没记错的话，现在才过去，不到十分钟吧。
也就是说，此时王楚还是处在十倍重力的状态之下。
“还真是个会给人带来惊喜的小子。”孤狼心里十分开心，不过脸上却没有表达出来。
“入列！”孤狼面无表情的说道。
得到命令的王楚迈着承重的步伐，慢慢的向队列里面走去。
孤狼也没有催促，看着王楚归队后，才开始说道。
“一小时站桩，准备，开始！”
站桩？
王楚心里闪过一丝疑问。
不是不知道，对于站桩，王楚还是很了解的。
学校的体育课上，就会教这些东西。
不过，王楚一直以来都没有把站桩太当一回事。
不要说现在，就是没有觉醒之前，一个小时的站桩对于王楚来说，也是一件十分简单的事情。
除了最开始学习的时候，吃了一些苦头，再后来，站桩就不算是什么挑战了。
而且自从觉醒之后，站桩更已经对王楚起不到任何作用。
不过王楚还是照着动作，半蹲了下去。
如今王楚十倍重力在身，说实话这个时候，站桩还真是能给王楚一点帮助的。
但是十倍重力啊，十倍重力下随便做点什么都有锻炼效果的好吧。
哪知道，王楚刚刚摆好姿势，孤狼凌厉的眼神就望了过来。
“你这是什么姿势？”孤狼大声的质问。
“站桩啊！”王楚有点郁闷的看了看周围，大家的动作不都差不多么。
“站桩？你确定你不是便秘！”孤狼道。
随后是一指，王楚就感觉到一股痛麻的感觉从后股发出，身子不由自主的提高了几分。ωωω.χΙυΜЬ.Ｃǒm
于此同时孤狼的大嗓门开始在王楚的耳边响起。
“所谓站桩，是两脚开步同肩宽，两膝微曲，两臂曲抱于胸前或腹前，双手距离约十厘米十指相对。
然后调整身形，头放正下颌略内收、两耳放平、双肩同高、两髋同高。
接着调整精神，两眼视正前方略低一点，两耳听正后方略高一点，百会虚虚向上领起。
最后放松周身，从头顶开始检查，逐一放松周身，直至双膝、双脚踝，而双脚稳稳地踩在地上。”
孤狼一边说，手指一边在空中点着，王楚错误的地方。
每一下手指挥动，王楚身上的痛麻感就会增强几分。
而且孤狼的课也没有停下来。
“你要学会反复检查、调整并体会节节放松、节节对正的感觉，做到这个地步的时候，就应该已经达到命门后撑、跨根内缩，臀犹如钟锤悬挂。
接下里体会“虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀，立身中正、心静体松。”的感觉，体会气沉丹田的感觉，体会身备五弓的感觉等等。”
随着孤狼讲解的越来越深入，王楚才真正开始认识到站桩不是简单的双手包圆半蹲就可以了事的。
所谓“一身备五弓”，就是把身体劲力的蓄发比喻为“蓄劲如张弓、发劲如放箭”，“一身备五弓”。
五弓，即身弓、臂弓或称手弓（左右）、腿弓或称足弓（左右）。
身弓，以腰为弓把，阀门（第一节颈椎）和尾闾骨为弓梢；
臂弓，以肘为弓把，锁骨与手腕为弓梢；
腿弓，以膝为弓把，胯骨与足跟为弓梢。
五弓以身弓为主，臂弓，腿弓为辅。
蓄劲时，含胸、收胯、屈膝、屈臂；
发劲时，足跟蹬劲、伸膝、送髓、立腰、展臂，形于手指。
要求一身备五，五弓合一，形成全身协调统一的整劲。
当你的桩站稳的时候，就可以接着尝试发力的技巧了。
发力不是简单的出拳，挥拳。
正确的发力技巧可以让你事半功倍，用一分的力量打出十分的攻击力。
发力位置，是要下肢，脊椎，上肢，牵一发而动全身。
人体结构上肢连通为一条线，下肢连通为一条线，脊椎连通为一条线，三条线组合在一起形成了千差百异的人体大形。
想要真正做好站桩，就必须学会三点。
三线就位，三线对争，三线贯通。
三线就位就是基本功架的练习，具体要领为：两脚前后成纵步，左右间隔一条线，前后约一脚半至两脚的距离，以双脚能随时较为自如地提起为宜，前脚尖指向正前方，踝、膝、胯这三弯约为120度，前脚跟微抬起，后脚全脚掌落地，脚尖外撇约60度左右，后腿半蹲膝弯约120度，身体自然正直，不偏不斜，重心前四后六或前三后七。双手提起，抱于身前，手心相对，指尖斜口指向前方。手的高度大约在肩与眉这段空间内，自行调整。双手之间距离与肩大致相同。两肘低于手，斜口指向下方，前臂肘弯约在120度左右，后臂肘弯约在100度左右。
真正从未接触过站桩的人初次练习，不到5分钟就会觉得双臂尤其是两肩酸胀，难以继续，再往下站就会觉得两腿颤抖，身上冒汗，间架不稳，此时应尽可能克服这些问题，尽量保证间架不走形。
如果能站上20分钟，间架不走形，呼吸自然，双臂轻灵自如，手掌发热，肌肉能较好地放松，即可认为达标，此时可进行下一步练习。
三线对争是三线就位的强化，如果说三线就位摆好了三张弓，那么三线对争就是给弓拉紧弦。三线对争是桩功的核心所在，具备三线对争状态，也就形成了整体不空的状态，武术界一些流行说法如“六面争力”、“浑圆力”、“抟气状态”，也即大抵类似于此，真理往往是简单的，越是贴近本质的东西，也往往是非常近似的，虽然在理论和语言的表达上不同。
三线贯通就是在三线对争的基础上导入轨迹运动，也就是在不空状态下运动的拳学模式，通过这部分训练，可以使形值在运动状态下更加稳定；轨迹复合更加合理；层次传导更加准确；使人体力量得到空前的发挥，建立运动所需要的用力习惯。
三线贯通功法总的要求是：以腰为点，对角连线，实处张弓，虚处拉弦；以脊为轴，一呼百应，对位拧缠，自律卷纵，简单一点说，就是在不空状态下进行各种轨迹运动。
完全做到以上三点的时候，这桩就算基本成型了。
一直到这里，王楚才完全的了解到站桩的重要性，特别是对于肉身系的觉醒者来说，站桩的作用完全不在觉醒功法之下。
时间不知不觉的流失，五分钟已经过去了。
但是这短短的五分钟，对于王楚来说漫长的不是一定半丁。
十倍重力，王楚感觉这短短的五分钟，自己比之前的十公里武装越野都要累。
要不是有能量点一直在支撑着，王楚估计一开始的时候就已经到了。
不过现在王楚留在身上的能量点不过只有区区五十点，王楚可不敢放肆的使用。
只有到实在撑不住了，王楚才会在体质上面加上一点，能够稍微的缓解一下身体的极限。
于此同时，王楚体内的基础觉醒法也以比平时快许多的速度，在王楚体内飞快的运转。
渐渐地，王楚的意识越来越模糊，长时间处在极限状态下的王楚，根本没有发现能量点已经在不知不觉间被用的一干二净。
四十分钟之后，王楚只是习惯性的凭借着本能在坚持着。
“时间到，立正！”孤狼的声音传来，所有的队员全部立正站好。
唯独王楚一个人还保持着，站桩的姿势，好像没有听到孤狼的话一样。
“王楚！立正！”孤狼又是大吼一声。
王楚无动于衷。
身边的瘦猴，仔细的看了一眼王楚，才回头苦笑的对着孤狼说：“头，这小子好像晕过去了。”
