跑完五十圈后,黑石纲再给他们加了五十圈,于是除了星野明还有亚久津,其他人全都躺在了地上。
而就算是这样身体素质最好的星野明和亚久津也累的够呛,扶着墙站着,腿都有些发软。
“休息五分钟,然后开始下一项训练!”黑石纲魔鬼般的声音传到了星野明他们的耳朵里。
“不是吧!才休息五分钟?”
房间里顿时哀声四起,不过这并不能让黑石纲改变心意,他们只能老老实实的调整呼吸、恢复体力。
“第二项训练,挥拍训练。”
“不用说,这个挥拍训练肯定也不是什么简单的挥拍。”若人吐槽道。
众人将一只只黑色的球拍拿到手里,顿时觉得这个重量不对劲。
“这些球拍都是加重版的球拍,里面灌入了铅,按照惯例每个人手里的是球拍都是重量不一的。”华村教练说道。
“而且在挥拍训练的过程中有专门的仪器监视你们的动作,要是你们的动作产生了变形就会被记录到电脑上,最后三个被记录的次数最多的人将要负责今天整个室内俱乐部的卫生打扫。”
“咕噜~整…整个俱乐部的卫生打扫?”南健太郎环顾四周,看着这个犹如宫殿一般的房间,不由地咽了一口口水。
星野明也看了看四周,估摸着这个训练馆的面积,然后就看见不远处的几个工作人员看着自己这群人露出了笑容。
那个笑容表现出来的就好像是那种快要下班了的喜悦,当那几个工作人员发现星野明的目光正锁定这边时,他们又马上换了一副冷淡的样子,似乎刚才的笑容从来没有出现一样。
“喂喂喂,你们刚才绝对笑了对吧?”星野明心里不由得吐槽道。
其实也不怪这些工作人员在幸灾乐祸,毕竟黑石教练说过,“在这半个月里,每天下午室内训练馆的卫生打扫都会交给这些学生里训练成绩最差的三个人负责”,也就是说这半个月里他们都能够早早的下班回家,这当然是一件让人开心的事情!
“1,2,3,4……”
星野明他们竭力挥动着沉重的球拍,前面一百下挥拍还好,他们的动作都算比较标准,但到了一百下之后有些身体素质较差的人就开始出错了。
“南健太郎,失误一次。”
“东方雅美,失误一次。”
……
“田中洋平,失误一次。”
“田中浩平,失误一次。”
……
“若人弘,失误一次。”
“木之下源,失误一次。”琇書蛧
到了后面就连亚久津和星野明这两个体能怪也不可避免的开始失误了,毕竟他们手里的球拍要比其他人重上不少。
“亚久津仁,失误一次。”
“星野明,失误一次。”
……
“休息十分钟之后继续第三项训练。对了,等训练结束后,南、东方、浩平留下来打扫卫生。”华村教练说道。
“南...”“东方...”
南和东方相视流泪,然后抱在了一起:就咱们两个最弱啊!
“真是倒霉,我就比哥哥多一次失误而已……”浩平叹气道。
洋平则是得意的拍了拍浩平的肩膀,说道:“浩平,这可不是运气,你还是比我要差那么一点点的。”
tenminuteslater……
“休息时间到,快起来准备第三项训练吧。”伴老笑眯眯的说道。
“伴爷,这次是你来训练我们吗?”千石说道。
“伴爷,手下留情啊!我们实在是不行了!”南和东方马上哀求道。
南和东方两个平时在网球部只接受过双打的默契和技巧训练,像这种大强度的体能训练他们根本没接触过,而以他们目前的身体素质去进行这种强度的训练,确实是有些勉强了。
“南、东方,和同龄人选手相比你们已经落后很多了,这次让你们一起来集训就是为了让你们得到成长。吃得苦中苦,方为人上人,如果你们不能通过这场残酷的训练,那么在接下来的三年里你们将经历数不尽的失败!”伴老语重心长的说道。
南和东方露出了惭愧的表情,他们作为这里面最弱的两个人,确实没资格叫苦叫累。
“是,我们知道了!”
“那么接下来我们开始训练。”
开导完南和东方后,伴老也开始了第三阶段的训练。
所有人站在发球机前,要将飞来的球打向指定的位置,不同人面对的发球速度不一、角度不一,最重要的是星野明他们接球的时候要穿上负重背心、拿着灌铅球拍,这对他们又是一个非常大的挑战。
……
时间来到十二点,午饭时间到了。
星野明他们如同落水后刚爬上岸的人一样,从训练馆里走出来,跟着黑石纲三人向餐厅走去。
当他们走到餐厅里面,看到那丰盛的菜肴时,他们那饱受摧残的心灵总算得到了一丝慰藉。
各式各样的海鲜料理、烤肉、炖肉、蔬菜沙拉、甜品……
“太好吃了!”
“这绝对是我吃过最好吃的烤肉!”
“这个鱼肉更好吃!”
每个人都如暴风席卷般的扫荡着桌子上的食物,为下午的训练积蓄能量。
吃完饭后,他们则开始了对打练习,只不过打球的过程中他们还是得穿着负重背心、拿着灌铅球拍。
……
他们就这样高强度的训练了两周的时间,这段时间里他们的训练量不断的增加,与此同时他们的身体逐渐变得结实健壮起来,就连看起来最瘦弱的南健太郎手臂上也多了一些肌肉。
若人弘握着自己那时隔两周没拿过的球拍,不由得感叹道:“好轻啊!”
“原来如此,教练他们之所以在这段时间没收我们的球拍,是为了让特训的成果实体化啊!”观月掂量着手里球拍,也感觉轻了不少。
亚久津挥动了一下球拍,顿时觉得动作流畅不少。
“不过在这么短的时间能有如此效果实在是……”千石有些不敢相信。
“既然如此,那就用比赛来验证一下实际成果吧!”星野明用球拍指向山吹的众人。 蓝星,夏国。
肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。
此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。
“你求求我,我给你喝口水如何?”
路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。
男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”
说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:
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“张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”
张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧
“表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼,“你说什么!”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。
“眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!
他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”
“别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。
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但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!
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