337 针对训练

　　“哔！”

　　当伊萨克终于吹响第一轮基础训练结束的哨声，在场超过三分之二球员都直接躺倒，就这样躺在满地的泥泞之中，说不出话来，就连痛苦的呻/吟似乎都已经没有了力气，只是放任自己浸泡在滚烫的汗水里。

　　久违了。

　　真的真的久违了，如此高强度高密度的训练，似乎大学毕业之后就已经没有经历过了。

　　第一时间地，教练组成员和球童、水童、助理等等全部蜂拥而上，递上毛巾和水壶，并且询问需要按摩照顾的球员，确保能够以最快速度了解球员的身体状态，并且立刻做出相对应的调整。

　　包括陆一奇和伊萨克也不例外。

　　现场一派繁忙景象。

　　也许，尼尔森应该是唯一例外。

　　他接住着沃克的力量站立了起来，不仅因为他已经熟悉了陆一奇的训练方案，身体和精神都做好了准备。

　　而且因为他也了解陆一奇训练结束之后的要求，必须让肌肉放松下来，调整呼吸调整状态，尽可能避免直接躺在地上放松，有必要的话，甚至可以做一些肌肉放松的简单动作，让身体适应强度。

　　至于其他球员，即使是新秀或者蓝领这样干劲十足的，此时也已经彻底累瘫，即使还有余力站立起来，也贪恋着片刻的放松。

　　不少人注意到了尼尔森的举动，但现场人来人往，视线很快就被扰乱，他们也就没有在意。

　　罗杰斯也注意到了尼尔森，他有些不太理解尼尔森的举动，眼神里带着些许探究，不过这种疑惑也没有持续太久，很快就在第二轮基础训练之中找到了答案——

　　训练计划是一环接着一环的，尽管暂时没有投入战术训练，但基础训练却是环环相扣，第一轮才是开始而已。

　　第二轮随后登场：撞击训练。

　　撞击是橄榄球最重要的组成部分，平时训练也是重要着墨。撞击训练分为很多种：

　　比如单人对峙撞击器，有点类似于拳击的沙包，皮革包裹着巨大海绵，然后通过铁架支撑竖立起来，球员需要不断形成撞击、推挡、对峙，以此来训练自己的脚步、动作以及姿势。

　　再比如说列队撞击，左右两侧各自站立十名球员，每位球员都手持着长方形海绵，然后训练球员从中间夹道穿行，两侧的队友们持续不断地往前推送撞击，不断破坏训练球员的平衡，训练在撞击之中的重心维持能力，以及持续对抗撞击的能力。

　　另外还有升级版，也就是持球推进。

　　在持球跑动过程中，不仅需要面对持续撞击，还需要保护橄榄球，避免掉球——这能够训练球员在撞击之中双手持球的稳定度，对于跑卫、外接手和近端锋来说都至关重要，四分卫也是如此。

　　撞击训练开始之后，罗杰斯就可以注意到，尼尔森的对峙状态最好，不仅稳定而且高效，甚至还在训练过程中，越来越兴奋、越来越积极，整个训练状态呈现出逐步上升的曲线；然而，其他球员却并非如此。

　　莱恩-格兰特，绿湾包装工的头号跑卫，却在第一轮撞击训练之中就出现了掉球。

　　低级失误。

　　“你脑子进水了吗？这是持球撞击训练！保护球权！必须保护球权！你疯了吗？”

　　陆一奇不可思议地看着格兰特，如同吹风机一般朝着格兰特疯狂嘶吼着。

　　格兰特试图解释一下，“我……我需要……”

　　但这只是让陆一奇更加愤怒，“你需要什么？你需要你的锋线？你需要你的拆挡？见鬼！橄榄球又不在他们的手上，而在你的手上！明白吗？你才是需要为掉球负责的那个人！你甚至不知道自己在干什么！”

　　格兰特没有能够反驳。

　　“告诉我，一英里有多少英尺！”陆一奇的怒火滔滔不绝地朝着格兰特宣泄而去，格兰特喃喃了几声，还是没有能够回答出来，“我告诉你，5280英尺！你现在就把橄榄球给我捡起来，把这5280英尺跑完！”

　　面对陆一奇没有间断的疾风骤雨，格兰特有些招架不住，差一点就要哭出来，慌慌张张地转身就开始奔跑起来。

　　而格兰特只是第一个而已。

　　紧接着，越来越多球员出现失误，第一阶段基础训练所带来的疲劳和懈怠，让他们在第二阶段的撞击训练之中屡屡“手软”或者“腿软”，掉球的失误层出不穷，然后就一个接着一个地开始在场边跑圈惩罚。

　　没有人能够偷懒。

　　因为沃克正在场边兢兢业业地记录着，他身边还有另外三位助手，确保每个人都必须完成自己的惩罚。

　　只有非常非常少的一部分球员注意到，进攻锋线和防守锋线的受惩罚次数是最多的——因为他们通过夹道的时候，两侧的撞击都更加凶猛也更加剧烈，再加上他们本来就不擅长持球，失误也就在所难免。

　　然而，两条锋线球员的训练次数又比其他球员更多，罚跑结束之后回来，又晕头转向地再次投入撞击训练，就好像被丢进甩干机之中一般，忽悠忽悠地不断转动着，就连喘息时间都没有，更不要说思考能力了。

　　于是，就连他们自己都没有弄明白怎么回事，然后就这样被惩罚了一次又一次。

　　等待上午五个小时的训练结束，超过三分之二的球员都已经虚脱了，一个个拖着疲惫的身体前往食堂吃饭，却发现自己端着餐盘的双手都抑制不住地颤抖起来，比帕金森患者还要可怜。

　　原本，还有人幸灾乐祸地调侃自己的队友，结果下一刻就发现自己也好不到哪里去，明明没有上重量训练，但超高强度却让肌肉出现了明显反应，那种滋味确实是难以形容，最后大家都是五十步笑百步，嘲笑完别人就开始被别人嘲笑，整个食堂都欢乐不已——琇書網

　　更悲伤的是，坐在教练组餐桌旁边的格兰特无意间听到教练们之间的谈话，似乎有些担忧球员的状况，其中陆一奇语气轻快地说了一句：

　　“果然职业球员就是不一样，如此强度还能够笑得出来，说明还有余力。下午的训练强度，伊萨克就可以放心了。嘿嘿。”

　　格兰特差点就手抖地把餐盘直接打翻，结果陆一奇还发现了他的狼狈，笑容满面地伸出双手表示援助，“小心。需要帮忙吗？”

　　格兰特直接被吓尿，连连摇头地快速转身离开，满脑子唯一的想法就是：

　　那个魔鬼！ 蓝星，夏国。

　　肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。

　

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　可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。

　　他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。

　　此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。

　　可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。

　　这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”

　　一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。

　　“你求求我，我给你喝口水如何？”

　　路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。

　　男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”

　　说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。

　　被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：

　

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　“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”

　　张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”

　　路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”

　　张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”

　　路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。

　　但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧

　　“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”

　　路遥陡然挣开眼，“你说什么！”

　　张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。

　　“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”

　　路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！

　　他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”

　　“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。

　　“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”

　　说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。

　　保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。

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　　路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。

　

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　但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。

　　就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。

　　从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！

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