范仁挠头道：神马抑郁，神马焦虑，哪儿有啊，要命的是头疼啊。
老孙冷笑道：吃五谷杂粮，忧柴米油盐，完全不焦虑、不抑郁，那是大罗金仙，是圣贤，无畏境界。
这世上真的有一种神药，可以包治百病。
鸦片、大麻、嗨咯因、可咖因、冰毒、阿片类止疼药......都披着神药的外衣问世，毒品，不朽的医学发明，除了让人上瘾，对于抑郁和焦虑有神效，换言之，去除抑郁和焦虑，对所有的疾病都有疗效。
焦虑和抑郁，潜伏在元神之中。
“涤除玄览，能无疵乎！”元神蒙垢，修元神就是要去除，抑郁和焦虑。
关于抑郁和焦虑的文章非常多，如果为了省事，做做搬运工，随便搬点，就能有很多文字，但不能糊弄自己是不是。
这有几个原因：1、自己悟的，才是真正属于自己，别人的观点，总有隔靴挠痒之感。2、主流的观点，多有着商业目的。3、太复杂了，俺喜欢化繁为简、认清本质。4、不适合。比如抑郁，有个检测表，可以自测，从1-5打分，莫衷一是，还不如干脆自己分析，更能认清自己。还有第5第6......你说我找这么多理由干什么？给自己打打气吧，因为，因为，我生怕对付不了这二魔。xiumb.com
据说抑郁症极其可怕，本人无力诠释，是旁人无法理解的痛苦。
相对而言，我对焦虑更有体验，最严重的时候，走在街上能感觉浑身在哆嗦，打电话时候嗓音都不能控制。不知道够不够焦虑症，有症状不一定就有病。对抑郁其实不好说，情绪低沉到什么程度，表现各有不同。
这有关求道的根本，还是要搞清楚原委。
抑郁和焦虑不是病，可以看成一种习惯。习惯，和节奏一样，是归属于元神的力量。元神是很固执的，通常情况不会自发作出改变。
这么说有点犹豫，也可以视作：灵魂的疲惫。身体疲惫，通过休息即可恢复。灵魂疲惫怎么解？精疲力竭，茫然无助，仿佛溺水的感觉，失眠更使得体力得不到补充。
人很容易体验到，识神的负面情绪。但很难直接感觉，元神的抑郁和焦虑。
人的负面情绪有很多，随便列举一下：羞耻、惭愧、难堪、忧虑、无聊、着急、失落、猜忌、愤怒、嫉妒、悲伤、厌恶、懊恼、后悔、怀疑、寂寞、失落、恐慌、麻木、孤独、自卑、恐惧、痛苦......等等，有些情绪甚至很不好归类，人真是超级复杂，不知是幸与不幸，情感如此丰富。
人类情商进化路上，有无数关隘，把关的主将是七位魔王：孤独、恐惧、无聊、焦虑、抑郁、烦恼和无名。这都是心魔分身，无形无影，随显随化，来去无踪，飘忽无定。
到了【健身与修心】一章，那会是和心魔的最终决战，修仙路上，无法回避。
本篇修道文很烧脑，若是不幸处于最低端的恍惚境，很可能自身能量都不足以，支撑阅读。
范仁倒吸一口凉气，娘哎，早知道修仙路不好走，也未免太艰难了吧。
老孙一笑：一些小杂鱼罢了，里面真正难缠的也就三个魔头。又皱眉道：该担心的是最后的一关，那是令人闻风丧胆的死神把关，除非入了道境，没戏，没戏。不过，还早，还早，离死还早的很呢！
范仁只好叹了口气，唉，点背没法怪社会，命苦不能怨镇府啊。
负面情绪就是常说的负念，虽然没人喜欢它，但没有负念哪儿来的正念，没有苦哪来的甜。善与不善、美与不美，每种负面情绪一定对应着解脱后的快感。
秉持正念，就能降龙伏虎。
负念产生，虽圣贤也不能免，正好磨炼心境。
负念各有其因缘，因事触发，起因于欲求得不到满足。而最难对付的是孤独、恐惧与无聊，此三魔与其它魔头大不一样，是不约而至，与生俱来的，伴随意识的产生而产生，并不因人生境遇而豁免。
众生皆苦，皆因孤独、恐惧和无聊。无聊是因为身体，眼耳鼻舌身总是需要新鲜的刺激，孤独是出于意识，心总是需要相互的沟通认可；恐惧是发自灵魂，灵魂的核心是人的遗传基因。
身心灵，互为依托，孤独恐惧无聊，实质都是由安全引发。可以合体为一个大BOSS，恐惧大王。
*
孤独中想起了你，
想起你就更孤独，
更孤独才能梦见，
梦见不觉泪满面。
*
恐惧又一次失去，
失去不免更恐惧，
更恐惧无法成眠，
失眠再也梦不见。
*
无聊是恐惧孤独，
长夜漫漫更无聊，
孤独是最大恐惧，
失去我就不存在。
*
“曾经有一份真挚爱情放在我面前，但是我没有珍惜，等到失去时我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此，如果上天再给我一次从来的机会我会给她说：我爱你！如果非要在这份感情加段期限的话，我想是一万年。”
老孙脸红了，脸红了，范仁大笑。
人羞愧时，脸会红，呵呵，显然，当人沉浸在某种负面情绪中，身体负荷极大。
气大了伤肺，怒大了伤肝，愁多了伤胃，忧伤心，苦伤肾。
高血压就是这么来的。
糖尿病也会产生。
头疼欲裂！
情绪大幅激荡之下，会感觉虚弱，重大噩耗或惊天喜讯传来，眼前一黑，以至昏倒。
