因为其余人都没有结束冬训,都要延长,所以测试也没有做的必要。
只给苏神单独做一做就好。
毕竟这一次决定要出去比室内的,只有苏神一个人。
虽然看起来比起去年“势单力薄”了点,但是……
不管是袁郭强还是宁德雹,都对于苏神这次封闭式冬训的进步,抱有十分的期待。
兰迪这次说得很清楚了,按照国际比赛的流程来走,也就是和以前混合测试不同,这次专门测试60米。因为60米的比赛一般来说5月份之前就会全部结束,所以前面的调整,全都是为了单纯的60米而设计。。
包括备赛和身体状态以及身体默会认知特征,全都是专攻60米。
这其实很有道理。
因为室内赛结束,你还有时间来调整回到100米,而且100米和60米的跑法又有点不同。xǐυmь.℃òm
比如最典型的就是后程和均衡型选手,他们的单纯跑60米都会把原本的100米节奏调整。
而不是就按照100米去跑60米。
以前苏神也没有精力照顾那么多方面,现在兰迪他们来了,情况不同了,可以更加有针对性来备赛。加上走在世界前列的黑科技恢复产品,提前到位,训练也更加的可以上强度。
大家都很期待苏神能跑出什么成绩来。
虽然到了他这个级别,已经提升很难了。
但还是给人留下了一线遐想。
万一,能更快呢。
亚运会之前测试了一次已经飙到了6.45s以内,这已经是世界顶级的60米成绩,当时就让兰迪和拉尔夫.曼等等,有些不敢相信自己的眼睛。越到后面越难提升,这别说跑步了,任何行业,任何领域都是这样,怎么可能有人能无视这个“定律”?
所以今天的测试,除了苏神,就只有一群观战和看热闹的队友和二三队队员们。
兰迪等人也早早在现场就布置好了摄像仪器,准备捕捉这几次苏神短跑60米的动态数据和动态模型。
“好了,苏,可以开始了。”兰迪看到拉尔夫.曼都在那边给了自己一個手势,他点点头,走过来对着已经快要热身完毕的苏神道。
二沙岛,田径场。
苏神最后拉了一下身体,然后原地跳了跳,感觉了下今天的下肢状态,道:“好。那我开始了。”
“不过……”
苏神有些哭笑不得地看着周围,里三层外三层,到处都是的人头,和那一双双好奇的大眼睛,道:“这就是我的个人测试罢了……你们没必要这么多人过来看吧。”
“都不训练了吗?”
“没事,小添,短跑也就这么点时间,加上休息,我们没问题的。”尹华隆道:“不然感觉自己的内心老是痒痒,有些没法集中注意力。”
“没错,我也是。”
“小添,你就跑吧,满足满足我们的好奇心。”湖凯这次也走了出来道:“我们也很想要知道,你到底前程是不是又进步了点。”
苏神看到大家都这么说,连赵昊焕他们都是稳稳站着,根本没有走的意思,只能无奈道:“好吧,好吧,我知道了。”
“苏,跑二次。”兰迪设计好了跑步的次数,道:“第一次顺腿,第二次再认真来。”
这是米国比较流行的方法,而不是我们以前那种第一次就冲到底的情况。
目的是为了让你的身体进入兴奋状态,而且也可以防止身体在极致爆发下,突然受伤。
减少伤病隐患。
“开始吧,苏。”兰迪拍了拍苏神的后背道。
“OK。”苏神走上了起跑器,然后采取蹲踞式沉了下去,双脚慢慢钉在了抵足板上。
“能跑多少啊。亚运会之前都跑60米打开了6.45s,这次不会更快吧。”
“不知道,你不要抓我,我也紧张!”
