清风长老爷爷一大早就能看见可爱两个小公主的软乎乎的打招呼很是开心和神清气爽。
所以，清风长老笑的不见眼不见眉毛，开心地摸了她们两个的头上的小啾啾,还别说感觉还听挺好的。“早上好呀，荣荣和云云”“你们两个吃饭了吗？”
宁荣荣和宁云云一副兴致冲冲的样子，回答道:“吃啦吃啦!，完全体会不到老人家的岁月静好，幸福的慢悠悠状态。
宁荣荣和宁云云一人拉着清风长老爷爷一边的手走进房子，眼光饶有兴致地往四处瞄，“吃啦，早吃啦。我们都是很早吃完就去训练啦。清风爷爷你吃了吗？”“我们什么时候开始训练呀？”说完还摇着清风长老爷爷的手。
“呵呵，爷爷我也早就吃啦。诶，慢点慢点走”
宁云云:“是呀，我们什么时候开始训练呀清风爷爷？”
清风长老笑了笑，安慰道“这不急，你们才刚早练完。不急，你们可以先休息一下，恢复气息”
宁云云和宁荣荣听着这话有些失望，“好吧”
然后清风长老爷爷就把她们两个拉到客厅的椅子上坐下就转身就走了。走之前还跟她们说:“就在这里等下爷爷哈，爷爷拿点东西，马上就回来。”
宁云云和宁荣荣：“爷爷，要我们去帮忙吗？
清风长老大手一挥，“不用，不是什么大物件，你们在这坐着等一下就好了。”
宁云云和宁荣荣点了点头:“嗯嗯，好的，爷爷记得早点回来呀。”
清风长老爷爷:“行，爷爷很快的。”
宁云云和宁荣荣都很好奇清风长老爷爷是要去拿什么了，这么突然的。
但她们的好奇并没有维持多久，没过多久，就一会的时间清风长老爷爷就回来了，手里还提着一个四四方方的食篮走了过来。
宁云云和宁荣荣:哦，原来爷爷是去拿吃了的呀。
宁云云和宁荣荣：“爷爷。”
清风长老：“嗯，爷爷回来了。”
清风长老把食盒的东西拿了出来摆在了桌子上。宁云云和宁荣荣看了，是一碟碟精致的小糕点。每碟上的糕点数量不多，都是只有三四个的样子，但架不住糕点的种类多呀，宁云云数了下有十三碟的样子。有桂花糕，红豆糕，玫瑰饼，芙蓉糕等，而且糕点都被雕刻成了各种精致小动物和花瓣的样子。宁云云看见梅花形状的糕点，连梅花的纹路都雕刻上了，而兔子形状的连兔子的眼睛都雕的活灵活现，并且每个糕点都做成了小小的样子，刚好就适合小朋友一口一个，清风长老爷爷也是有心了。
只见清风长老爷爷摆好了糕点，把盘子移过去她们那边，笑着对她们两个说，“来,荣荣和云云吃糕点，糕点都挺好吃。试试看，看看你们喜不喜欢吃？”
还别说，刚刚清风长老问的时候她们还没什么感觉，但到清风长老爷爷把东西摆了出来，小小的样子精致看着就让人心动，甜甜的气味，刚才宁云云远远的，便能问道一股清香，引人食心大动。
宁云云和宁荣荣也就不客气，伸手过去捻起一块离她们比较近的芙蓉糕，放进自己的嘴里，细细品尝。
糕点清甜，入口即化，口感细腻，徒留满口生津。
“唔，好吃”
“好吃，甜甜的。”
宁云云和宁荣荣的双手不自主地扶上了因为吃东西而有些鼓起的双颊，相互对视，不自觉地发出感慨，然后加速咀嚼。
并且宁云云刚才拿起糕点和放进嘴里吃的时候能够明显感觉到糕点还是有点微热，温度刚刚好，不会太烫也不会冷到她们，这应该是清风长老特意为她们两个温好的，在他们没来之前一直都在温着。
清风长老满脸和蔼，“喜欢吃就好，还有呢，来来来也试试这个和这个。”
“嗯嗯。”
直到吃了七八个后，宁云云她们这才停了下来。
清风长老：“吃饱了吗？不再吃多两个？”
宁云云摇头不要了，“唔唔，不了，吃饱啦。”
宁荣荣：“爆啦饱啦饱啦，可好吃啦。”
清风长老：“好吃就好，既然吃好啦，我们就...”