“什么！”孤狼惊讶的问道，随后又深深的看了王楚一眼。
“晕了，这可是稀事啊！”胖子一副唯恐天下不乱的样子跑过来围观。
与此同时，剩下的人，也近距离的去观察王楚。
有两个人竟然把手环调成摄像模式，站在王楚身边，比着剪刀手，开始合照。
随后打开信飞的朋友圈，开始发图。
图上配字：孤狼队长禽兽行径，花季少年惨遭毒手！
刚刚点击发送，清一色的点赞就闪过。
不要觉得这一群家伙没良心，人都已经练昏迷了，还一个个起哄。
对于孤狼的众人来说，这种事情是家常便饭。
连这点毅力都没有的话，怎么可能加入的了孤狼。
至于王楚，虽然看起来挺严重，不过也是小事，部队里有专门恢复的仪器，只要在里面躺上一小会，保证王楚活奔乱跳的。
果不其然，孤狼淡淡的说道：“大奶，给他来个治疗术，然后送到医务室。”
“是！”队伍里面一个看起来斯斯文文的男子说道。
这就是大奶，孤狼特战队的奶妈，卫生员。
大奶走到王楚身边，抬起手，一股柔和的异能从手掌上散发出来，融入到王楚体内。
随着这道能量进入体内，王楚已经僵硬的身体，一下子软了下来。
大奶向前一步，扶住王楚，将王楚背在身上，向着远处走去。 蓝星，夏国。
肿瘤科病房，弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间，设施俱全，温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲，却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期，靠着意志力撑到现在，但也只是多受几天罪罢了。
此刻，路遥躺在病床上，怔怔望着床头柜上的水杯，想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱，让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时，一道幸灾乐祸的声音响起：“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前，翘着二郎腿，眼睛笑成一道缝。
“你求求我，我给你喝口水如何？”
路遥面无表情，一言不发。自从失去了自理能力，一帮亲戚的嘴脸已经见多了，不差这一个。
男子起身，将水杯拿在手里递过来，“表哥别生气，我开玩笑的，你对我这么好，喂你口水还是能办到的。”
说完话，他将水杯里的水，缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到，路遥无力的咳嗽几声，好在少量的水流过嗓子，让他有了几丝说话的力气：
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“张鑫，为什么？我从未得罪过你。你去星盟国留学，还是我资助的！”
张鑫将水杯放下，不紧不慢的说：“谁让你这么古板呢，只是运点感冒药罢了，又不犯法，你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色，道：“张鑫你这垃圾，狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带，笑道：“你别血口喷人啊，我可是国际知名企业家。这次回国，‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气，现在的自己什么都做不了，索性闭上眼睛不再说话，安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近，悄悄说道：琇書蛧
“表哥啊~其实呢，我这次回国主要就是见你一面，告诉你一声——你的癌，是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼，“你说什么！”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开，里面是件古怪的三角形饰物，仅有巴掌大小，中间是只眼睛似的图案，一看就很有年代感。
“眼熟吧？这是我亲手送你的，货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质，长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来，这是自己很喜欢的一件古物，天天摆在书桌上，时不时的把玩，没想到却是要人命的东西！
他伸出枯枝似的手臂，死死的抓住眼前人的胳膊！“你……”
“别激动~表哥，我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手，小心的捏起铅盒，将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机，得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧，有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话，张鑫从容起身离开。临走前，还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相，此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲，赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事，提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上，浑身皆是钻心剜骨般的剧痛，还有无穷悔恨、不甘。
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但很快，剧痛渐渐消失，只剩麻木，路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘，即将失去意识时，胸口突然阵阵发烫，将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物，发现这玩意变得滚烫无比，还在缓缓发光！
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