最关键的问题是，高晓虎在奔跑过程中手臂摆动幅度过大，头部和身体比较僵直。
教练通过这两天的观察找出了高晓虎的缺陷，“高晓虎你手臂摆动幅度要适中，尽量和腿保持同样的幅度，我见你冲刺的时候，你有起跳的动作干嘛？你以为你会飞吗？你应该把适度的步幅保持在跑步中，也就是每一步的跨度，别忘了牛顿的万有引力。”
高晓虎一脸不屑的样子看着教练，“什么，跑步还有这般讲究，不是硬着头皮使劲的加速吗？”
教练微微笑着，“照你这么说，还用的着我这个教练吗？我就是来纠正你的缺点，让你更好的发挥你的潜力，等一会你们跟着我围着操场在跑一圈。”
教练带着几人边跑边说，“在跑步过程中，说话是最容易消耗体力的，那是因为我们保持不了呼吸同步。”
教练明明知道跑步时说话容易引起腹部疼痛，但还是细心的讲解，根据自己体力情况可以口鼻并用，奔跑过程中，不能张大嘴巴来呼吸。
微微的张嘴，轻咬牙，舌尖卷起，微微舔住上腭，让空气从牙缝挤出去。
还要做到均匀而又有节奏，呼气要短促有力，有适当深度，吸气要缓慢匀和。
呼吸和步伐密切配合，才能更好给身体供氧，跑起来才会感到轻快自然。
高晓虎听着教练讲了一大套心里琢磨着，“不是短跑跑吗？怎么听着像是打持久战一样，不会让我参加3000米吧，哇塞！那个我肯定不行，我喜欢用最短的时间结束战斗。”
一圈下来，跟着跑的几人呼吸比较顺畅，反观教练气喘吁吁，“好，你们就记住我刚才教你们的，先休息五分钟，再继续跑两圈，想在速跑的比赛中拿到名次，速度和耐力是不可分割的，只有足够的耐力才能发挥你强大的爆发力。”
高晓虎找到一种感觉，那是从未有过的，能在加速中连续的加速，他似乎体会其中的奥义，在半圈时他突然加速，他的腿力呼吸好像和跑道连成一体。
张伟明见高晓虎加速，他试探性的追了上去，发现自己完全没有办法赶上，心里惊讶，“这小子，这么快就找到了技巧，看来是我加速晚了一步。”
教练看着拍手叫好，“对，就是这个样子，”
高晓虎头稍微前倾，越过了终点线，他也学着张伟明那样，没有立马停止脚步，而是缓缓的走着。
高晓虎微笑着，跑步的速度踩在身体前面时，落地脚会给身体一个制动力，会阻碍身体向前运动，减慢你的跑步速度，只有身体前倾，才能避免制动效果。
张伟明还是提出自己想参加200米，他认为高晓虎在磨练一段时间，100米速跑应该稳超胜算，哪怕不是第一也能前三。
教练也同意了张伟明的看法，如果张伟明不择选200米的项目，那么大费周折的训练高晓虎和陆飞飞只不过是多此一举。
教练拍着高晓虎和陆飞飞的肩膀，“100米，不管你们谁拿到前三，都是很棒的成绩，十二个小学都有速跑的参赛选手，比赛时一四人一组淘汰的方式进行，每轮的第一名才有资格进行最后的比赛，只要第一次抽签你们没有抽到同等号，那么你们两人都可以拿到名次。”
“是说第一轮我们各自为战，最好最后一轮再遇上对吧！”高晓虎看了一眼陆飞飞小声的念叨。
他也不想，第一轮就被自己学校的选手淘汰，但这比赛本身就是残忍的，只有勇者才能站到最后。
教练拍着高晓虎，“比赛可不能有怜悯之心，如果真遇上，那只能怪运气不好。”
陆飞飞很冷静的说道，“如果真遇上，我是不会留情的，不然最后的比赛就没了意义，所以你别难过，我是不会输给一个三年级的学生。”
高晓虎脸色从忧郁中变得喜悦，和陆飞飞击掌说道，“好，我会加油的，我也不会输给你的，这也是我的道路。”
选手有了斗志，才能向目标发出挑战，哪怕它是黑暗的，行动起来用斗志点燃熊熊烈火，才能能与光明相伴。
教练看着这一期的选手，他仿佛想起昨天的自己，命运或许不是注定的，只要过程中不断的努力，梦想才不会放弃你的决定。 蓝星，夏国。
肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。
此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。
“你求求我，我给你喝口水如何？”
路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。
男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”
说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：
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“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”
张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧
“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼，“你说什么！”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。
“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！
他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”
“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。
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但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！
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