秀书网>其它小说>特种兵:从吊打狼牙开始起飞>第290章:身体上的折磨:下腰训练
  “啊?林教官,你给我们当形体老师?你不会是在逗我们玩吧,谁都知道男生的韧带要比女生更硬,你怎么当我们老师啊?”

  林天南此话一出,秦紫淑的脸色立刻就变的十分疑惑,不解。

  其余女兵此时,也都用着不太相信的目光注视着对面的林天南。

  在她们看来,林天南是不可能做到那些高难度的动作的。

  毕竟,那种动作连女生都很难做到。

  就更别说林天南这个一直在部队摸爬滚打,根本没有机会接触形体的特种队长了。

  “别人不行,不代表我林天南不行!”

  见众女兵都不太相信自己的话,林天南也懒得再多说什么。

  直接当着所有女兵的面,来了一个完美的一字劈叉。

  其实刚才,林天南还有半句话没有说完。

  别人又没有超级特种兵系统这种外挂傍身,柔韧度自然好不到哪里去。

  可我的身体已经被加强了无数次,我本身的柔韧性,完全可以和一些顶级舞蹈老师或者模特媲美。

  下腰,劈叉这种训练对我来说,简直和喝水一样简单!

  而这时。

  众女兵已经全部都看傻了眼。

  尤其是秦紫淑,她是见过一些男性舞蹈老师的。

  毫无疑问,那些人从小就开始培养身体的柔韧性。

  但即便如此,他们都不可能做到像林天南这样,说下就下,而且还是最最标准的一字马!

  “林教官,牛啊,我是真的很好奇,这个世界上,还有没有什么事情是你做不到的,这个一字马,简直和那些顶级舞者有的一拼!”

  秦紫淑一边惊叹,一边下意识的伸手,开始鼓起了掌。

  其余四名女兵见到这一幕,也都是不可置信的张大了嘴巴。

  显然,她们是真的被林天南此时的操作给震惊到了。

  “今天的训练内容很简单,热身,下腰,劈叉,磨炼你们的柔韧性。”

  “同时还得改变你们的走路习惯,在部队内训练,你们走标准的正步,跑姿,蹲姿等,都没有问题,我不会责怪你们。”

  “但我现在培养的是你们离开部队,去外面执行任务时的步伐和摆臂姿势。”

  “就和舞蹈形态的道理类似,在什么地方,做出什么样的动作,说的再简单点儿,就是让你们重新做回没有当兵时的自己。”

  林天南一边说着,一边缓缓起身,拍了拍自己裤子上的尘土。

  接着,他看向武芸儿,正声道:

  “你是你们小队的队长,你第一个上来训练,告诉我,你在没有加入到部队时,是怎么走路的?”

  “报告林教官,在加入到西南军.区之前,我是华夏女子搏击战队的队员,我从小就开始学习搏击。”

  武芸儿深呼吸一口气,而后继续开口回应道:

  “那时候的我走路习惯和现在没有太大的区别,摆臂不能超过前胸,步伐在八十公分到九十公分之间,步频控制在四秒五步左右。”

  “这些是为了让我随时可以应对危险,比如有人在我背后搞突然袭击,那么我的这些行走动作就可以帮助我随时对其进行反击。”

  “果然!”

  武芸儿话音一落,林天南便立刻开口肯定了一声。

  其实林天南一早就猜到了。

  武芸儿在加入部队之前的步伐、步频,肯定和普通老百姓并不一样。

  他看过武芸儿的资料,也很清楚,武芸儿从小一直在搏击战队进行学习,这也是她为何有如此过硬的搏斗实力的原因。

  在那里,同样要接受各种各样的训练。

  那她的身体基本习惯,就和普通老百姓有了天差地别的差距。

  即便此时林天南有心想要培养她学习一些比较休闲,懒散的行走方式,武芸儿一时间都很难学的会。

  “叶寸心,你来给武芸儿演示一下标准的二郎腿是怎么翘的。”

  这时,林天南又将目光转移到了一旁正在观摩学习的叶寸心身上。

  叶寸心闻言,点点头后,立刻走到一个木桩旁,坐在上面,翘起了一个标准的二郎腿动作。

  叶寸心的老妈是公司老总,她和武芸儿的生长环境就是最鲜明的对比。

  而她,也是林天南心中认为最容易完成形体训练的人。

  甚至,在林天南看来,叶寸心都不需要经过任何训练。

  当她离开军区,彻底放飞自我,做回那个蛮横,傲娇的富二代时。

  就足以迷惑所有的敌对分子。

  “看到叶寸心的动作了吗?你现在开始慢慢学习,以后离开军区,出任务时,我要求你尽量多翘二郎腿。”

  “只有这样才能遮盖住你是一名军人的痕迹,尤其是落地的那条腿,一定要保持休闲的抖动起来。”

  “明白,林教官,我现在就学习这个动作。”

  身为一名实干型的军人,武芸儿在听到林天南的话音后,立刻找了一个树桩坐下,开始照猫画虎的学习起了叶寸心此时的动作。

  接着,林天南将目光放到了秦紫淑、唐晓云以及沈兰妮的身上。

  他先是扫了一眼沈兰妮,而后开口低语道:“我知道你一直都有抽烟的习惯,我不拦着你。”

  “甚至在某些化装侦查任务中我还需要你刻意表现出自己是一个老烟鬼的形象。”

  “但是在真正的实战行动中,我不希望听到因为你抽烟而导致我们行踪暴露的消息,你应该能明白我的意思!”

  林天南话音一落,沈兰妮立刻点头,肯定道:

  “您放心,我分得清场合,保证不会在行动中胡来。”

  “我希望你说到做到!”

  林天南没有在抽.烟的这个问题上过多纠结。

  他回应了沈兰妮一句,随后便走到三名女兵最前方的位置站定。

  “现在你们三个开始练习下腰动作,动作要领我只说一遍,都听好了!”

  “双腿保持直立,控制着你的重心在小腹位置,然后将你的上半身向着后方倒去。”

  “尽量保持在即将失去重心,但又能保持站立的位置,我会时刻观察着你们小腹重心位置的晃动。”

  “训练时长:三分钟,如果有谁在训练中偷懒,或者在训练中重心不稳,倒下去了。”m.xiumb.com

  “那不好意思,你们三人将重新开始练习下腰。”

  “直到你们什么时候能保证下腰三分钟而不晃动,训练算作结束。”

  “计时开始!” 蓝星,夏国。

  肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。

 

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 可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。

  他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。

  此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。

  可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。

  这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”

  一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。

  “你求求我,我给你喝口水如何?”

  路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。

  男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”

  说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。

  被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:

 

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 “张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”

  张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”

  路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”

  张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”

  路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。

  但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧

  “表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”

  路遥陡然挣开眼,“你说什么!”

  张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。

  “眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”

  路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!

  他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”

  “别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。

  “我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”

  说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。

  保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。

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  路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。

 

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 但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。

  就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。

  从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!

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