“知之,咱们也去加训吧,要不然下周的体测过不了,可就完了,要被陈夺命罚得体无完肤了。”大师姐无不担心的说。
“我不去,大不了把我开除吧,我受不了了,这段时间已经快把我练残了。”景知之坐在更衣室的地上,汗流浃背。
“知之,唐不问和顾书语也去加训了,你真不去啊?结束后,我们一起去德胜园吃红烧狮子头哦,最近都限量供应了。”大师姐晓之以情。
“师姐,你真坏,走吧,我和你们一起去。”景知之也不知道被啥给说动了,心里的口水流了一地。
花滑队一行人远远看见操场上的速滑队员们在苦练,心里顿时有了平衡和安慰。
过了一会儿速滑队员们基本上已经陆陆续续结束了长跑运动,开始做一些拉伸的训练。
有一个穿着黑色运动羽绒服的背影,看起来高大舒展,玉树临风,景知之很想让他转过来跟大家打个招呼。琇書網
这个高大队员在指导年轻队员做一组单侧支撑训练。冰上运动时运动员需要时刻保持两条腿内侧收紧,才能保证两条腿是向前,而不是向外侧打开。
年轻运动员们来到操场外侧的把杆区。用单侧的手肘撑在地面,把上方的脚架在把杆上,下方的脚抬离地面做内收的动作,这样就可以有效的锻炼大腿内侧的肌肉。
高大队员在把杆上很快完成了自己的几组动作,教练招呼他帮一些年轻队员完善动作的规范性。年轻队员然有男性和女性的分别,还有像欧阳这样的小可爱。
平日里夏又双专注自己的训练和小队员们的接触很少,但他人长得帅,比赛成绩优异,不少年轻的女队员像欧阳一样把他当做自己的偶像。
此刻偶像像大哥哥一样在旁边亲自示范并纠正训练动作,女队员们心里都乐开了花并争着表现自己,尤其是欧阳。
“师兄你过来帮雨欣指导一下动作吧,你看她腰部力量不够强,动作完全变形了。”欧阳喊夏又双过来帮雨欣指导动作。
在前几天的训练中雨欣在滑行中摔出了赛道,轻微地扭到腰,本来她的腰腹力量就不是很强,所以做单侧支撑时很费力。
“雨欣,你必须用腰腹的力量带动大腿,而不是把所有的重量全部压在肘关节上,这样你锻炼的就是手臂的力量,而不是大腿内侧的力量了。”夏又双过来指导雨欣的动作。
“我做一组示范动作给你看。”夏又双喊停了雨欣,自己在欧阳和雨欣面前做了一组标准的动作,宛如教科书般规范。
雨欣看完以后,既紧张又高兴,她觉得自己也要像欧阳那样努力表现,赢得师兄赞扬的眼光,谁知道自己努力做了两个动作,摔伤的地方又开始疼起来,导致动作再次变形了。
夏又双蹲在雨欣的后面,用右手轻轻托起雨欣的腰部,想要帮她改善变形的动作,并语气平稳地问道:“这动作一定要配合腰部收紧,我觉得你今天腰部力量好像欠缺很多,你是不是有什么不舒服或者受伤了?”
“师兄,你眼神真犀利,前两天雨欣确实摔了一跤,她的腰撞在了场边的护栏上。”欧阳抢在了雨欣之前回答,雨欣无辜的点了点头。
“那你就应该先暂停做这些动作,否则适得其反,不仅没有达到锻炼的目的还会增加腰部伤痛,咱们作为运动员一定要对自己的身体情况有一个非常熟悉的认知。
其实你可以跟教练说,今天先练习平板撑,这个动作相对于单侧支撑来说稍微缓和一些。”夏又双把自己扶着雨欣腰部的手拿开,想让她停止这套动作。
雨欣的手肘没有做好接住全部身体重量的准备,突然往下一沉,夏又双赶紧又伸手接住了她,没想到在身后的欧阳反而从把杆上掉了下来。
欧阳看夏又双看得失了神,她也想师兄像扶起雨欣一样扶起自己,没想到话还没说出口,就从把杆上掉了下来,虽然没受什么伤,但毫无准备的摔一下还是很疼,欧阳在夏又双和雨欣的身后龇牙咧嘴。
好巧不巧这一幕又被景知之看了个完全,景知之心中气愤,这个渣男到处沾花惹草,前一阵子还跟欧阳小师妹打的火热。
这下又去调戏另外一个小师妹,肯定惹得欧阳小师妹心中吃醋,没有专心训练,所以才从把杆上掉了下来。
周围的队员看到欧阳摔了个大马趴,忍不住笑开来,欧阳翻身坐起来自己也觉得好笑,雨欣笑的更是直不起腰。
夏又双没觉得有什么好笑,他一本正经的过去跟教练说了雨欣的事情,教练招呼雨欣过去单独训练,其他人调整了一下情绪继续训练。
唐不问和顾书语跑在队伍的最前方,没有和景知之在一起,景知之憋了一肚子气愤的话无从宣泄。她想起了自己的好朋友柳青,柳青和景知之一样,父母亲都是商场上的精英,家庭环境优越。
柳青的男朋友周正文是学校里的校草,文质彬彬、一表人才,但他的父母收入很低。
自从和柳青在一起,不仅得到了经济上的支持,连他父母的工作也随之改变,因为柳青的父母喜欢周正文,已经把他当作准女婿对待了。
可这个周正文是个表里不一的家伙,背着柳青交往其她的女朋友,因为他出色的成绩和外表,无论走到哪里都会招蜂引蝶,他的态度就是不主动、不拒绝、不负责。
有一次周正文代表学校参加全国性竞赛,在竞赛过程当中认识了一名才貌双全的女同学,他认为只有这样的女同学和自己才是完美的组合,但现在迫于学校和家庭的压力,只能秘密交往。
这个女同学也陷入了周志文的情网,两人约定将来考同一所大学,可纸里包不住火,柳青最终还是发现了周正文和其他人交往的事情,可柳青不想失去周正文。
她只把这件事情告诉了景知之,景知之劝柳青不要执迷不悟,可柳青难以自拔,感情里容不得瑕疵,柳青的让步让周正文更加变本加厉。 蓝星,夏国。
肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。
网页版章节内容慢,请下载爱阅小说app阅读最新内容
可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。
此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。
“你求求我,我给你喝口水如何?”
路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。
男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”
说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:
网站即将关闭,下载爱阅app免费看最新内容
“张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”
张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧
“表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼,“你说什么!”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。
“眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!
他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”
“别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。
~~~~~~~~
路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。
请退出转码页面,请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!
秀书网为你提供最快的花滑:不拿冠军就要被迫继承家业更新,第18章 沾花惹草免费阅读。https://www.xiumb9.com
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待