,自己一定能入坑了!

  咚的一声,郑亚第步踏了出去,按照老祖宗记忆之的运行规则,驱动了易筋经内劲,又向前滑出老远。

  咚的一声!

  郑亚十分无语地发现,自己又落在了岸上!

  还是没入坑。

  不过这一次,郑亚是落在了坑这边的岸上,直接把个坑给飞完了。

  站在岸边,郑亚赶紧左右摆摆脑袋看看有观众没有。

  玩得有点大!

  直接过坑了。

  这玩意儿,好似也不适合在运动会上展示。

  跳得太远不说,这种竞技氛围跟运动会完全是两码事。

  竞技体育的级跳远,那家伙,是速度和力量的象征,每一步每一跳都给人力量十足,速度极快的感觉。

  郑亚这燕子抄水完全不是那个味道。

  郑亚每一脚踏出,都是一种类似滑翔的感觉,就好像是让子弹慢慢飞!

  轻飘飘地,就这么给滑了过去啊!

  完全违反了物理规律,内力就是最大的作弊器。

  郑亚的感觉,有了内力的自己,就好似在p股下边放了个火箭推进器,只要自己愿意,估计能够被推出去更远。

  郑亚不想被切片研究,也不想被人看大猩猩。

  好吧,燕子抄水得改进。

  内力这玩意儿,还是别弄到竞技体育之来。

  两大少林轻功,好似都不大合适,郑亚还得想办法。

  是不是可以控制内力输出的量,让自己跳得不那么离谱呢?好似也不成,主要是自己的这种跳法状态太诡异,好似是地面引力失去了作用一般啊!

  郑亚现在其实很想知道内力到底是怎么回事,怎么会产生这样的神奇效果。

  郑亚觉得,内力的存在,应该有其科学依据,现在自己感觉匪夷所思,根本原因不过是自己没有弄懂其存在的原理而已。

  国的老祖宗真是神奇,居然开发出如此奇妙的功法。

  站在沙坑边上,感叹半响,郑亚又跑了回来,开始思考自己级跳远的正确姿势。

  现在的级跳远,最流行的,乃是速度型力量,就是依靠极快的速度,爆发的力量,将运动员快速向前推进,取得更好的成绩。

  那么郑亚需要努力的,其实是两个方向,一个,就是提升自己的冲刺速度,另一个,就是提升自己蹬踏的力量。

  内力,还是算了吧。

  认真思考了一会,郑亚觉得,自己的力量是不缺的,作为一名修炼少林基础内功并成功一力带气,修炼出内力的武者,郑亚身上的力量十分可观,人体九大劲力,都已经达到了一定的极限。

  其就有腿部力量。

  那么郑亚需要联系的,就是郑亚的速度。

  恰好,郑亚的第个运动项目就是100米跑。

  100米跑,追求的,就是极致的运动速度。

  只要把100米跑的问题先解决了,速度自然就起来了,到时候,级跳远的成绩应该也不会太弱。

  100米跑,时间很短,要跑好也不容易。

  郑亚看到100米跑的技术要求之后,心感叹,还真是条条蛇儿都咬人,任何运动,要想取得好成绩,都不容易。

  自己身为武者,身体素质是不错,但要是以为这样就能成为全能型体育全才,那就真是想多了。

  除非自己真的动用不俗的内劲作弊,要不然真没有那么轻松。

  100米跑的技术环节分为起跑、途跑和终点跑个。

  其稍稍简单的是终点跑,只要在奔跑的过程之,身躯前倾,尽量让自己早碰线。

  最复杂的,其实还是起跑。

  郑亚当年,就是输在了起跑线上。

  每次班上百米训练的时候,等郑亚听到枪声开跑的时候,别的已经跑出了好几米。

  初时期,郑亚很不服输,有着竞技精神,有次学校运动会,郑亚大胆报名,当时参加的是400米跑。

  郑亚那个时候,不懂400米跑道的规矩,分在内道的郑亚,上场一看,奇怪了,别人怎么比自己站得靠前那么多?

  心还没搞明白是怎么回事,裁判哨子一吹,前面的童靴,猛地冲了出去,郑亚愣了愣,发现人家已经绝尘而去。wWW.ΧìǔΜЬ.CǒΜ

  搞不懂状况的郑亚当时心灰意冷,跑了几步,黯然退赛。

  那次比赛,给郑亚留下的心理y影面积甚大!想起来就尴尬! 蓝星,夏国。

  肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。

 

网页版章节内容慢,请下载爱阅小说app阅读最新内容

 可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。

  他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。

  此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。

  可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。

  这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”

  一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。

  “你求求我,我给你喝口水如何?”

  路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。

  男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”

  说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。

  被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:

 

网站即将关闭,下载爱阅app免费看最新内容

 “张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”

  张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”

  路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”

  张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”

  路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。

  但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧

  “表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”

  路遥陡然挣开眼,“你说什么!”

  张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。

  “眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”

  路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!

  他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”

  “别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。

  “我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”

  说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。

  保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。

  ~~~~~~~~

  路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。

 

请退出转码页面,请下载爱阅小说app 阅读最新章节。

 但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。

  就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。

  从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!

秀书网为你提供最快的超级少年宗师更新,第五百二零章 体武合一免费阅读。https://www.xiumb9.com
章节错误,点此报送(免注册), 报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待