那就是……
训练后的专业放松和理疗手法。
在理疗组组长的带领下，基本上每个一线队员，都能够比较及时和充分训练后放松和按摩。
这种被训练艹得“欲亣仙亣欲亣死”，然后又在按摩下爽的“欲亣仙亣欲亣死”的感觉，真真是……
冰火两重天。
这些人除了苏神，谁有这种专业待遇过？
而且这些人都是苏神亲自认定的业内高水平人士，按摩放松的舒爽程度，直逼“王瞎子李麻子盲人按摩”。你甚至可以在放松的房间内听到各种各样，男人的叫唤乃至是呻吟。
没办法，周兵就表示，这实在是他娘娘的太爽了。
真是不自觉就叫唤了出来。。
完全没法控制啊。
除了这些，专业的营养师也就是苏神以前团队的方面大佬，徐宝路上线。
这人是重开前多年以来一直负责苏神训练饮食和营养的专业营养师。
这也是国内真正开始把营养师单独划分出来，作为科学备战单位看待。
以前最多是请个人制定个饮食计划，就算是完事，哪有精细到了这个程度的？
甚至徐宝路还会为绝对主力，单独制定个人的饮食清单和营养补充计划，而且还会随着比赛的临近，日子的变化，不断调整。到了这里的时候，大家才真正感觉到了，什么叫做复合型团队的威力。
他还采取了一个未来很著名的备战营养法则，名曰——
80/20备战营养法则。
什么叫做80/20备战营养法则？这可不是大家日常中认为的帕累托法则，而是一个真正为了比赛和训练日制定的精细食物法门。
大概就是只每次正餐和加餐，都应该视为为身体训练恢复，储蓄能量的机会。
并且将其与身体的状态，紧密结合。
在80%的时间里面，选择对于你身体目前状态而言最佳的食物分配。而剩下的20%，依然可以选择那些非最佳食物，或者叫做“你的最爱”食物。这个论点，基本上是推翻了以前那种极限苛刻的营养备战标准，起码在训练日的时候，因为距离比赛还有很长时间,太过于苛刻,人体本能会抗拒和变得消极。这样一来，其实反倒是会对于你的训练出现反作用。
所以后来大名鼎鼎的80/20备战营养法则，就横空出世。
具体点操作就是以一周为单位，利用一天时间吃完你想吃的食物,当然总量依然不能超过20%。这会让你的身体愉悦感和兴奋感大大提升,剩下的六天吃得科学干净即可。要记住了，运动员并不是打健美比赛,从来不需要绝对低量的体脂率,那种5%以下的体脂率，讲真的,只能好看。这种状态下，人的机能非但没有处于高分状态,反而是处于一个绝对低谷。琇書網
真正是“中看不中用”。
作为运动员,既然你不需要控制到这么变态的体脂率,其实采取80/20备战营养法则,就反而是更加的有益于运动表现和训练表现的提升。
再配合“意念进食法”，可以起到最佳的训练日营养和心情愉悦度结合调整。
再配合现在已经在欧米运动营养学开始渐渐流行的“水合状态”。
他告诉了所有运动员,如果在训练日出现“非水合状态”的程度,大于2%,就会开始明显降低你的运动表现。这给国内以前训练渴了才大口大口喝水的运动员们，再次来了一记“科学大头棒”。就连杨耀竹这种级别的运动员，都不禁惊呼——
原来特么的喝水都这么重要。
都会影响运动表现和运动稳定性。
以前真是练得太粗糙了。
比月球表面还要粗糙啊。
同时这还不算完，要是这么简单，也不会让苏神这么钦点了。徐宝路还对每个人的身体状态，进行了营养摄入评估，看起来很繁琐，可当他把详细的分析报告摆在每个人的眼前时，还是让人，不得不愣神。
比如湖凯,就是在运动中比较容易流汗,出汗量大。
这样的类型，你再采取同样的摄入和水合,显然是不够精细。
所以，需要个人化个性定制。
徐宝路给湖凯定制的计划就是,除了要比别人多喝1~2口水,还要额外补充水中的钠含量。
因为这样就可最大限度上减少湖凯因为出汗量大,出现的“水合状态”下降。
同时还能减少这种体质的人，运动和训练中电解质的更快速流失。
根据湖凯的现下身体状态和体重基数,徐宝路让湖凯每天在训练日中额外补充6~8盎司，也就是不超过226克至少含有200毫克钠的水分射入。这是最能维持他目前这个身体电解质的营养补充法。
这给湖凯都整得差点大脑变成“甜甜圈”。
谁能想到，光是一个喝水和流汗，都可以牵扯到这么东西来？？？
这以前，自己的训练和这种比起来，完全是……小学生级别。
他这种元老级别，也都算是开了眼。
然后还有每个人的训练日加餐问题，一段时间测试一次，再重新调整。
比如赵昊焕在训练前，需要额外摄入半杯浆果+75%杯高纤维谷物配酸奶。
比如周兵在训练前，现在是额外射入一小碗麦片+海南大香蕉。
比如文勇毅训练前，先吃两大汤匙的精选坚果。
比如劳逸在训练前会想吃一整杯高纤维麦片和2汤匙优质果脯。
比如陈娟在训练前，现在需要多摄入半个花生酱特制果冻三明治。
比如……
这一切，都开始在逐步体现真正一个优秀“复合团队”的效果。
