“hey,陈,最近你的风头很劲啊!哈哈,不过你的三分还差的远呢,你会感谢你自己的选择的!”就在陈书愣神的时候,面前的库里竟然开口了,而且声音都是声线都跟库里一样!
“选择?什么选择?”尽管惊讶,但陈书还是顺着库里的话问到。
“虽然你的天赋不错,不过你的脑袋好像。。。当然是选择像我学习啦,好了不浪费你的时间了,我的费用可是不菲的哦!”模拟库里竟然开起了玩笑,不过很快进入正题。琇書蛧
库里首先讲到他的3分训练主要涉及3个方面:一、投篮姿势细节;二、、训练方式;三、态度调整!
在得到陈书的反馈之后,库里开始结合自己的示范来进行详细的讲解自己的投篮姿势:
1.右脚稍在前,稍微侧身,尽量下肢发力,减少挺腰,身体竖直,两肩张开。
2.起跳时篮球过头,小臂尽可能与地表形成垂直(小臂与地表垂直只有5°的偏差)。
3.左手负责投篮的稳定性,出手瞬间或出手前左手应离开球。
4.以45度角“推射”,弹簧出手,发力位置在大臂,肘与肩水平,小臂切忌后收太多,球在头的前上方,可稍偏右,控制手臂侧摆。
5.五指自然放松,手心贴球。
6.右手小臂与手腕呈直线,手肘轻微向外拐。
7.两肩放松下垂,右肩向胸口处前移(为的是抬手时,小臂能与地面形成垂直)。
8.主要发力的手指是中指和无名指,食指作为平衡篮球的支撑点。
9.左手不发力,用左手大拇指拨球的动作,但无关投球命中。
10.以上两点发力的力量来源是手腕,切记!是手腕!不是手臂!
一步一步,库里讲解的非常细致,而且还结合着自己的示范,而陈书则在一边汲取库里的姿势中的优点。其实陈书有自己的投篮手型和姿势,现在要想完全改变是不可能,陈书现在要做的就是学习库里快速出手和调高弧度的方法,这可以让陈书和库里这种相对矮小的外线球员面对身高臂长的防守者能够更加从容!
库里的外线投篮,从调整到出手只需要0.3秒钟,比其他的顶级投手还要低0.1秒!投篮的弧度最高点平均达到16.23英尺,而联盟的平均高度是15.77英尺。
单单姿势上的探讨,两人就进行了接近半个小时,在陈书感觉差不多之后,便开始进入正题,投篮训练!
首先进行近距离不间断的投篮训练,然后距离慢慢放远到罚球线,当然这只是3分训练的热身而已。待到3分线外,先是定点投射50次,之后库里要求陈书进行左右两个方向的背转身加上3分投射的连贯动作,每种背转身各投进50次3分。
所有的投射训练,库里都会在一边监督陈书的动作、姿势以及出手的时间和角度等等,是否能够达到要求。做完以上训练,陈书略作总结之后,感觉也开始有些心得。但是还没等陈书开始欣喜,库里就开始催促陈书继续接下来的训练。
首先是外线交叉步变向运球连接3分投射,依旧是投进50次,然后是外线无球绕桩跑位,接球投射。。。等等!
当陈书真正的筋疲力尽的时候,两人才停了下来,然后库里开始讲述他的训练心得,主要是关于训练的态度,虽然陈书一直是训练虐他千百遍,他待训练如初恋的态度,但是陈书还是在认真的听,因为他山之石可以攻玉。
库里讲到:三分球非常讲究手感,但是真正的手感几乎是靠每天不断的投篮训练培养的,对于一个职业运动员来说,一天不训练不投篮就意味着自己的手上感觉的下降和要付出更多天的去弥补这一天的空缺。一分付出,一分收获,好好练习,持之以恒,终能突破。还有就是关于投篮姿势要透过外面看本质,多参考一下其他射手的投篮姿势,你会发现好的射手总是会有些共同的特点,而这些特点抽象归纳起来,就是正确的投篮姿势,然后再结合自己的特点,就是好的投篮方式。虽然天赋重要,但是努力更重要,就比如你我这样有投射天赋的人再加上刻苦的训练,那么一定会成为伟大的射手!
