别的不说，转体这个动作那还不是手到擒来。
一方面从小就收到家中长辈们的耳需目染。
父辈们都是军人，走路、转体动作这些已经融入了他们的日常生活习惯。
所以陈东、燕无缺他们也有样学样。
另一方面，学好这些动作，也可以在父辈面前炫耀。
也算是军人家庭间交流感情的一种方式
但是，唯独李望是一个例外。
整个军区大院谁不知道，他从小的梦想就是当一个偶像明星。
与其他军区大院的孩子们显得格格不入。
就他那身体素质，能打他三个，这也是陈东、燕无缺他们看不起李望的一个原因。
想到这，他们也就把这几天李望的变化当做是走了狗屎运罢了。
听到八班班长口令，让他们转体的时候。
陈东、燕无缺下意识望向八班这边。
令他俩吃惊的是，李望这小子转体动作居然也极其标准。
肉眼就能看出与他们班其他人的差别。
其他人刚刚做这个动作的时候，多多少少都会略显僵硬，身体紧绷，努力让自己不摔倒。
可是李望却不同，极其自然。
就好像在做一件很平常的事情。
脸部表情根本没有看到身子用力的样子。
就像是从军多年的老年兵。
这不可能吧！
别人可能相信，这李望从小就抗拒的就是他父亲找他来训练这些东西。
甚至每次他父亲回来他都故意跑出去玩，等到他父亲快要回部队了才跑回来。
生怕他父亲找他去训练站军姿、踢正步这些。
想到这，陈东一时间分了神。
“向右转！”
一排一班班长一声令下，陈东慌了神。
“哎呦。”
重重的摔在了地下。
“就这还军区子弟呢，这么简单的动作都做不好。”
一班班长开口向陈东严肃的批评道。
刚刚他就注意到了，他两在训练当中注意力不集中，这在部队当中是不允许的。
况且刚刚一下命令他就摔了一跤，显然在班长心中，他的动作还不合格。
被班长一说，陈东一张刷的一下通红。
平时，他两没少在众人勉强吹嘘他们是军区大院出来的。
军区大院出来的就这水平？
望着一班众人疑惑的目光。
陈东立马起身，拍拍沾满灰尘的裤子望向班长的眼睛。
“报告班长，我错了，刚刚我分神了。”
陈东回答道。
“下次注意，希望你们在以后的训练中不要开小差。”
班长向众人训斥道。
这边的情况，李望自然是没工夫注意。
他一心只想着将训练做好。
还有就是尽快的将自己的身体素质提升上去。
相比较与普通人来说，他的身体素质还是比较差的。
要不是有这个木桩技能，他是不可能将动作做的那么标准。
那接下来的训练呢？
上辈子当过兵，对于新兵连的训练李望是十分清楚的。
之后要是想完成百公里越野这种项目，以他的身体素质，他不清楚自己能不能坚持下来。
所以努力提升身体素质是关键。
“哎，肩膀带动身子，我跟你说了多少遍了，怎么就是教不会呢。”
纪罗海有些失去耐心的开口道。
这个转体动作显然超出了一些人的预期。
在高中时候的军训，有些可能都是教官为了完成训练任务降低难度额简化版。
来到部队这种地方，要求也是不一样。
两脚间，前一只脚的脚后跟与后一只脚的脚尖的距离。
转体时候的角度。
肩膀转动的幅度。
上半身要求保持站军姿时的姿势。
这些都有严格的要求。
望着八班一些人显得有些焦头烂额。
李望确是一脸的轻松。
这些动作，都是建立在下盘稳定的基础之上。
说白了，只要你双脚站稳了，以上的动作都不是问题。
李望有了木桩技能的加持，别说是双脚了，就是一只脚他都能够站的很稳。
况且动作要领对于李望来说是再熟悉不过了。
所以转体动作对于李望来说就像和水一样简单。
烈日，让每个人的后背都被汗水给浸透了。
望了眼表，一个下午的时间已经过去一半。
可以现在转体这项训练，除了李望，好些人都还没理清楚头绪。
纪罗海也着实没想到，他的班里有几个“刺头”。
可是连长交给他们今天下午的训练任务是练习转体与踢正步。
这回时间都过去一半了，连踢正步都还没有开始学呢。
算了，将将要领告诉他们，晚上在回去给他们加练。
纪罗海打定主意。
嘀嘀嘀。
三声哨响。
“所有人。”
“立正。”
纪罗海对八班全体人员喊道。
听到命令大家都恢复到站军姿时候的状态。
“下面教你们进行踢正步。”
“下面是动作要领。”
“左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面25厘米。”琇書網
“适当用力是全脚掌着地，同时身体重心前移。”
“上体正直，微向前倾，手轻轻握拢，拇指伸直贴于是指第二节。”
“向前挥臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下。”
“手腕下沿摆到高于最下方一衣扣处十厘米。”
“向后挥臂时，手腕前侧距离裤缝线处20厘米。”
“新进速度每分钟110—116步。”
“所有人都听清楚没有。”
纪罗海喊道。
“听清楚了。”
众人大声回答。
“说白了，踢正步最主要的就是中心要稳。”
“要想稳定重心的平衡，就得做静力锻炼。”
“所有人按照刚刚我所说的要领保持踢正步的动作。”
纪罗海一边下达命令，一般走到众人身后。
将每个人的肩膀扳直，左腿抬到同一高度，右手成一水平。
“好，就这个动作保持住了。”
纪罗海继续说道。
要想保持一只脚悬空，这是很考验腰腹的核心力量的。
可以说这个动作比刚刚转体动作还要难上数倍。
没多会，众人的小腿处就开始微微打颤。
纵使是李望，这个时候业有些吃力。
豆大的汗珠开始从额头处渗出，沿着脖子，从衣领处滑下。
木桩技能只能要他站的稳，但是并不能让他不用力。
这时候，身体素质的短板开始暴露。
虽说此刻李望地动作依旧是身份标准，但是他的眼神却开始渐渐虚浮。
可以看出他很吃力。
在他们不远处的一班，陈东、燕无缺也发现端倪。
心想哈哈，这下这小子不行了吧，别的还能作假，身体素质这一块怎么做得了假。
李望自然是不可能知道别人是怎么想的。
想要快速提升身体素质最好的方法就是不断的打破自己身体的极限。
眼下不正是一个好机会？
眼睛坚定的望着纪罗海，大声喊道：“报告，我要求加重！” 蓝星，夏国。
肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。
此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。
“你求求我，我给你喝口水如何？”
路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。
男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”
说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：
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“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”
张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧
“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼，“你说什么！”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。
“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！
他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”
“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。
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但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！
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