“你们紧张什么,第一次根本不会出成绩,没看到一线队那边现在还没有全神贯注吗。”
“哦,也对,我忘了,要跑两次。”
“第一次就是顺顺腿,成绩就不要想了,留着好奇心等第二枪吧。”
……
周围的人都在议论。
因为是测试,他也没有太紧绷,就是静静等待发枪起跑。
“各就各位。”
“预备。”
苏神起臀了,曲臂准备,重心转移,等待枪声响起。
嘭——————————————————————
那一瞬间,苏神的启动就好像是有人在后面,按下了“氮气启动”按钮。
你近距离看,真的就像是一个启动机器,而不是血肉之躯,在你的面前爆发出去。
启动角度在兰迪和拉尔夫.曼的帮助下,的确越来越好,更加符合自己的生物力学曲线。
加上身体素质的再次提高,让他的启动一下,即便是这第一枪,也让二三队的队员们感觉到了从没见过的“强大”。
哇——————————————
周围不知道是谁先开了口,居然让声音一下子就起来了,连成了一片。
砰、砰、砰、砰。
四步跑出,苏神的启动,力量十足。
不过这在一线队员的眼里,应该是常规操作,他们觉得苏神就是这个启动水平。
开始衔接加速跑。
10米、20米、30米,苏神的加速越来越快,这才30米加速阶段,就已经是跑出了人家极速的感觉。甚至对于这些围观的二三线队员来说,他们的极速,都不一定有苏神现在这么快。
兰迪看着苏神启动,点点头,他觉得这一枪不会差。
整个过程也很流畅,达到了他的心理预期。
砰、砰、砰、砰、砰。
途中跑开始。
苏神这算是给全部一线队员们,打了一个样。
因为这是事实上,第一次“科学扒地”在国内运动员身上开始展现。
在苏神重开前的时间线里面,远比现在晚得多。
而现在07年,居然就已经是“科学扒地”,而且还是苏神用更加未来的科学理论再次优化过的“优化版科学扒地”。
上半身的变化大部分人都没工夫看,大家都盯着苏神下半身的变化。
想要看看兰迪这个所谓的“科学扒地”,到底实战效果如何,用在黄种人身上能不能行。
所谓耳听为虚,眼见为实,苏神能把“苏神系”在国内几年就推进起来,除了依靠大量的超时代科学理论之外,还有就是……实打实做到的实力进步。
实打实的让人能提高。
这或许对于普通远动员来说,才是他们最关注的东西。
而不是什么所谓的科学体系和科学论文。
能不能提高成绩,99%的运动员,只关心这个。
袁郭强他们也看着呢,毕竟这个玩意,他们以前也没有在国内选手身上看到过。
强劲的脚踝刚性。
足掌着地后……柔和富有弹性?
真的可以做到,脚踝刚性+足掌着地具备柔和弹性!
人就是这样,没有黄种人做到之前,你就会认为这可能我们根本就不行,而一但有人做到了,心灵的某个枷锁就被解开,就会产生一种莫名的……他能行,我也能的感觉。
足掌落地缓冲后过渡到后蹬阶段,髋、膝、踝依次用力,井井有条,毫不错乱。
尤其是伸展踝关节的刹那,那个最大的难点之一,应该尽量拓展自己的足趾关节,以此减少自己的后蹬角度,这……也被苏神在实战中,全面展示。
“刚柔并济!”
“用足趾减少后蹬角度!”
“原来真的可以!”
这就是这一刻,一线队员们心中所念所想。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
50米到了,苏神“六秒爆发”,进入极速,然后全程带着风,冲完了最后10米。
稍微压了压线,接着在前面缓冲了一段距离,才停下来。
“成绩多少?”别说袁郭强想要知道,其余人也想要知道,都眼巴巴看着工作人员给出答案。
“6.……50s。”
风速顺风0.9M/S。
什么?
顺顺腿就……就6.50s???
即便是带了一个0.9M/S的顺风,那也……太快了。
因为,这只是顺腿,顺腿懂吗?
顺个腿,你顺出了这么可怕的成绩???
这如果不考虑风速,已经是第二成绩都被超过了好嘛。
文勇毅看着,都感觉眼睛有点……呆呆。
6.50s这个“顺腿成绩”,把大家都吓得够呛。
就连兰迪他们,也看着有些呆了数秒。
下一秒,这些人都想到了另外一个问题,那就是————
顺腿都跑了顺风6.50s,如果……
不顺腿呢。
会是多少?
真希望等下来一场零风速啊。
PS:第一更~~~~~ 蓝星,夏国。
肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。
此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。
“你求求我,我给你喝口水如何?”
路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。
男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”
说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:
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“张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”
张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧
“表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼,“你说什么!”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。
“眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!
他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”
“别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。
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但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!
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