朱芳雨一边大力运球，眼角一边看着墙上挂着的老旧钟表，嘴里大声的喊道。
陆非没搭理他。
别看朱芳雨喊得声音大，但是并不代表朱芳雨是关心湖人队和公牛队的比赛，而只是想找个借口脱离苦海而已。
陆非的训练苦不苦？
苦！
这个时候朱芳雨终于明白雷阿伦为何会默默等待把椅子放倒，也终于明白前两天麦克米兰看他们的眼神是怎么个意思了。
后来他才知道，原来他现在所经历的训练，在超音速队内被称为魔鬼训练。
基本功训练对于他们职业球员来说应该是很轻松的事情，大部分球员对这些虽然也练的很刻苦，但是绝对不会花费如此多的时间在这个上面。
国内职业球员的训练一般一天三练或者四练。
早上6点起来训练到7点半左右，然后早餐。10点又训练到12点左右，下午4点训练到6点，晚上7点半到9点左右。
这就是所谓三从一大的练法。
但是很多人却忽略了一个问题，对于每个不同的球员来说，更大的问题是练什么，而不是怎么练。
朱芳雨骇然的发现，拉希德华莱士的控球技术，竟然比他好上太多了。
这是天赋吗？
要是比弹跳比身体强度，那这是天赋的差距，可是比控球，这只是一个熟能生巧的活，当然手掌大小也有一定程度影响，但是微乎其微，并不是手越大控球越好。
难道是训练时间更久的原因？
拉希德华莱士听说了朱芳雨和易建联的一天四练之后，咋舌不已，要是让他去这么折腾，他估计自己得提前退役。
但是这并不是说NBA的训练强度不大。
而是NBA的训练更有针对性。
NBA的训练强度有多大，看看一些球员体型的变化就知道，其实总的来说NBA的训练强度不比CBA低，但是球员和球队都会根据每个人的特点进行相对应的针对训练。
姚明刚进入联盟时瘦得像竹竿一般，现在虽然没增重，但是肌肉线条却变得非常明显，他每天都练习到鞋里盛满汗水，为了磨炼进攻技巧，轮流和队友进行内线一对一单打。
从力气、对立到耐力，姚明的练习强度有增无减，在两年时间里他的身体敏捷变健壮，但咱们很难知道他终究付出了多少尽力。
科比的练习可谓魔鬼地域式，清晨四点的故事现已人尽皆知，他能够一天减掉五磅体重，每天都会第一个到练习场去练习。科比从前夜里骑行40英里横穿沙漠，还常常会去找队友一对一单打，不过科比这单打事实有点强度大，必需要打一百个球！科比场上的安稳发挥，关键时刻的一锤定音，就是这样高强度练习磨炼出来的。m.χＩùmЬ.ＣǒＭ
高中时期的加内特每天在球馆练习到三点半，然后抱着篮球睡觉。
陆非的魔鬼训练重点在于基本功的训练。
这个对于每一个球员其实都是适应的，但是训练强度比国内的基本功训练强度足足翻了几倍不止。
光是传球打点这一项，每天都要命中最少五千次。
朱芳雨和易建联的手腕都有点扛不住。
不过雷阿伦却告诉他们，这样做的好处就是，当球场上出现机会的时候，自己的手腕就会像机械反应一般，能够第一时间做出传球的动作。
这就是这种训练的好处。
虽然很惨，但是超音速的球员都知道这个训练之后在比赛场上的作用。
此时，朱芳雨感觉手腕有点酸，他正在连续快速胯下之后出手投篮，今天的目标是一千个。
这几乎已经成了这几天他的日常了。
这几天他每天期盼的就是总决赛的第五场比赛早点开始，因为第四场比赛的时候，他们就休息了半天，专门去陈老爹的面馆看了比赛。
等到易建联也结束了投篮训练，陆非才又看了看时间。
不远处的雷阿伦擦了擦汗，笑着说道：“你们去吧，我今天回家。”
至于拉希德华莱士，他也就偶尔来一趟，能躲的话他绝对不会出现在球馆，他还没有好好享受这个夏天呢。
陆非开车带着朱芳雨和易建联来到了饺子馆。
还没进门，朱芳雨就大声的问着坐在凳子上看比赛的陈老爹，这段时间他们倒是经常过来，毕竟他们俩吃不惯洛杉矶的饭菜，陆非带他们来陈老爹这好歹能吃点能下的去的，当然食谱这块陈老爹也专门跟训练师请教过了。
这个时候饭馆里有不少客人，都是附近喜欢篮球的华人球迷，他们对于陆非朱芳雨易建联的来到已经见怪不怪了，偶尔有两个新来的球迷会要一下签名。
陈老爹看了一眼电视，轻笑道：“还没打完呢，第四节才刚开始，陆非你应该再训练十分钟再过来，这样他们就可以直接看到比赛结果了。”
他话还没说完，就感觉到朱芳雨那幽怨的眼神。
易建联的目光完全被电视里所播放的比赛所吸引，侧面问陈老爹：“怎么没看到姚哥，他没上吗？”
陈老爹知道他说的是姚明。
“上了啊，他今天发挥很出色，已经拿到两双了，他们教练可能是怕他累了，第三节后半段就把他换下去了，现在还没上来……等下，上来了！”
陆非笑了笑，看了一眼比分，湖人队只领先两分。
总决赛湖人队连下三城，直到第四场才被公牛队扳回一局，历史上好像还没有任何一支球队能做到，所以几乎所有的篮球专家都预测，总冠军一定是湖人队的了。
陆非也不看好公牛队能够翻盘，这种可能性几乎没有。
因为公牛队没人能够防得住科比和姚明，几乎让湖人队在进攻端予取予求，他们能做的就是在保罗的串联下，不断的得分，不断的抓湖人队的失误，只有这样才有一丝赢球的机会。
但是这里是总决赛啊，靠着抓对手失误想去赢得总冠军，可能吗？
“漂亮！”
朱芳雨大吼一声，把陆非的注意力吸引了过去，他定睛一看，原来姚明刚才一个转身跳投命中了一个关键的两分球，扼杀了公牛队的追分势头，分差拉开到了四分。
他的眼角忽然瞥见身旁的易建联的眼睛里充满了不一样的光芒。
“想什么呢？”他用胳膊肘碰了一下易建联。
易建联犹豫了一下，然后目光坚定的说道：“陆哥，我一定要进NBA！” 蓝星，夏国。
肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。
此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。
“你求求我，我给你喝口水如何？”
路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。
男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”
说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：
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“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”
张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧
“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼，“你说什么！”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。
“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！
他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”
“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。
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但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！
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