秀书网>都市小说>我不只是动作巨星>第170章 真的只是教,没有别的
  姜双儿看到李丝依居然比她先站出来,有点后悔自己装矜持了。她还以为李丝依年纪大,会犹豫,让她这个年轻人先来。

  结果,错失先机。

  她看了看,四下无人。心里有点忐忑,吴龙应该不会对她们做出不礼貌的事吧?

  如果吴龙做出那样的事,她俩要怎么办?

  反抗?

  还是忍气吞声?

  我们有两个人,吴龙应该不会那么大胆。

  姜双儿也跟着站到李丝依身边。

  吴龙示意两人。

  “双脚分开与肩同宽,这样不会显得脚下无根。道法自然,这其实和树一样的道理。根深入土里的深度大约等于树的高度,根系分布面积大约相当于树冠面积。”

  “教你们的动作是放法术的动作,脚底不用移动。但是脚上的肌肉要动,这样整个动作才打得漂亮。”

  “你们把手收到腰间。”吴龙做示范。

  两女学着吴龙的样子做。这个动作她们有学过,此时做出来得到吴龙的称赞。

  “很好,至少教你们的老师没有敷衍。这个姿势正不正确,要看你们的肘是不是收紧,贴在自己的两肋。”

  “这个姿势还有一点,就是要沉肩。不要耸肩,也不要缩肩。这点你们也做到了,说明老师教了你们,你们也认真练了。”

  “你们既然已练得样子,就不需要再练这个。我要教你们动作漂亮,就只需记住这个出掌前的动作,还有出掌后的动作。”

  “接下来这个就是关键了,懂的人不一定教,不懂的人更不会教。出掌、出拳都是如此。”

  吴龙拍拍自己的两胯。

  “第一个关键点,胯部。劲由力发,力从根来。根在脚底,蹬腿就会从地面获得一个反作用力。你们脚不动,但要有这样一个力和意念。”

  “出右掌时蹬左脚,因为你们现在不用移动脚步,所以脚不需要离地,有这个意念和蹬地的动作就可以。”

  吴龙右手成剑指。

  “现在,我以剑指在你们的脚上划出你们筋的走向。会有点麻,你们记住这个走向,也是肌肉的走向。待会儿我让你们站姿势时,就要以这个筋肌的走向站姿势。”

  他的剑指点在李丝依左脚跟,沿脚而上,至腿,一直划到左胯。

  “这是出右掌时的左脚。”

  李丝依感觉到左脚的肉里,有条筋被吴龙的剑指划拉出来。如蛇破茧而出,在小腿和大腿的肌肉里游走、抽紧。整个左脚麻麻的,有点像抽筋又不是抽筋的样子。

  吴龙的剑指又开始在李丝依的右脚跟上点划,往上拉,同样沿脚而上,过腿至右胯。

  李丝依发现左脚的麻还没消除,右脚也开始麻起来,还是想抽筋又不是抽筋的样子。和左边一样,整个腿脚的肉绷紧,一条蛇似乎在右腿里将腿部肌肉缠紧抽直。

  “你会发现,如果以脊柱为中轴,出右掌时,左腿的筋和肌肉绷紧,力的方向是在脊柱之后。右腿则相反,是在脊柱之前。反之亦然。”

  吴龙扶住李丝依的双胯转动,让左胯稍微向后转,右胯稍微向前转。

  李丝依因为吴龙突然扶胯,身体一下子猛然绷紧。

  “你的身体是不是突然绷紧?出拳出掌时就是要这样一个状态。”

  他双手上移扶住李丝依的腰。

  “腰也跟着这样转,保持和胯在一个平面。”

  谷</span>他的双手移到双肩,把李丝依的双肩摆好位置。

  “双肩和双胯也要在一个平面。”

  “脊柱中轴线保持在两脚之间,头顶百汇与身下的会阴处于同一条垂直线上,这就是身正。”

  “想要动作漂亮,身要正。”

  “左肩和左胯一样,转在脊柱中轴之后,右肩与右胯一样,转在中轴之前。”

  “双肩双胯和头顶各是一个点,这五个点在一个平面,是一个整体。”

  “左肩与左胯处于同一条垂直线,右肩与右胯处于同一条垂直线。身体前面不是正对着前方,而是有个角度。”

  “角度的大小不重要,重要的是,出右掌时,左肘要向后用力,带动左臂向后摆。右掌向前伸。注意右肘,右肘不是向着外侧,而对着地面。”xiumb.com

  “现在你保持这个姿势站着,这是让你的肌肉形成记忆。”

  “记住这个姿势,不能变形。第一次一定要咬牙坚持,保持不变形,宁愿最后跌倒也不要变形。”

  接着,吴龙对姜双儿也是同样对待。

  没十分钟,两人站得脸上挂满汗珠。吴龙就在旁边看着,两人硬是咬牙在坚持。

  “好!”

  “十分钟!”

  “放松,坐下休息,自己按摩双脚。边按边听我讲课。”

  吴龙做出刚才两人做的动作。

  “这个是出完掌地动作。中间有个过程,出掌的手臂,在出掌的过程中,一定要保持肘向下对着地。想要做到这样,整个过程肘必须往内往下收,不要往外侧翻。”

  “另一边手臂,在出掌的同时,向后用力。”

  “这样,就能保持双胯双肩同步绕脊柱中轴转动,只是方向相反。”

  “从出掌前到出掌后,思路是这样的。脑里想着出掌,手掌就要已经停留在出完掌的位置,就是刚才要你们保持的那个姿势。这是意到手到的简化版。”

  稍微休息,吴龙就让她俩起来,按着刚才的记忆去站。吴龙再次用剑指给她们的双腿划筋,纠正她们的胯的位置和角度。

  十分钟后休息,吴龙继续接着讲。

  “等你们姿势站够,形成肌肉记忆,就开始练出掌。记住我刚才的话,出掌时肘一定要尽量保持向下。出右掌,左臂有一个向后摆的力,幅度不需要太大。出左掌,右臂同样如此,有一个向后摆的力。”

  “你们只是练动作,不需要真出力。所以出掌时,想到出掌,手掌就已经在打出去完成的位置。”

  “假如整个出掌动作需要0.4秒,按普通人的出掌过程分配,出掌前占0.1秒,出掌过程占0.2秒,出掌完成占0.1秒。那么你们需要改变的就是,出掌前占0.1秒,出掌过程占0.1秒,出掌完成占0.2秒。”

  “这样,你的动作就显得干净利落了。这也是我们通常说的节奏。”

  如此反复站,基本能自己站对后,两人开始练出掌。吴龙不时纠正她们的出掌动作。

  除了中午吃饭休息,其他时间一直在练。

  花一天时间,两人终于练出了干净利落的出掌姿势。

  当武行们看到李丝依和姜双儿地出掌时,纷纷惊讶她们的动作比武行还专业还好看。这不是恭维,是真心赞叹。

  两女被人真心称赞,心里很高兴。同时,回想到吴龙细心教她们动作时的那强有力的臂弯,不由让人暗生联想。 蓝星,夏国。

  肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。

 

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 可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。

  他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。

  此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。

  可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。

  这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”

  一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。

  “你求求我,我给你喝口水如何?”

  路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。

  男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”

  说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。

  被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:

 

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 “张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”

  张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”

  路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”

  张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”

  路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。

  但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧

  “表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”

  路遥陡然挣开眼,“你说什么!”

  张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。

  “眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”

  路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!

  他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”

  “别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。

  “我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”

  说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。

  保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。

  ~~~~~~~~

  路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。

 

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 但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。

  就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。

  从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!

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