同时在训练中，也需要额外补充，绝对不和以前一样，完全消耗殆尽，“三从一大”，榨得身体能量干干净净才算是好。这种方式，已经在未来被证明，大错特错，甚至国内还有些教练曾经莫名其妙的迷信什么，训练中不能吃东西，免得影响消化和肠胃功能等等。
事实上，在米国，运动营养学已经很清楚的提出来了。
不仅仅是训练前。
训练中，也要吃，也要给身体补充能量。
否则就要产生“能量赤字”，极大影响训练水平和超量恢复。
什么时候喝水，什么时候30~60克的小范围优质碳水化合物，甚至什么时候吃水果，都是有徐宝路专门操刀，告诉几个人分别去提醒。训练后就更是“苛刻”，因为在徐宝路看来，高强度训练后真是你的细胞全部打开，大量能量消耗的时候。所以他拿出了自己的“看家秘诀”，这也是苏神曾经最熟悉的一幕——
“苏，你该喝我调制的特殊运动恢复型搅合饮品了。”
“苏，这里面包含着优质蛋白+碳水化合物+脂肪+前卫+维他命+矿物质，为了达到最好的恢复补充效果，最好减少味道的调和，直接喝下去是最好。”
“苏，喝下去，可能是难喝一点，但是对你绝对有好处。”
苏神：……
那是一点点“难喝”么？
这些东西加在一起，就没可能多好喝了，可是没办法，自己请来的人，含着泪也要喝下去。
这以后，每次“苏神系”成员听到了徐宝路的声音——嘿，你该喝我调制的特殊运动恢复型搅合饮品了，就会……
神经一蹦三尺高。
个个“泪流满面”。
这就是复合团队真正的意义。
真正的全方位，立体性的打造，整个团队运动员的定制化服务。
从训练到吃，几乎都是一丝不苟。
虽然大家觉得对不起自己的“舌头”和“味蕾”，但是你不得不说，这样持续的时间一长，每个人都明显感觉……身体的恢复和每日的机能，大幅度提升。
训练状态更加集中，恢复起来更加事半功倍。
……
二沙岛，看到这里袁郭强才明白。
真正的“复合型团队”到底是什么。
到底应该怎么用。
一句话——
什么叫做专业？
介，就是专业。
和这个团队一比，以前自己那个团队都基本上不能称之为一个团队了。
专业化差距，实在是太大了。
基本上说是差了一个太平洋，都是少的。
就是这个徐宝路调制的特殊运动恢复型搅合饮品，袁郭强试了一口后，嘴里虽然说“这就是专业”，但之后在二沙岛反正是再也没有人见他品尝过第二口。
PS：第二更~~~
相信这几章应该可以管中窥豹的展示，什么叫做“复合型团队”了。
也让大家也知道一下下，为什么这个团队苏神这么信赖，同时……值这么贵的价钱。
细节化处理，真是太可怕。
嗯，还有还有啦~~~ 蓝星，夏国。
肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。
此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。
“你求求我，我给你喝口水如何？”
路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。
男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”
说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：
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“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”
张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧
“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼，“你说什么！”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。
“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！
他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”
“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。
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但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！
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