“果然,安德鲁教练说的不错,营养餐的效果果然很明显。”
要是以前,经历完这种训练,泰格都没办法继续运动了,但是现在,却还有力气。
人的潜能,都是需要激发的。
训练和营养摄入是关键。
哪怕是一个普通人,合理搭配营养,再进行一般强度的操练,三个月时间,就能练出来一身肌肉。
虽然这肌肉只是好看,对抗能力并算特别强。
但是这也足以说明科学训练和摄入营养的作用了。
泰格强忍着想要休息的冲动,来到了球馆。
球馆内,灯还亮着。
还没走进球馆,就传来一个单调有力的声音,砰砰,duang……那是篮球击地,投篮的声音。
“到这个时候了,什么人还在训练?”
泰格心底有些好奇。
走进球馆,泰格看到了熟悉的身影。
谢尔文马克。
马克在专心的训练,并没有注意到泰格,但是当泰格开始在另一个半场开始运球,开始投篮的时候,马克也转过身来看了泰格一眼,这一眼之后,马克眼神有些变化。
晚上十点钟。
负责关门的梅森都会来关门。
这十几年都是这样,球队没有人会训练到十点以后,梅森也熟悉了这样的节奏。
但是今天,梅森来到这里的时候,就听到球馆里面篮球砰砰的声音。
“咦?今天怎么还有人在!”
梅森站在门口看着,里面一高一矮两个人正在训练,高的瘦,矮的壮,两人各自进行着投篮和运球的训练。
“年轻,真好!”
梅森又悄悄走了出去,等到晚上十一点的时候,才过来叫住了两人关门。
洗完了澡,离开球馆,泰格看了一眼旁边准备离开的谢尔文。
谢尔文独自一人离开,和泰格没有交流。
“还真是一个怪人,不过……训练真是刻苦,想不到斗牛犬这样的球队都有这么努力的人。”
泰格对自己有信心,正是有信心,才会这么努力。
有熟练度系统在,实力肯定会增加。
只不过三分球数值还是69,熟练度达到了99%之后再没有进步了。
这百分之一的熟练度,不知道要训练多久。
第二天一早,泰格一早起床,开始训练。
训练场,空无一人。
早上,泰格没有进行力量训练,因为安德鲁教练给的训练计划里面很清楚,增强力量和对抗,只是为了更好的在比赛之中发挥,而现在泰格最大的优势是三分球,因此力量增加的太快,会影响三分球能力。
因此,除了晚上进行力量训练之外,早上泰格进行柔韧性训练,练习三分球。
白天则是进行战术训练,进行技巧训练。
战术训练,最为枯燥无味。
高中时候,泰格进行的战术训练并不多。刚开始时候是边缘球员,没有什么战术。
之后迅速成为球队核心,全队为自己服务。
自己就是战术。
但是现在在斗牛犬队,情形就完全不同了,战术不仅复杂,而且繁琐。
“泰格,注意跑位,拿球之后不要犹豫,不要去看队友的位置,直接冲击篮筐,或者选择投篮。”
“传球,传球,在这个位置,你并没有优势,如果出手的话,命中率会很低,把球分给队友,自己再跑位。”
“篮板球,泰格,注意拼抢篮板球,你的速度,身高和臂展优势明显,当你位置合适的时候,记得第一时间拼抢篮板球,这点儿你应该多学习一下马克。”
……
战术训练的时候,每隔三分钟,攻防演练一次的时候,球队都会暂停,这个时候,教练布拉德就会把每个人的优点和缺点给说一遍。m.xiumb.com
其中受到夸赞最多的是马克。
马克优势明显,身体强壮,爆发力强,无论是进攻还是篮板球都十分出色。
这点上泰格比不上。
泰格是被训斥最多的人。
不过泰格并不生气,因为这是教练对自己的看重,其他人没有这个待遇。
上午训练完毕,泰格的并没有感觉到身体上的劳累,但是心理上却疲惫不已。
战术训练实在是太麻烦了。
而且……关键是泰格以前的打法和现在斗牛犬队的打发差别太大,很难融入进去。
这感觉让泰格感觉到有些着急。
中午,食堂。
其他球员都没有来,空荡荡的食堂只有两个人,谢尔文马克和泰格。
泰格叫了足量的营养餐,自顾自的吃着,谢尔文马克则是坐在对面,两人安静的吃着午餐。
营养餐仍然很难吃。
但是早上训练大,吃的少,上午又不停的训练,泰格感觉到自己饿的不行了,强忍着开始吃营养餐,完全不管营养餐完全没有味道的味道。
摧枯拉朽的吃完,泰格终于舒缓了一下,喝了一杯水。
“泰格,你是怎么吃得下的?”
谢尔文终于把营养餐吃完了,脸色却不怎么好看,好奇的问着。
泰格笑了:
“这并不难啊,因为这营养餐对身体好,我要进入NBA,改变命运,所以再难吃我都得坚持下去。”
谢尔文一愣,不吭声了。
休息了一个小时,下午的训练开始。
上午是战术训练,下午就是个人训练,球队会根据每个人不同的技术特点,安排不同的训练方法。
泰格旁边就跟着技术教练费尔曼。
费尔曼留着胡子,看起来很严肃,其他球员也很怕他,但是说话的时候,费尔曼却很平和。
“泰格,我上午已经看过你高中比赛的视频,问题仍然很大,这一个月,你需要改掉你的坏毛病。”
费尔曼直接了当的说,又让泰格开始示范。
“不要进行无意义的crossover,那没有任何作用,你的身高优势明显,速度很快,多利用自己的优势。”
“腰部不要移动,用肩膀抖动,迷惑对手。”
“不要犹豫,NCAA之中没人会让你这么犹豫,要么突破,要么投篮,要么传球。”
“这里不要停留,你的虚晃并不够好,你的力量也不够强,很难在内线强打。”
“非常好,你接球投篮的节奏很好,保持这个节奏,但是出手速度可以更快一些。”
……
费尔曼一点点儿的指点着泰格技术上的缺点。
这让泰格更难受。 蓝星,夏国。
肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。
此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。
“你求求我,我给你喝口水如何?”
路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。
男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”
说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:
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“张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”
张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧
“表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼,“你说什么!”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。
“眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!
他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”
“别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。
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但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!
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