“我们正式开始练拳？！”还没等清风长老问完，宁荣荣就抢先说了出来。
“没有，我们先休息一下，等身体完全吸收完了能量我们再正式开始实际训练。在这之前得要了解下拳法的运行。”
听到清风长老爷爷要开始给她们姐妹俩讲解拳法，宁云云和宁荣荣都正襟危坐，集中精神听清风长老爷爷讲他自己多年习拳的精神要义和体会。
“.....拳法是以人身为利器，以心为方向。就像你们的箭法是以箭矢为利器，中心点进攻，身体为辅助。剑术则以剑为利器，点、刺、砍为攻击，身体为辅助。其中你们的四肢和身体都只是辅助你们的武器而进攻。但是，拳法则是不同，拳法则是以身为器，以手为器，以气为器，你的身体就是你最锐利的武器。所以练习拳法，你的身体的各个部位都要一一进行锻炼，尤其是你们的手部和腰部。”
宁云云和宁荣荣点头表示了解，“嗯嗯。”
“至于心，练着练着对敌时你们的心自会告诉拳头应该往何处使，而你们的眼睛和身体也自会将观察到的信息传回大脑，告诉你们的心往何处走。”
“所以，内外相合，一触即发，此为一切拳法的要义。而步法的变换尤为重要，因为步法的变换是拳法的核心和基础，步法的变换带动拳法的变幻册。而步法的变换主要涉及到腰、胯与重心。”
“所以，跟我学拳法的话，以肉相博，拳拳痛苦，可是很辛苦的还得要锻体的哦，就算这样你们还要学吗？”
宁云云和宁荣荣战了起来，两眼，阿不应该是四眼发光，紧握双拳，语气激动。
宁云云：“学学学！干嘛不学，锻体多好不会轻易被人一击就倒。”
宁荣荣：“学学学！我正好需要个不需武器也能打架的功夫。”
清风长老：“那行，废话就不多说了。我们去外面的场地，我先打个完整的一套大力金刚拳给你们看，你们注意仔细观看。”
“是”
清风长老虽然一头碎发，颈后缀着一股长发，穿着一身素色长衫，通身的一副读书人的儒雅气质。但挥起拳来却是横眉竖起，怒目而视，拳风冷冽，杀机四现，活像是发怒了的菩萨对作恶的妖精重拳出击，让人不敢轻视。
看了清风长老的拳，才知道那么多人栽在了这样的人和这样的拳法也是不无道理的。
?清风长老边打还边跟宁云云和宁荣荣她们进行拳法解释，“出拳从左至右或从右至左循弧线打出的拳法。这手臂弯曲，举平，右手摆左边，反之左手摆右边，打的是对手的下额部附近。握拳直致射出，打胸膛腹部。翻身打拳时蹬地、转腰、发拳一气呵成，动作要连贯......”
回气收拳，“看清楚了吗？记住了吗？”
宁云云和宁荣荣：“嗯嗯，记住了。”
“行，那你们出去拿起外面的负重背上，在场上跑完两圈，然后练习扎四个小时的马步，中途不许放下负重。练完马步后才开始一遍遍练习刚才的拳法。知道了吗？”
宁云云和宁荣荣点头大声回答是，然后转身去外面拿起负重的衣服和铁片开始穿戴好，手部，腰身、大腿和脚踝都有。
宁云云穿戴整齐了能明显感觉到这负重不轻，这一身大大小小少说也有八十斤了。
然后开始艰难的行走，跑步，砍树，马步和锻炼。
一开始的宁云云和宁荣荣连正常走路都成问题，走路跟个蚂蚁踱步一样，一点一点的，一来一回的。平衡不了，经常是一站起没俩分钟就左一步右一脚地倒下了，更别说跑步还有跑完步之后的马步了。
这种情况持续了两周才稍微好点，起码熟悉了负重，走起来不会东倒西斜，一头栽地上了。一个月后宁云云她们才能顺利带着负重跑完了两圈还有点气。
跑完步后，宁云云和宁荣荣就立马开始到树下扎马步。
清风长老自然也是看见宁云云和宁荣荣没在日晒的练武场上训练也没管，睁一只眼闭一只眼。人家小姑娘爱美爱白是正常的，而且万一她们晒黑了，变丑哭了，到时候谁能哄好。心疼的不还是自己，反正也耽误练习，不是什么大事，树下就树下练习了。
但是别以为跑完步就算完了，扎了马步才知道什么是真正的重和累，根本就撑不到十分钟就汗流浃背，腰部僵直，两股战战，不自觉地轰然倒下了，更别说扎四个小时了，后面慢慢地慢慢的才变好。
每天的宁云云和宁荣荣起来都要早上早起跑步，进行日常劈剑/射箭，文化课。下午砍树，扎马步，晚上继续练拳和对打。睡前还得进行数学计算，可以说每天都过的十分的充实和忙碌了。
ωωω.χΙυΜЬ.Ｃǒm 蓝星，夏国。
肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。
此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。
“你求求我，我给你喝口水如何？”
路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。
男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”
说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：
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“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”
张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧
“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼，“你说什么！”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。
“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！
他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”
“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。
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但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！
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