顾雨汐正坐在座位上感慨时间过的快的时候。
老师通知了一件事情,我校为了帮助同学们可以全面发展,开展了选修课程,大家可以根据自己的需求去选择一个课程去学习。
时间是每周二和周四下午进行。
顾雨汐来了兴趣,前面她看了嫣语儿,跳舞感觉好漂亮,好优雅好有气质。
自己也萌生了想学舞蹈的念头。
但她不知道现在学是不是有点晚呀!
正好老师补充了一句,如果一些同学报的课程是没学过的。
老师会开始新班从基础开始,大家可以放心报名。
顾雨汐开心了,刚正愁着自己和那些学过的人一个班,感觉会有点格格不入。
就告诉她会开设新班从基础开始,真的太好了。
到了周二那天,顾雨汐来到了舞蹈班,各自领取了舞蹈服。
开启了她第一天的课程,顾雨汐刚进来就被舞蹈老师吸引了,感觉她的气质好棒!
舞蹈老师说,你们现在学习舞蹈过于晚了需要下很大的功夫才行。
我们先从最简单的开始,先练半个小时的体型,现在靠着墙站半个小时。
好了,时间到了现在我们开始练习压腿,这是最基本的训练内容。分别是压前、旁、后腿。压腿有助于锻炼腿部的韧带。压腿时,注意腿部关节的直立,脚背绷直,保持上身的直立,压到上半身和腿间没有空隙。个别人的韧带太紧,不要求一定要完全压下去,保持正确的姿势坚持就行了。特别注意胯部要正。
要注意安全,尽力而为,不要压的太狠,韧带拉伤了。
老师看了几个同学发现她们的韧带很紧。
有几个同学的韧带就很好。
尤其是顾雨汐,老师发现她很柔软,是个好苗子,就是动作有点僵硬,是紧张吗?
老师就说,这位同学你不要紧张,放轻松,这里的每个同学都是没学过舞蹈的,你不需要紧张。
顾雨汐听到老师的安慰,放松下来了,动作也变得柔软起来了。
老师满意的点了点头。
接下来压肩。
压肩是打开肩部韧带的练习。
好了,今天的课程结束了,同学们要勤加练习,练习的同时要根据自己韧带情况练习,切不可盲目练习。
下课。
老师走到顾雨汐跟前说你等会再走。
顾雨汐感到疑惑,等同学们都走的差不多了。
老师问你叫什么名字呀!
她说我叫顾雨汐。
顾雨汐同学你身体的柔软度很好,是有天赋的。
等基础的教完,你要是接受的不错的话,我打算给你调个班。
去初级班学习一些简单的舞蹈动作,你看可以吗?
顾雨汐很开心,之前还怕自己不适合舞蹈呢?xǐυmь.℃òm
没想到我还是有点天赋的。
顾雨汐连忙答应说谢谢老师,我会努力的。
她感到无比的开心,没想到自己是适合跳舞的。
到了周四,老师给她们教了跳舞的基本功,后半部分。
推脚背,踢后腿,大踢腿,交完后就需要勤加练习。
最后练习基本的把杆练习组合。
同学们鉴于有些同学的身体柔软度毕竟好,老师决定让她们升班。
她们可以去初级舞蹈课练习基本舞蹈动作了,我点到名的五位同学请出列。
其中就有顾雨汐,好多同学都表示羡慕,因为基本功太累了,有些同学的柔韧性不好,真的异常痛苦。
老师说这些同学是可以升班的。
剩下的同学也不要放弃,你们只要勤加练习,基本功练扎实了才能更好的去练习舞蹈。
有几个同学窃窃私语道,顾雨汐好厉害呀!这么快就升班了。
她怎么那么完美什么都学的快,身体条件也好,不像我们,唉这就是人与人之间的差距呀!
顾雨汐来到了初级班,可以练习基本的舞步了。
老师说让我们热烈欢迎这五位同学的加入。
大家都热烈的欢迎。
现在开始地面压旁腿、地面压前腿、地面搬前腿、后卷腰、地面搬旁腿、反弓撑腰、地面吸伸腿、压脚背、肩肘倒立、竖叉、耗横叉、地面压后腿、跪立下腰抓脚、吸伸旁腿、跪地推胯下腰、推胸腰。
这些基本的练习,练习完我们开始练习舞步。
先原地踮起脚尖,保持住,然后慢慢的踮起脚尖往前走。
脚尖力量不足的可以扶着杆往前走,昂首挺胸,不要缩脖子。
很好,坚持住。
很棒现在休息一会。
顾雨汐感觉脚都不是自己的了,没想到会这么难,这么累,看来我需要多练习练习。
现在练习,蹦跳步。
新来的同学可能不知道什么是蹦跳步。
蹦跳步是,提起脚跟并脚跳又称蹦跳步。
做动作时,两脚并立,身体稍向下蹲作准备,一拍或两拍跳一步。
按音乐的性质和节奏轻轻跳起,落下时要用前脚掌着地,屈膝而有弹性。
现在开始练习。
现在开始练习最后一个动作,碎步走,小步跑。
我给新来的同学们讲解一下。
碎步走,小步跑。
碎步走的动作是两脚踮起用前脚掌轮流快速地向前走,膝盖稍弯曲。
小步跑就是小跑步,半拍一步,每一拍的前半拍,左脚向前跑一小步,同时右脚离地,膝微屈。
练习完今天的课程就结束了,练习完是需要按摩的。
只有练好基本的动作,跳舞的时候才能优美,大方,有气质。
让人看的舒服。
舞蹈是慢慢练成的,是一个需要长期付出的。
没有付出怎么才能有回报,加油!孩子们。
好现在下课!
顾雨汐感觉好累,感觉自己被五马分尸,又被重新组装起来。
好累~
顾雨汐今天都不想走路了,就叫家里的车来接他,回到家直接躺倒在床上。
休息了一会感觉自己才活过来。
初级和基础的真不在一个档次。
但我不会放弃的既然我选择了就要坚持下去,坚持住了才能见证更好的自己。
我要趁热打铁,再联系一下。
礼物跑过来蹭了蹭顾雨汐的腿,喵喵叫了几声。
好像是在给顾雨汐加油打气。
顾雨汐摸了摸礼物,说:
“礼物真乖”
礼物就乖乖的窝在顾雨汐的旁边监督着她。 蓝星,夏国。
肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。
此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。
“你求求我,我给你喝口水如何?”
路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。
男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”
说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:
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“张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”
张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧
“表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼,“你说什么!”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。
“眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!
他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”
“别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。
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但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!
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