秀书网>修真小说>隋朝诡案录>第四百一十章 平淡的训练1
  橙瓦直接将眼睛瞪得贼大!

  “一百个!不是说好了?怎么就又变成两百个了?”

  温晴故意板着脸笑道,“你自己不是说不累吗?那就多加点!”

  橙瓦呼出一口气道,“累!怎么可能不累?我的意思不是说不累!而是就算是累!我也能坚持下去!”

  “只是你忽然加一百个!让我很没有心里准备!”

  温晴哈哈大笑道,“这还需要什么心理准备?逗你玩的!待会还要做俯卧撑!真要两百个做下来!你连路都走不了了!我才不会让你留宿在我这!我这可没有更大的地!”

  “快开始吧!一会太阳大了!就不好练了!”

  橙瓦嗯了一声!开始一个个做了起来!

  温晴则一个一个的给她数数!

  一百个做完之后!其他的门徒也差不多都做完了!

  他们的体力比橙瓦要好很多!主要还是早上橙瓦先跑了五圈吧!

  除此之外!她的腿,因为乳酸产生过多!又酸又痛!虽然仰卧起不怎么需要用到腿!但起身的时候还是需要用到腿部的力量!对她也是有影响的!xǐυmь.℃òm

  所以,以至于最后!反倒是橙瓦做的最慢!

  昨晚一百个仰卧起坐后!所有人都没有那么最初那么亢奋了!显然一百个仰卧起坐加上五十个蛙跳下来!

  力气消耗的相当大!

  这一切都在温晴的意料之中!

  她故意问道,“怎么样?兄弟们!还需要做俯卧撑吗?也跟仰卧起坐一样!很简单的!自己一个人就可以做!”

  “继续啊!”

  “我还受得住!”

  “大不了一会不练剑了!”

  温晴微微摇了摇头!

  这些家伙!一开始不是上天下地无所不能吗?

  “那好!仰卧起坐呢?我们是用来联系手臂的力量的!还是一百个!有没有问题?没有问题我就做示范了!”

  “没问题!”

  众人异口同声道!

  听起来声音还是很洪亮的!

  温晴心里暗道,看你们再做完一百个俯卧撑!看看你们还有没有那个力气!

  温晴趴到地上!双手撑地!按照俯卧撑的标准姿势做了几个!

  一边解说道,“做俯卧撑的时候!手臂要尽量压下去!跟地面持平!不仅仅手臂要压下去!臀部也要一起下去!最后做的时候!千万不要只下手!不下臀部!那样是不合格的!”

  温晴做了几个示范后!起身拍了拍手!

  “我会监督你们!你们哪个要是不下臀!我会帮你们下的!”

  温晴抬了抬脚!

  做了一个往下踩的姿势!

  众人咽了咽口水!

  开始趴在地上!一字排开!

  温晴走到橙瓦面前!

  道,“别以为你是女的我就会照顾你!一视同仁!男女平等!”

  人群中想起了一阵窃笑声!

  橙瓦没好气道,“那你可得看清楚点啊!我跟他们可不一样!”

  温晴道,“怎么不一样了?”

  橙瓦说了一句,“因为我不可能做的不标准!不可能做的比他们还差!”

  “哟!橙瓦!你是不是自信过头了!”

  橙瓦没再说话!

  她已经开始了!

  温晴站在她身旁!看了几个!做的还挺标准的!

  她不禁莞尔!

  看来橙瓦能做他们的师姐!自然是有她自己的过人的本事!

  温晴在人群中穿梭!

  时不时还是会看到一些不标准的!

  要么是只下手!不下臀部!要么就是手根本没有压下去!

  没当这时候!她的脚就会踩到他们身上!狠狠的压下去!

  “我跟你们说!你们自己数数!做够一百个!就起身!千万不要偷懒!也不要滥竽充数!这是为了你们自己!不是为了我做!”

  “你们身体更加的强健!得到好处的是你们!不是我!”

  “下腰!看看你!会不会下腰!”

  温晴像个考官一样!这里看一下那里看一下!

  被点名的人哑口无言!因为无法反驳!没被点名的人!默默地做着一个又一个!因为要保持体力!

  说一句话!可能气就散了!

  一百个俯卧撑做完之后!

  众人已经没有最初的激情了!一个个都焉不拉几的!坐在地上不停地揉手揉脚!

  温晴喝着茶!“感觉怎么样啊大家!”

  有人回道,“感觉还好!”

  温晴道,“明早起来你们就会感觉很不好了!”

  “明早起来会怎么样?”

  温晴回道,“要死的感觉!浑身都散架了!不过不用担心!过几天就会自己好了!如果你们明天还能把今天的项目再重复一遍!好的就更加的快!”

  “如果你们能坚持做十天!那么你们再做这些项目的时候!将会一点感觉也没有!”

  “好了!不说那么多了!你们可以回去了!”

  “现在太阳越来越大了!训练要早上做才好!”

  温晴说着走到橙瓦的身边!她整个人仰面朝天!目光呆滞的看着天空!

  温晴用脚尖踢了她一脚,道,“怎么了?动不了了?”

  橙瓦涣散的目光重新汇聚到一个点上!

  “晴姐…还有别的训练项目吗?”

  温晴蹲下来,道,“有啊!当然有!”

  橙瓦一骨碌的爬起来!“还有?”

