秀书网>网游小说>一切从篮球开始>第二十八章 让伤病滚出球场
  球馆猛地安静下来,只剩下陆非的球鞋与地板摩擦的声音。

  布兰登罗伊怔怔的看着他:“哦,都这么晚了,你怎么还要来训练?今天我们可是刚刚打完比赛。”

  罗伊觉得不可思议,整个球队除了他以外,没想到竟然有人和他一样是个训练狂?

  赢了蒙大拿山猫队的比赛,下一场比赛是和内华达大学拉斯维加斯分校在六天以后举行,疲惫了一天的队友要么像内特罗宾逊那样找个地方放松一下喝两杯,要么像安东尼华盛顿那样躺在宿舍的床上呼呼大睡。

  谁还会跑到球馆训练?

  “你不也是一样。”陆非回应道。

  “……”罗伊竟然无言以对。

  他之所以这么晚了还来训练,只是因为今天的比赛,他被眼前陆非的表演深深的震撼了。

  他第一次知道,原来比赛还可以这么打?

  无球,摆脱,三分线外出手。

  简单,高效。

  “你刚刚说什么?”罗伊突然想起陆非进来时候说的话,他瞪大了眼睛问道:“你要学背身单打?”

  陆非道:“是啊,你难道没发现吗?作为一个得分后卫,我没有一丁点的背身技巧,这样的话我将来进入NBA可是要吃亏的。”

  陆非打开球场边锁篮球的手推车,从里面拿出两个篮球,双手运球走到罗伊身旁。

  从开始打球到现在,他所练习的技术大多是控球、投篮、突破,所凭借的无非是他柔和的投篮手感还有极快的速度,而背身单打却从来没有练过。

  罗伊看着他笑了笑:“陆,你太矮了,背身并不适合你。”

  背身单打是篮球运动员在靠近篮筐的地方背对防守队员1VS1单打的进攻方式,最早是内线球员所要学习的技术能力。

  关于背身单打运用最优秀的莫过于火箭名宿“大梦”哈基姆·奥拉朱旺了。

  背身单打对身体素质和身高有一定的要求,不然背身单打没什么意义。

  即便是外线的篮球之神迈克尔-乔丹将背身单打演化到了极致,也是在他198公分的身高强悍的弹跳和变态的腰腹力量的前提下。

  弹跳和腰腹力量陆非可能不缺,但是身高却是硬伤。

  陆非只有187公分。

  这个身高打控卫都勉勉强强,若不是内特罗宾逊更矮,还真轮不上陆非去打得分后卫。

  陆非撇撇嘴:“我还能长高好不好?你就说教不教吧,作为交换我可以教你无球的打法。”

  无球的打法?

  罗伊心中一动,点头道:“好,那咱们开始吧。”

  他走过去把球场上的椅子搬走,然后拿着篮球开始给陆非演示背身的技巧。

  他先从篮筐左侧开始,用身体背靠着陆非,往罚球线方向运了一步球,这个时候他双脚同小跳跨开把球拿在手上。

  “运球第一步要用身体,屁股、腰、侧肩等给防守人适当的压迫,但不要用蛮力,重心一定要稳。”

  他双手抱球讲解道:“在身体接触的时候,要积极去感知防守人的重心和发力的力度,有助于接下来的进攻选择,而你第一步运球的方向与你收球后身体转向的方向是相反的,记住了要双脚同时落地,这样你的两只脚都可以作为中轴脚。”

  他又演示了一遍,不过这次运球第一步却是往底线走,然后转身背靠着陆非双脚同时落地。

  “这个时候,你已经通过你的肩膀和后背感受到防守人的位置,你只要肩膀晃动,往相反的方向转身投篮或者上篮就可以了,如果转身之后对方反应很快扑了过来,你可以虚晃投篮再往前上一步,这样对方不是犯规就是目送你得分。”

  罗伊讲的很细,细到每一个方向,每一个脚步动作都会不厌其烦的一遍一遍演示。

  陆非认真的听着,背身单打是这个时代篮球运动员常规的得分技术,只不过随着后来NBA的节奏越来越快,攻守的回合也越来越多。冗长的阵地战也被也慢慢被时代所抛弃,不少的进攻技巧也仅仅只有几个球员在使用,其中就包括背身单打。

  乔丹科比的得分利器,但为什么后来的NBA,很少有球员使用背身单打这门技巧呢?