陈书在训练空间开启即将达到3小时的时候,陈书告别了库里,选择关闭的训练空间。虽然知道眼前这个库里是一个系统虚拟的存在,但是系统的模拟太真实了,再加上,模拟库里在这3个小时之内教了陈书很多,陈书心中充满了感谢,所以陈书还是将这个模拟库里当成了真人来对待。
训练空间关闭,虽然陈书在训练空间中学了很多东西,而且经过3个小时的训练,陈书已经是筋疲力尽了,但是此时现实中的陈书依旧在沉睡之中,这就是系统作为未来科技的高明之处。陈书学到的东西和身体的记忆就好像是刻录在潜意识中一样,丝毫不影响正常的休息。
第二天,陈书照常洗漱,收拾一下,背了个包,准备去球员继续训练,并且检验一下昨天晚上的库里1V1培训班的成果。因为他已经接到系统的通知,昨天晚上3个小时训练空间,虽然消耗600积分,但是陈书的远投属性增加了2点。这让陈书很振奋!这个比在系统中直接用积分换属性好多了。然而圆梦却给了陈书一盆冷水,由于这次是陈书的第一次远投1V1训练,而且是联盟中顶级的远投达人,巅峰库里。而且陈书的远投属性值也不算高,所以效果才这么好,就比如之前,纳什第一次指导陈书时候,陈书的传球属性也会大幅提升。所以之后在进行远投训练,效果肯定大打折扣,当然效果的好坏,主要还是取决于宿主的学习能力。
虽然被当头一棒,但是远投提升了2点却是实打实的,看着已经达到83点的远投属性,陈书已经迫不及待的去训练馆训练了,而且由于最近训练强度的增加和食量的增加,陈书的体重也上升了1公斤,陈书有感觉,今天再去健身房好好练练力量,他的力量属性应该就能提升了。
(本章完)
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肿瘤科病房,弥漫着医院独有的消毒水味道。病房是单人间,设施俱全,温馨舒适。
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可对于孑然一身的路遥来讲,却是无人问津的等死之地。
他是癌症晚期,靠着意志力撑到现在,但也只是多受几天罪罢了。
此刻,路遥躺在病床上,怔怔望着床头柜上的水杯,想喝口水。
可他拼尽全力却无法让身体离开病床。剧痛和衰弱,让这原本无比简单的事情成了奢望。
这时,一道幸灾乐祸的声音响起:“表哥~你真是狼狈呢。连喝口水都得指望别人施舍。”
一位英俊的年轻男子悠闲坐在病床前,翘着二郎腿,眼睛笑成一道缝。
“你求求我,我给你喝口水如何?”
路遥面无表情,一言不发。自从失去了自理能力,一帮亲戚的嘴脸已经见多了,不差这一个。
男子起身,将水杯拿在手里递过来,“表哥别生气,我开玩笑的,你对我这么好,喂你口水还是能办到的。”
说完话,他将水杯里的水,缓缓倒在路遥苍白消瘦的脸上。
被呛到,路遥无力的咳嗽几声,好在少量的水流过嗓子,让他有了几丝说话的力气:
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“张鑫,为什么?我从未得罪过你。你去星盟国留学,还是我资助的!”
张鑫将水杯放下,不紧不慢的说:“谁让你这么古板呢,只是运点感冒药罢了,又不犯法,你非得千方百计的拦着。”
路遥脸上闪过一丝了然之色,道:“张鑫你这垃圾,狗改不了吃屎。将感冒药运到国外提炼毒品……咳咳……”
张鑫理了下领带,笑道:“你别血口喷人啊,我可是国际知名企业家。这次回国,‘省招商引资局’还打电话欢迎我呢~”
路遥叹了口气,现在的自己什么都做不了,索性闭上眼睛不再说话,安静等待死亡的到来。
但张鑫却不想让眼前饱受病痛折磨、即将离世的表兄走好。他附身靠近,悄悄说道:琇書蛧
“表哥啊~其实呢,我这次回国主要就是见你一面,告诉你一声——你的癌,是我弄出来的~”
路遥陡然挣开眼,“你说什么!”
张鑫笑眯眯的掏出个铅盒打开,里面是件古怪的三角形饰物,仅有巴掌大小,中间是只眼睛似的图案,一看就很有年代感。
“眼熟吧?这是我亲手送你的,货真价实的古董。我在里面掺了点放射性物质,长期接触就会变成你现在这副鬼样子。”
路遥马上认出来,这是自己很喜欢的一件古物,天天摆在书桌上,时不时的把玩,没想到却是要人命的东西!
他伸出枯枝似的手臂,死死的抓住眼前人的胳膊!“你……”
“别激动~表哥,我西装很贵的。”张鑫轻松拿掉路遥的手,小心的捏起铅盒,将放射性饰物塞进他怀里。
“我赶飞机,得先走一步。你好好留着这个当做纪念吧,有机会再去你的坟头蹦迪~”
说完话,张鑫从容起身离开。临走前,还回头俏皮的眨眨眼。他原本就男生女相,此时的神态动作居然有些娇媚。
保镖很有眼力劲,赶紧打开病房门。同时用无线耳麦联络同事,提前发动汽车。
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路遥只能无力的瘫在床上,浑身皆是钻心剜骨般的剧痛,还有无穷悔恨、不甘。
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但很快,剧痛渐渐消失,只剩麻木,路遥隐约听到过世的双亲在喊他。
就在路遥的身体越来越飘,即将失去意识时,胸口突然阵阵发烫,将他惊醒。
从怀中摸出那三角形饰物,发现这玩意变得滚烫无比,还在缓缓发光!
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