太极高手手中有圆，心中也有圆，真气随着肢体的动作在体内循环。
而真正悟道的太极高手，手中无圆，心中也无圆，与天地浑然一体，自动循环，生生不息。
太极拳是中华武术中唯一一个初窥天道的拳术，唯一一个接近修仙功法的功夫。
龙变真诀中的锻体诀虽然神奇，却没有动态的动作辅助，而太极拳功法的口诀与上古时期仙人所留的锻体诀相比，则是小巫见大巫了，太极功法虽然初窥天道，不过冰山一角，龙变真诀则是一套完整的上古功法，故而宁拂尘锻体诀结合太极拳动作，正好是取长补短，事半功倍。
宁拂尘回到住处，越想越兴奋，便在客厅中演练起来。
方法对头，修炼起来很快进入状态，身上的聚灵铜板在宁拂尘灵气的激发下，也疯狂运转，四周的天地灵气疯狂汇入，宁拂尘清晰的感觉到，身体中一条条经脉在活动中慢慢疏通，丹田的灵气也流进了经脉中。
锻体阶段，每疏通一条经脉就意味着突破了一层境界。上古仙人也许也没有想到，万年以后，居然会有人把太极拳和锻体诀结合起来锻体，太极拳的诀窍就是一个字“通”。
十几个小时转眼就过去了，宁拂尘已经记不起自己疏通了多少条经脉，也不知道自己突破到锻体几层了，明月升空，月华之气进入体内，宁拂尘感觉一阵清凉，又是砰的一声，宁拂尘感觉又有一层窗户纸被冲破了。
宁拂尘浑身无比舒服，人也从修炼中醒来。
居然是夜晚了，宁拂尘的肚子咕噜咕噜的叫起来。
修炼起来进入状态真的可以忘我，一整天竟然滴水未进。
宁拂尘冲了个凉，跑到楼下面馆，吃了两大碗牛肉面，感觉好多了，乘着月色，他沿着小区的林荫道漫无目的的走着，树荫下，三三两两的人们在路边的石凳上聊天，这才是生活啊，修炼固然重要，入世也是修行。
为什么现在跑五千米身体没有任何反应了呢？难道可以负重跑了？
负重跑是锻体诀中第三层以后的项目，突破第三层后，进入锻体中期，人的力量突破极限，手可举鼎，举手投足都是千斤之力。
走到一个没有人的弯道地方，宁拂尘用力对着一颗碗口粗细的小树打出一拳，只听得“啪”的一声，小树拦腰折断了，宁拂尘睁大眼睛，竟不敢相信。旁边的人听到动静，正往这边赶来，宁拂尘微微一笑，消失在林荫深处。
宁拂尘心中再无疑虑，自己不知不觉已经突破到了锻体中期。
丹田中的灵气越来越浓郁，有几条经脉已经打通，灵气可以在经脉中循环了，按照龙变真诀描述，只需打通任督二脉，就进入练气期了。
宁拂尘一面走一面思索着这些修炼之中的问题，不知不觉已经出了小区。
宁城有条护城河，也是宁城的母亲河，叫宁河。
宁拂尘不知不觉竟然来到了河边，皎洁的月光静静的洒在河面，就像一块明镜，两岸是万家灯火，灯光倒映水中又是一番景色。月光如银，灯火如金，整条小河显得珠光宝气，好似王母娘娘把万贯家财都洒落宁河了。
宁拂尘看着宁河美景，无比舒爽，虽然已经锻体中期了，可经脉中的杂志并没有排出来，经脉中的杂志全部排出后就会伐毛洗髓，进入锻体后期，负重跑是锻体诀的关键。
负重!负多重？一两百斤应该已经无济于事了，起码得负重千斤以上吧，龙变真诀记载是在身上绑上一千斤玄铁，练到和正常人跑步一样的速度即可排出经脉之中的所有杂志。琇書網
如果背上一辆小车跑五千米，不知是否可以？
宁拂尘兴奋起来，汽车遍地都是，夜深人静的时候，背上一辆小车跑个五千米应该没有问题。 蓝星，夏国。
肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。
此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。
“你求求我，我给你喝口水如何？”
路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。
男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”
说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：
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“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”
张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧
“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼，“你说什么！”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。
“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！
他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”
“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。
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但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！
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