  因为背身单打不仅需要良好的身体素质,还需要长时间的打磨自己的自己的技术。

  在如今这个篮下得分为王的时代,如果球员将背身单打练得炉火纯青的话,必将是对方严防死守的点,但是放在日后小球兴盛的时代,背身单打变得有些鸡肋,弃之可惜,食之无味。

  首先背身单打极容易被包夹,如果持球者反应差半拍极容易失误。就算对方不补防,利用背身单打将球打进也是非常的消耗的体力的。再者背身单打终归是以投篮出手,如果命中率不高会有些得不偿失,白白浪费很多不必要的体力。

  陆非记得就连波波维奇,虽说面对媒体的时候嘴上说着讨厌三分,但私底下其实还是鼓励球员们投三分,哪怕中锋也要拉出来投三分也可以说是全民三分的时代,这样既可以减轻体力又能一定程度上延缓球员的职业生涯。同时像背身单打难练,效果也不佳的技巧也慢慢的被抛弃。Χiυmъ.cοΜ

  但是小球战术就一定好吗?

  当双方命中率都不高的时候,看着两边篮筐一直bangbangbang的打铁也是一件很闹心的事情。

  陆非拿着篮球,走到三分线外,给罗伊演示着如何摆脱对方的防守,如何用最快的速度调整好身体的节奏,保证三分出手的命中率。

  V字反跑,站桩掩护,所有的摆脱方法,就为了最后一击命中。

  这种投篮的训练是非常枯燥而且极为耗费体力的,没有任何投机取巧之处,就是不停的训练,训练。

  同一种摆脱的方式,同一个投篮的距离,同一个出手节奏,直到身体熟悉这种投篮环境,形成投篮记忆。

  两个人不知疲倦的训练,陆非进攻罗伊就防守,训练陆非的背身单打技巧,罗伊进攻陆非就防守,罗伊会用最快的速度,利用摆在球场上的椅子,摆脱陆非的防守,投篮出手。

  汗水浸湿了两个人的衣衫,球馆里篮球击打地板的声音不停的回响。

  罗伊用胳膊抵住陆非的后背,大口喘着粗气:“陆,这两种打法,比赛的时候应该选哪种?”

  陆非翻身把球投进篮筐,一屁股坐在地板上:“如果用三分就能击败对手,自然选择这种最简单的方式,如果三分命中率不高,就选择背身单打,背身凿不动了,咱们再选择变向急停的突破。”

  “总之,赢得比赛的前提下,选择一种能够延长职业生涯的方式。”

  陆非躺在地板上望着头顶耀眼的灯光,嘴角露出一丝笑意——他不是教罗伊用保温杯泡枸杞,而是希望罗伊能多打哪怕一场比赛。

  陆非只希望,让伤病滚出球场!

  …… 蓝星,夏国。

  肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。

 

网页版章节内容慢,请下载爱阅小说app阅读最新内容

 可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。

  他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。

  此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。

  可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。

  这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”

  一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。

  “你求求我,我给你喝口水如何?”

  路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。

  男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”

  说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。

  被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:

 

网站即将关闭,下载爱阅app免费看最新内容

 “张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”

  张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”

  路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”

  张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”

  路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。

  但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧

  “表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”

  路遥陡然挣开眼,“你说什么!”

  张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。

  “眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”

  路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!

  他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”

  “别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。

  “我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”

  说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。

  保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。

  ~~~~~~~~

  路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。

 

请退出转码页面,请下载爱阅小说app 阅读最新章节。

 但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。

  就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。

  从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!

秀书网为你提供最快的一切从篮球开始更新,第二十八章 让伤病滚出球场免费阅读。https://www.xiumb9.com
章节错误,点此报送(免注册), 报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待