新兵在战斗中，会因为恐惧抑制不住地颤抖。负面情绪犹如跗骨之诅，起始并不一定难过，反而可以调动行动力，又似乎满足了一种自虐倾向，对于所犯错误的自罚。对此决不能听之任之，因为人体养成了习惯，成为常态，就很难恢复，以后情绪一次比一次更容易沦落。元神在这一点及其顽固，是绝对经验主义者。
引发负面情绪的境遇有很多很多。修心，虽然不能直接脱困，但至少克服了心理危机，能够好过一些。
对负面情绪听之任之，抑郁和焦虑二大魔王，便会乘虚而入，侵入元神。
这样即便“无我”，摆脱了负面情绪，仍然不能得到极乐。
所以无我之后，还要继续修元神。
抑郁和焦虑犹如沼泽，脱不了身，就会越陷越深，真到了不能自拔，悔之晚矣！
任何的习惯，在初期，较为容易改变。倘若不能迅速改变导致失落的境遇，那么，就要以最快的速度接受并适应当前境遇，以免陷入沼泽。
当病态上升到，抑郁症和焦虑症，就不仅仅是心理或情绪上的问题了。心理问题旷日持久，身体必然失调，这样即使境遇改善，或心境提升，身体仍然会给你拉下水。彻底的治愈只能循环往复缓慢改进，不能因反复而丧失信心，药物或烟酒一时缓解，最终起的是反作用。
抑郁和焦虑是通往极乐世界的必由之路，有积极的一面，没有经过此考验的人生是不完美的，艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。
最能反映情绪的是诗歌，情绪造就了千古名篇。从文化的角度看，负面情绪还真是创作的正能量。唐诗宋词中，各类情绪令人荡气回肠。
问君能有几多愁，恰似一江春水向东流！
悲愤容易成诗，但不利于修道。人生建功立业，切忌多愁善感。看看领袖的诗词，愈是艰难困苦，愈是昂扬向上，境界之高，何事不成！
负面情绪无从避免，也不会久驻。真正危害极大的是由此而生的心魔：抑郁和焦虑。
负面情绪的双生子，看上去很象，不好辨认。抑郁的主要特征是情绪低落，不想做事；而焦虑的主要特征是情绪紧张，怕做不好事。
这二者喜欢联手折磨可怜的灵魂，越怕做事，就越懒得做事；事情越多，就越怕做不好；越不爱做事，就越怕做事。
有时不抑郁了，去做很多事，却更焦虑。
有时为了不焦虑，减少做事，却更抑郁。
二魔不出手则已，出手就会把猎物拉入恶性循环，外力的打击，自身节奏因情绪波动而失谐，灵魂出现了缝隙，就容易为魔鬼所攫取。
二魔最可怕的能力是隐形，而且爪牙众多，平时根本感觉不到其存在，发现本体时，已经落入魔爪。
就算能成功击退，然而赶走容易，想要彻底灭杀，那是妄想，这注定是，一生的大敌。
前面分析元神和识神、安全感和完成感，就是为通关作准备，先看看二魔有何弱点。 蓝星，夏国。
肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。
此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。
“你求求我，我给你喝口水如何？”
路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。
男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”
说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：
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“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”
张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧
“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼，“你说什么！”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。
“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！
他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”
“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。
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但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！
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