  温晴看她那表情!不知道是兴奋还是难过!

  橙瓦咽了咽口水,“还有…很多吗…”

  温晴摇了摇头道,“不多啊!你要是不想那就算了!明天再做吧!”

  橙瓦这种表情像极了以前温晴在训练的时候!当好不容易训练完一个项目!满以为这是最后一个项目的时候!教练又重新宣布了下一个项目!

  “唉!不不不!我也只是问问!”

  只不过橙瓦跟她不一样的是!

  她是真的想学!非常渴望的那一种!

  温晴笑了笑,“不用那么紧张!最后两个项目很简单!你量力而行就行了!没有硬性数目要求!”

  橙瓦松了一口气!

  嘴上虽然不说!但还是感觉到了她的兴奋!

  不知道什么时候!身后有好些个红袍门徒早就围在了温晴身后!

  听到温晴跟橙瓦的对话!

  其中有人道,“喂!我们也想再练练!”

  “对啊!我们还有力气!”

  温晴转过身!没好气的道,“看到那个木头人桩还有那个沙包了吗?”

  众人点了点头!

  “那只有一个!你们多少人要练?练一整天都轮不完你们这么多人!”

  “趁早回家去!我这不是给你们准备的!我是给橙瓦准备的!”

  “你们要是想练?自己去做一个啊!”

  那些红袍门徒脸皮可以说是相当的厚!他们就一副我就是不走的态度!

  “让我们练练!”

  其中有几个已经走到了那个木头人桩还有那个沙包面前!左看右看!上摸下摸!显现出了非常大的好奇心!

  “这是什么东西?这么玩?”

  有见过温晴打过木头人桩的门徒道,“我看她玩过!她就这样然后这样…”

  那个声称见过温晴玩过木头人桩的红袍门徒演示了一遍!对着木头人桩上下其手!左一拳右一拳!

  然后“哎呀”了一声!停下手里!直甩手!

  周围的人问道,“怎么了这是!”

  那人怒目而视!“怎么了?看不出吗?这可是实打实的木头啊!你打一个试一试!疼死我了!”

  “那个…谁也是这么打的吗?”

  “对啊!打得可带劲了!打得咚咚响!”

  “那她又没有像你一样喊疼?”

  “这倒没瞧见……”

  “那就是你的方式不对!真是的!”

  “这还需要什么方式?她就是这么打的!”

  “这样?”

  于是又有人尝试了一下!

  然后不禁捂住了自己的双手!

  “好疼啊…”

  温晴看着那几人!相当的无语!

  她站起来,喊道,“喂!我说你们几个!怎么那么不要脸!快停下!别弄坏了我的木头人桩!”

  “不!我们偏就不停!除非!你教我们!”

  “给脸不要脸是吧!”

  温晴撸起了袖子!

  那几个人下意识的往后退了一布!

  “光天化日之下!你想干什么!”

  温晴道,“赶紧离开这!”

  那几个人道,“凭什么!这又不是你家!”

  温晴指了指那栋小房子,“问题是!这就是我家啊!”

  “那…那也暂时是你家!你只是在暂时住在这里而已!”

  温晴指了指头上的太阳。“看看!这什么时辰了!一会我要午睡!你们在这叽叽喳喳的!我怎么睡?”

  “那就不睡了呗!”

  “睡什么睡?我们就从不午睡!”

  “呵呵…”

  温晴强压着心里的怒气,“好好跟你们说你们不走是吧!非要逼我?”

  “我们会走的!不过不是现在!我们还没玩够!”

  “那到别处玩去!这个时间!这个地方不欢迎你们!”

  “还有这种说法?我来天字山庄那么长时间了!还是第一次听到这种规定!谁规定的?你吗?”

  “怎么?我说的还不明显吗?”

  “随你怎么规定!我也可以定规矩!我们的规矩就是!我们想在这就在这!”

  “哈哈哈!你这人真的是…”

  温晴伸手进嘴里!吹了一声口哨!

  顿时一只黑色的庞然大物!缓缓地穿过正坐在地上休息的那一群门徒身边!迈着细碎的步伐朝着温晴走来!

  它那样子!就像没睡醒一样!

  “小明!他们不愿意离开这里!帮我把他们给赶走!”

  小明甩了甩硕大的脑袋!

  眼里的睡意瞬间消失的无影无踪!

  取而代之的是一股凶狠之色! 蓝星,夏国。

  肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。

 

网页版章节内容慢,请下载爱阅小说app阅读最新内容

 可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。

  他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。

  此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。

  可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。

  这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”

  一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。

  “你求求我,我给你喝口水如何?”

  路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。

  男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”

  说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。

  被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:

 

网站即将关闭,下载爱阅app免费看最新内容

 “张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”

  张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”

  路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”

  张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”

  路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。

  但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧

  “表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”

  路遥陡然挣开眼,“你说什么!”

  张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。

  “眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”

  路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!

  他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”

  “别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。

  “我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”

  说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。

  保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。

  ~~~~~~~~

  路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。

 

请退出转码页面,请下载爱阅小说app 阅读最新章节。

 但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。

  就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。

  从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!

秀书网为你提供最快的隋朝诡案录更新,第四百一十章 平淡的训练1免费阅读。https://www.xiumb9.com
章节错误,点此报送(免注册), 报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待